La depresión es depresión, sin importar si conoces la etiología o no. De hecho, hay un umbral a partir del cual ciertos comportamientos y pensamientos se clasifican como depresión. Por ejemplo, creo que de acuerdo con el DSM-V, necesita:
Criterios del DSM-IV para el trastorno depresivo mayor (MDD)
• Estado de ánimo deprimido o pérdida de interés o placer en las actividades diarias durante más de dos semanas. • El estado de ánimo representa un cambio desde la línea de base de la persona.
• Función deteriorada: social, laboral, educativa.
• Los síntomas específicos, al menos 5 de estos 9, se presentan casi todos los días:
- Estado de ánimo depresivo / irritabilidad la mayor parte del día, casi todos los días, ya sea por informe subjetivo u objetivo
- Disminución del interés o placer en la mayoría de las actividades la mayoría de los días (anhedonia)
- Significativo aumento / pérdida de peso o cambio en el apetito
- Dormir demasiado o muy poco (hipersomnia / insomnio)
- Cambio en la actividad física (letargo extremo o agitación)
- Pérdida de energía / fatiga
- Sentimientos de culpa / inutilidad
- Disminución del enfoque / concentración
- Suicidio: ideación suicida o planes suicidas.
Si cumple con los criterios de diagnóstico para la depresión, o si simplemente se siente simplemente mal durante un largo período de tiempo, busque ayuda lo antes posible. Cuanto antes reciba ayuda, más fácil será salir de ella. Hablo por experiencia personal. La depresión es una enfermedad, y existen tratamientos para ella, como la psicoterapia o los antidepresivos. Hable con su médico o busque un terapeuta.
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