¿Existe tal cosa como la ansiedad social bipolar?

Answer 1

No, no existe tal cosa como la ansiedad social bipolar. Por supuesto, hay trastorno bipolar y ansiedad social. Cualquiera de estas condiciones podría causar cambios en la confianza. Entonces existe la posibilidad de que una persona pueda tener ambos diagnósticos o ninguno. Exploraré cada una de estas posibilidades a su vez.

Primero, el desorden bipolar. Lo importante a lo que se debe prestar atención aquí es que los períodos de estar arriba (manía, o porque usted dice que no es manía, hipomanía) se alternan con los períodos de estar abajo (deprimido). Por lo tanto, si diferentes estados de confianza y falta de confianza están relacionados con el trastorno bipolar, entonces estos estados van a ir en ciclo. No se verán tan afectados por la situación social en la que se encuentre, como si se encuentra en un período de alza o baja. Los estados hipo maníacos duran al menos 4 días y los estados depresivos duran al menos tres semanas.

Vale la pena señalar que hay dos tipos principales de disodificadores bipolares. En el bipolar, una persona tiene episodios maníacos completos, mientras que en los bipolares dos tiene episodios hipomaníacos. La gran diferencia entre manía e hipo-manía es que la manía causa problemas con otras personas, mientras que la hipo-manía no cruza esta línea. La hipomanía puede sentirse realmente bien, pensar con mucha energía, confianza, muchas ideas, mayor deseo sexual, mayor riesgo y más.

Para resumir la primera posibilidad: los períodos de alta y baja confianza pueden ser causados ​​por las altas y bajas de los dos bipolares.

Una segunda posibilidad es que los períodos de baja confianza sean causados ​​por el trastorno de ansiedad social. En este caso, la persona sentirá un miedo intenso al juicio en situaciones sociales. Por lo general, esto implica contacto social con extraños o personas que la persona no conoce bien. Si es ansiedad social, la persona se sentirá ansiosa en una situación determinada cada vez. Por ejemplo, si una persona con SAD tiene miedo de hablar por teléfono, esto no ocurrirá algunas veces, pero no otras. El miedo será consistente.

Tenga en cuenta que las personas con ansiedad social pueden sentirse seguras en ciertas situaciones sociales, generalmente entre las personas que conocen bien o cuando se encuentran en una situación en la que están utilizando una habilidad que han dominado, como practicar un deporte o un instrumento musical.

Por lo tanto, la ansiedad social podría ser la causa, pero los períodos de confianza altos y bajos de la persona serán específicos de la situación y consistentes en estas situaciones.

Posibilidad tres, la persona en cuestión tiene dos bipolares y ansiedad social. En este caso, los períodos de alta y baja confianza serán específicos para cada situación, sin embargo, la persona puede sentirse libre de su ansiedad social mientras se encuentre en una fase hipomaníaca. Nuevamente, los episodios hipomaníacos duran al menos cuatro días y pueden durar meses.

Finalmente, la persona en cuestión podría no tener ni diagnóstico. Es normal que nuestros estados de ánimo y niveles de confianza suban y bajen. A veces, siento que lo estoy matando, y otras veces siento que todos pueden ver a través de mí. Muchos factores intervienen en esto, como el sueño, la dieta, el ejercicio, cómo me desempeño en el trabajo y en mis relaciones.

Es solo un diagnóstico de salud mental si los problemas están causando problemas en la vida. por ejemplo, si los períodos de baja confianza realmente se interponen en el trabajo, la escuela o tener una vida social razonablemente sana.

Answer 2

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Pruebe algunas técnicas de relajación antes de salir de casa para comenzar a controlar. Escucha música suave mientras te relajas con ejercicios de respiración profunda. Ayuda visualizarse en conversaciones con otros y verse tranquilo y feliz hablando con alguien nuevo. Intente cambiar su forma de pensar para ver cada interacción social como una oportunidad para aprender algo de alguien interesante.

Fuente completa: Academia Social | Sobre timidez

Cuando llegue a un evento, interactúe con alguien de inmediato, incluso si solo se trata de un intercambio de presentaciones educadas de 30 segundos. Cuanto más tiempo pospongas la conversación, más difícil se vuelve y tu mente comienza con una conversación negativa y, antes de que te des cuenta, eres un florero y te sientes incómodo.

La sinceridad puede ser una conversación calmante. Haga preguntas reflexivas y responda más a las cosas que también le interesan; la persona con la que está involucrado se dará cuenta de esto y se abrirá más. La honestidad y la apertura de tu corazón atraerán a personas de ideas afines.

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Answer 3

Creo que es posible que tengas algunos factores desencadenantes que necesitas identificar. Como alguien que sufre de ansiedad social y trastorno de estrés postraumático, mi ansiedad a menudo es desencadenada por recuerdos o por sentirse insegura en una situación; Para mí, podría ser algo tan insignificante como una frase o un olor. Es posible que a veces te sientas inseguro en tu entorno, provocando tu ansiedad, mientras que otras veces te sientas seguro y puedas dejar que tu verdadero yo brille. Identificar estos factores desencadenantes puede ayudarlo a evaluar de dónde provienen los sentimientos de miedo, permitiéndole encontrar una solución más completa.

Si usted es mujer, las hormonas fluctuantes también pueden desempeñar un papel en el aumento y la disminución de sus síntomas de ansiedad. Es importante cuidar bien su cuerpo con una nutrición adecuada y ejercicio regular, lo que hace toda la diferencia para mí.

Answer 4

A2A–

Etiquetar a las personas con términos comunes en las descripciones de DSM a menudo no es útil. Entonces, en lugar de hablar sobre el trastorno bipolar y el trastorno de ansiedad social, parece más apropiado hablar sobre la información que proporciona.

La mayoría de las personas normales (sin psicopatología clínica) tienen altibajos con respecto a su autoaceptación. Se sienten más seguros de sí mismos y cómodos con los demás cuando creen que lo están haciendo bien (cumplir con sus propias expectativas de trabajo / escuela, amistades, responsabilidades familiares, tomar decisiones éticas acertadas). Pueden sentirse menos seguros de sí mismos y menos cómodos con los demás cuando no están cumpliendo con sus propias expectativas o saben que realmente lo han fastidiado de alguna manera. Por supuesto, idealmente, una persona mentalmente sana reconocería que es una persona que a veces le va bien y a veces se queda corta. Ese tipo de persona no busca la validación o condena de los demás.

El hecho de que una persona deba buscar orientación profesional depende, creo, de cuán incapacitada esté esa persona cuando su autoestima o autoestima es baja. Si el temor de ser juzgado por otros se derrame en la paranoia de que las personas se aprovecharán de ellos (“etc.”) y el temor de la persona es tan fuerte que hace que sea muy difícil llevar a cabo las actividades cotidianas, entonces es casi seguro ser beneficioso para la persona que busque un profesional apropiado para aprender a reconocer cuándo las cosas no van bien sin la ansiosa anticipación de que los demás reflejarán la autocrítica de uno.

Answer 5

El trastorno bipolar puede ser comórbido con un trastorno de ansiedad. También puede producir ansiedad, dependiendo de qué tan bien alguien haga frente a su enfermedad y la reacción de los demás a ella, generalmente durante los tiempos de depresión.

Pero en el caso que está describiendo, me pregunto por qué está tentado de asociar ‘bipolar’ a lo que suena como un trastorno de ansiedad generalizada. El término ‘bipolar’, por muy simplista que sea para lo que describe, se refiere a estados de ánimo. Si no tiene trastornos del estado de ánimo, entonces no tiene trastorno bipolar. Tener lo que parecen ser síntomas en conflicto con su yo normal no justifica el término (excepto quizás de una manera poética).

Parece que a quienquiera que estés describiendo se le puede describir simplemente como neurótico. Esto no es tan malo, aunque definitivamente puede ser angustiante y causar algunos problemas en la función normal. La noticia, ya sea que la veas como buena o mala, es que si bien un medicamento podría ayudar (aunque te advierto que, en general, los medicamentos para la ansiedad son algo que los médicos son muy reacios a recetar), pero la terapia de conversación es probablemente la mejor para aprenda a sobrellevar la ansiedad y quizás descienda a la causa de la ansiedad y tal vez trate con eso de manera adecuada para que la curación pueda comenzar.

Sin embargo, todo esto es simplemente una conjetura. Tal vez si ves a un profesional de la salud mental, encontrarán evidencia de alguna enfermedad mental. No puedo decirlo desde aquí y, por supuesto, no se puede diagnosticar a través de Internet. Esto es solo un descargo de responsabilidad estándar que debe repetirse en cualquier respuesta a una pregunta como esta.

Buena suerte.

Answer 6

La ansiedad social se define mejor como un miedo extremo o la evitación de la interacción social. Puede ser una enfermedad mental generalizada que afecta a 1 de cada 5 adultos.

Para algunas personas, su ansiedad social (AS) podría ser tan terrible que:

Les impide generar nuevos amigos cercanos.

Los hace incapaces de adquirir un ser querido.

Haz que sea extremadamente difícil buscar empleo o mantener un trabajo.

Resultados en baja autoestima y depresión.

Resultados en el aislamiento social – una intensa evitación de las circunstancias sociales.

Sentimientos incómodos en público (que incluyen en la escuela o en un minorista).

En casos intensos, la SA también puede llevar a individuos a suicidarse.

Como puede ver, la ansiedad social podría ser una enfermedad bastante grave para muchas personas. Podría inhibirte seriamente de vivir tu vida al máximo posible. Si se da cuenta de que experimenta síntomas de SA durante largos períodos de tiempo, es crucial que simplemente vea posibles soluciones, como ver a un terapeuta o invertir en un libro de autoayuda para ayudarlo a tratar mejor su ansiedad social.

Sugiera intentos de tácticas de relajación que incluyan yoga, ejercicios de respiración profunda, relajación muscular y medicamentos, ya que pueden ayudarlo a controlar diversos síntomas físicos de ansiedad social.

Tres tipos de medicamentos utilizados para el tratamiento del trastorno de ansiedad social son: las benzodiacepinas, los bloqueadores beta y los antidepresivos. Sin embargo, el mejor remedio para todas las personas que sufren este trastorno dependerá de la persona. Es probable que muchas personas estén en condiciones de tener éxito con las estrategias de autoayuda, aunque otras personas puedan querer procedimientos de autoayuda y medicamentos. Existen métodos naturales de tratamiento de la ansiedad social que pueden resultar más beneficiosos; y estos son fácilmente disponibles y relativamente más asequibles.

En la ocasión en que no tenga tiempo suficiente para hacer yoga, puede hacer un mínimo de ejercicio físico de respiración eficiente. El ejercicio físico de respiración se realiza para proporcionar oxígeno puro y una buena circulación de la sangre a todos los componentes del cuerpo. Tu cerebro se refrescará y liberará de la ansiedad social al realizar este ejercicio.

Poseer un buen sueño en la noche. Un mínimo de 8 a 9 horas de sueño es esencial para mantener su cuerpo alejado de la ansiedad social. Para tener un sueño increíblemente bueno querrá tomar un plan de alimentación fantástico. Podría dejar el sueño placentero con el estómago vacío, lo que provoca ansiedad tan pronto como se levanta en la mañana del día siguiente.

Cierra los ojos no menos de media hora en un lugar donde no haya ruido y haz meditación. Inicialmente, te resultará difícil seguir esto. Pero, después de unos días, su cuerpo comenzará a cooperar con esta simple meditación. Este tipo de meditación fue el secreto detrás de nuestros antepasados ​​para mantener su cuerpo completamente libre de tensión.

Por lo tanto, por encima de algunos, deshacerse rápidamente de la ansiedad social sin la necesidad de medicamentos.

Answer 7

Definitivamente tendría que saber más sobre usted y esto no se compara de ninguna manera con una evaluación psicocosocial realizada por un profesional de salud mental capacitado, ya que obtendrían toda su historia. Por ejemplo, con qué frecuencia sucede esto, cuándo lo notó por primera vez, si afecta su estado de ánimo, si afecta su apetito o su sueño. ¿Tiene algo que ver con el tiempo de la temporada o el mes? Podría seguir y seguir, pero tienes mi idea.

Por otro lado, he visto a muchas personas que tienden a gastar tanta energía, a gastar tanto, a encender el interruptor luminoso, etc., que después de haberlo hecho durante tanto tiempo tienen que retirarse a su espacio seguro. lo que generalmente significa que no hay personas, ni factores de estrés, ni exigencias, parece que no puede manejar nada cuando en realidad solo está recargando sus baterías. Por supuesto, el objetivo aquí es tener un equilibrio con todo, simplemente hacer lo que sea cómodo para USTED.

Answer 8

El trastorno bipolar y la ansiedad social pueden ser comórbidos. Tengo ansiedad bipolar, social, y general. Todos son diferentes, pero mi estado de ánimo afecta mucho mi ansiedad hasta el punto en que parece que mi ansiedad es bipolar.

Puedo estar en un estado de ánimo nivelado y estar totalmente aterrorizado de las personas. Cuando estoy deprimido, me preocupo mucho. Pero a veces estoy tan deprimido que puedo hacer absolutamente cualquier cosa y no me importa nada, ni una pizca de ansiedad. Por otro lado puedo ser maníaco y estar en total euforia. O puedo ser maníaco pero inquieto, ansioso y antisocial. La hipomanía leve ocasional puede acabar con mi ansiedad también.

Entonces, aunque los trastornos bipolares y la ansiedad son trastornos separados, se afectan mutuamente. Si obtienes un control sobre uno, estarás un paso más cerca de manejar el otro también.