Tengo 21 años, y me aíslo de los demás. Socializar causa una reacción en cadena de cosas malas, ¿es esto anormal para mi edad?

Podría ser debido a un trauma. Lo que es importante recordar acerca del cerebro es que puedes hackearlo desde el lado del cuerpo. El cerebro es una sugerencia de ideas, conocimientos y pensamientos, pero el ejército nos ha enseñado que el cuerpo puede reprogramar el cerebro a través de la repetición y el ejercicio.

Comience con un entrenamiento que mantendrá. Corro todos los días, literalmente porque es difícil de hacer y quiero comenzar mi día con una victoria. La carrera prepara mi cabeza para empezar a pensar positivamente. Visualizo mi día, y me pongo mis metas. Las metas te ayudan a entender que te estás moviendo y progresando, y sin ellas, francamente, te quedarás estancado.

Date algunos atrevimientos. Ayudan mucho. Habla con extraños, saluda a la gente cuando los pasas en el tren, aprendes a sonreír y saluda lo suficiente, se vuelve automático.

¡Puedes hackear tu propio cerebro!

Soy hipersocial Leí el libro de Dale Carnegies Cómo ganar amigos e influir en las personas de la escuela secundaria y me enseñaron cómo a otros les gusta que les hagamos preguntas, consejos y los vean como una persona positiva. Con eso en mente, pude aprender a hablar con directores de cine, directores creativos, guionistas y muchos más profesionales de la industria que realmente tienen vidas ocupadas y necesitan personas positivas a su alrededor.

Mira lo mejor en aquellos a quienes temes, y la ilusión de que te están juzgando se disolverá. Pueden estar disfrutando la comedia de cómo estás actuando en un momento. Hacerse burlar y sobrevivir es una forma de crecimiento.

También recomendaría un arte marcial. Aprenderás a lidiar con la retroalimentación física. Cuando tuve ansiedad, fue una gran cantidad de estrés abdominal que me hizo sentir miserable. La meditación, la visualización y el simple hecho de ser valientes te ayudarán a convertirte en alguien a quien realmente admiras.

Por último, el modelo a seguir de un comediante. Todos los cómics comienzan terriblemente y se convierten en confianza y habilidad con el tiempo. Aprenden qué funciona y qué no. Entonces, si quieres aprender a crecer, esa es una excelente manera de practicar la paciencia y la audacia.

Puedes hacer esto, esto es muy factible. Créeme. El ejercicio cambiará tu cuerpo y tu mente sobre lo que puedes hacer.

¡Buena suerte!

No hay una farsa para el aislamiento, pero es una pena que no tengas un entendimiento común.

es importante, he visto a un montón de muchachos que probablemente estén en casa con su videojuego o sus animaciones. está bien, pero lo horrible sucederá, si no contactas a ningún amigo en la realidad, evitarás encontrarte con ellos inconscientemente, y luego perderás la habilidad social de manera leve y continua. no quieres exponer esas pérdidas de habilidad a tus amigos y los evitarás aún más, se convertirá en un círculo vicioso. al final, no sabías de qué hablaban, excepto los memes de Internet cuando vas de fiesta. sabes que no tienes nada que compartir Esta es la puta verdad.

Haces esta pregunta, sabes que están equivocados, pero aún así quieres encontrar algunos tipos que tengan experiencia similar que te apoyen y que no te equivoques.

te estás evitando, no finjas que es normal, te diré que es jodidamente anormal

¡despierta! Y salir, enfrentar la verdad y cambiarla. Sé que es difícil mover el primer paso, incluso el segundo, el tercero y el cuarto. Pero esta es la realidad, es dura y dura. Cuando termine esos pasos, encontrará que vale la pena, porque encontrará el nuevo mundo que nunca antes lo conoció. Por eso vivimos, nos cambiamos para encontrar el significado.