Cómo dejar de jugar y comenzar mi nueva vida después de haber perdido todo

Answer 1

1. Haz Yogas a diario, parecen cosas simples, pero cuando empieces a practicar yoga comenzarás a tener control sobre tu mente, por lo que solo harás las cosas que quieras hacer.

2. Dibuje una línea que indique el tiempo (en meses, años) y trate de estimarse dónde estará después de tanto año, siempre recuerde a una persona que se mueve a su ritmo mirando hacia adelante, que nunca tienen piedras debajo de sus piernas. Cuanto más lejos Podrás ver en el camino menos las posibilidades de que obtengas piedras.

3. Diariamente, date tiempo para estar completamente solo , si no tienes que hacer nada, está bien, pero date tiempo para estar solo, es el momento precioso de tu vida, en ese momento comenzarás a pensar usted mismo, su nivel de pensamiento le permitirá alcanzar la profundidad en el camino en la vida futura, de modo que finalmente usted mismo podrá motivarse para hacer algo significativo.

4. Mantente alejado de las personas malas, hazte un buen amigo, pero no los hagas malos, trata de aprender algo bueno de las personas buenas .

5. Cada noche, haga un plan para el mañana , creo que en el plan de esta noche nunca escribirá que mañana tiene que ser parte del juego, pero de todos modos, si se siente atraído por él, está bien, ya que significa que no es una persona anormal. las cosas llevan su tiempo. Pero continúe haciendo planes todas las noches, finalmente, después de algún tiempo, sentirá que de alguna manera está obteniendo algunas mejoras y simplemente mantenga esta pequeña mejora paso a paso.

Answer 2

Alguien que conozco tiene problemas con el juego, lo que afectó gravemente las relaciones de su familia y la soledad resultó para él. Buscar la ayuda de un terapeuta fue su siguiente paso. Una de las formas en que el juego llegó a estar bajo control fue evitar por completo las fuentes de dónde apostar y eliminar a las personas de su vida que podrían conducir al juego.

Hay terapeutas pro bono por ahí. Caridades Católicas es una de ellas. Si no pueden ayudarlo, es posible que puedan derivarlo a alguien. La terapia puede ayudar con los sentimientos de odio hacia sí mismos a los que conducen las adicciones, creando un círculo vicioso, ya que uno busca aliviar el dolor al participar en la adicción.

Póngase en contacto con Gamblers Anonymous, que son expertos en el tratamiento de esta adicción. Usted recibirá apoyo que necesita mucho, lo que ayudará con la soledad.

Ambas rutas pueden ayudar con el camino que tomas con el sexo, ya que a menudo es otra opción para llenar el vacío de la soledad. Sin embargo, si resulta que usted es adicto al sexo, la terapia y Sex Addicts Anonymous pueden ayudarlo. Ambos grupos anónimos se pueden encontrar en línea con una simple búsqueda de sus nombres.

Una última cosa que puede hacer que no cuesta dinero es practicar hábitos saludables, incluido el tiempo que le interesa (el compañero que mencioné usaba la música como su interés de inmersión). Salga a caminar, sea voluntario en un refugio para animales (si le gustan los animales), disfrute de un parque, cosas que le brindan aire fresco, ejercicio y un contacto humano saludable.

Answer 3

Lo que funcionó para mí fue que canalicé mi adicción al póker en algo diferente. Ahora juego mucho al ajedrez y me entreno en el jiu jitsu brasileño. No he perdido a mi familia per se, pero también soy una persona muy solitaria. A veces tengo una noche que me hace sentir aún más solo, y solo puedo imaginar que estar con una puta sería lo mismo.

Cuando empecé con el jiu jitsu brasileño, todos me dieron la bienvenida (esto podría depender del gimnasio al que vayas) y sentí parentesco. Todos estamos aprendiendo juntos, como abrazándonos todo el tiempo porque es un arte de lucha. Este tipo de experiencia realmente ha ayudado a tratar mi soledad severa. Al principio no me di cuenta de que estaba llenando el vacío que tenía en mi corazón, la ausencia del toque humano.

Si usted es serio acerca de dejar de jugar, le recomiendo que llame a los casinos y que le prohíban. Cada vez que quieras una prostituta, haz algo diferente. Esto es más fácil dicho que hecho. A veces cometemos errores y nos deslizamos. Cuando recaemos, se siente aún peor. Intenta concentrarte en las repercusiones de tus acciones.

La mejor de las suertes para usted, señor. No estás solo en tu lucha. Muchos de nosotros estamos luchando las mismas batallas de adicción y severa soledad.

Answer 4

Jugadores anónimos. Ve y haz todo lo que te dicen que hagas. Es muy probable que funcione, entonces usted puede reconstruir.