Sé que la vida es dura. Las personas empáticas tienden a tener una vida difícil. ¡¿De qué otra manera entenderían profundamente lo que otra persona ha pasado ?! Debido a que hace varios años, obtuve la peor calificación en una clase de matemáticas, puedo identificarme con los estudiantes que están tristes cuando reciben una calificación baja.
Si el aislamiento empeora en la inseguridad, necesita salir de la casa. Recomiendo hacer actividades al aire libre como correr, caminar, caminar e ir al mercado del agricultor. También sugiero tratar de mantener una sonrisa en tu cara porque a menudo tu expresión facial afectará la forma en que te sientes. Si contraes los músculos faciales, tenderás a sentirte tenso.
A veces es difícil controlar nuestras emociones. A veces, necesitamos tomar 15 minutos al día para meditar. Sugiero tomar clases de ejercicios como el yoga, para que puedas conocer a algunas personas agradables.
En mi clase de comunicación no verbal en la universidad, aprendí que tendemos a sentirnos más cómodos con personas que son similares a nosotros en intereses, apariencia y creencias. Si le gusta leer libros, tal vez podría unirse a un grupo de libros de la biblioteca. Mi biblioteca tiene uno. Por ejemplo, el 12 de julio de 2016, un grupo se reunirá para discutir Take Me With You. La biblioteca reserva varias copias y las presta. Podría participar en la discusión, pero creo que me gustaría leer una reseña de un libro antes de comprometerme a leerlo.
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También puedes disfrutar de una gran conversación en clases de arte. Recomiendo ver si hay algunos divertidos en tu comunidad.
¡Espero que estas sugerencias ayuden! Mantenga su barbilla hacia arriba 🙂.