La ansiedad es difícil de explicar, pero trataré de darte algunos comentarios. La ansiedad es la reacción natural del organismo a un modo de fuga en el modo de vuelo. El trastorno de ansiedad general (TAG) también aumenta el miedo o la preocupación por las situaciones cotidianas. La ansiedad y la depresión van juntas, debido a tu ansiedad, te preocupas mucho y cuanto más te preocupas por las cosas, más te afecta, puedes sentirte mal por una situación y puedes ser una preocupación constante, podría ser algo. piensa constantemente, y esto puede hacer que se sienta deprimido o no, usted mismo normalmente, cuando desaparece la amenaza, su cuerpo deja de liberar los químicos para tener al cuerpo en el modo de vuelo de lucha, pero la incapacidad de apagarlo debido a la constante ansiedad. , no es bueno para el cuerpo y podría sentirse deprimido o tener depresión. Debe comprender lo que le sucede físicamente al cuerpo cuando hay ansiedad, por lo que le aconsejo que busque “huir o pelear” en la red. Sería demasiado detallado para que lo aborde aquí. También busque ansiedad, ya que estos dos están vinculados. También le sugiero que consulte a su médico para obtener algún consejo o un pronóstico, ya que pueden realizar análisis de sangre y otras pruebas para determinar si está deprimido y ansioso. La ansiedad general es general hasta que la amenaza haya pasado, y es la defensa natural del organismo. Mecanismo, pero debe obtener asesoramiento médico si su ansiedad o estado depresivo está afectando su vida diaria normal. La mejor de las suertes.
¿La ansiedad causa depresión?
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Desde mi experiencia personal como paciente de ansiedad … Me resultaría difícil describir cómo se siente realmente la depresión. Creo que la ansiedad puede hacer que te sientas deprimido, pero solo de la misma manera que hacer mal los exámenes puede hacer que te sientas deprimido, por ejemplo. Es completamente comprensible.
He tenido ansiedad hasta el punto de sentirme deprimido por la frustración al tratar de recuperarme. Sin embargo, una vez que la ansiedad se alivia, reacciona inmediatamente mi estado de ánimo. Cuando la ansiedad me mantuvo en casa, ya que ya no podía comer ni dormir correctamente, la depresión comenzó a establecerse porque parecía que sería así para siempre (lo cual es obvio que nunca es cierto).
No creo que la ansiedad cause depresión per se . Pero me parece bastante posible que la ansiedad pueda causar dificultades que pueden desencadenar la depresión, como quedarse atrapado en la casa. Eso podría ser una depresión situacional común, o podría desencadenar tendencias depresivas de origen psicológico o constitucional.
Esta mañana sentí algo de esto: después de haber estado frustrado por la fobia social todo el día de ayer, y ante un diagnóstico que hace que sea menos probable que alguna vez pueda desterrar mi fobia social, me desperté sintiéndome bastante deprimido y sin esperanza. . Pero no fue la ansiedad lo que me había hecho sentir deprimido; más bien, fue la situación que crea la ansiedad.
La ansiedad, especialmente la ansiedad crónica, definitivamente puede causar depresión, incluso una depresión más duradera.
A veces, tanto la ansiedad como la depresión tienen sus raíces en el mismo conjunto de circunstancias, lo que hace que aparezcan simultáneamente. Esas circunstancias podrían ser más biológicas, como la dieta o la exposición a toxinas o metales pesados o un trastorno endocrinológico, o más psicológicas, como entornos sociales de alta presión o situaciones de abuso o dificultad para enfrentar los cambios en la vida.
Algunos períodos de nuestra vida involucran factores que podrían hacer que las reacciones ansiosas o deprimidas sean más probables, como las fluctuaciones bioquímicas y sociales de la pubertad, el ingreso a una nueva “etapa de la vida” o área de responsabilidad, y cambios en nuestras relaciones y métodos más interdependientes. de satisfacer necesidades físicas (como rupturas, muertes, mudarse a un lugar nuevo o tener que renovar completamente su dieta).
La ansiedad no es fácil para el cuerpo o la mente, y la ansiedad que es continua o periódica puede causar suficiente estrés sistémico o psicológico como el desarrollo de la depresión. En un estado de depresión, las personas pueden volverse más propensas a la rumia, el aislamiento, el juicio propio y otros hábitos que pueden llevar a estados de ansiedad nuevos o intensificados. Entonces, cualquiera que sea el primero (si no provienen de un solo conjunto de causas), tienen la capacidad de empeorar o perpetuarse mutuamente.
Como alguien que experimentó una depresión incapacitante después de una vida de ansiedad crónica, ambas de gravedad clínica, descubrí que la mejor manera de lidiar con las cosas en mi propio caso era cambiar la forma en que estoy lidiando con mi vida en general, especialmente internamente . La forma en que me percibí, y cómo satisfacer mis necesidades, fue el centro de esas reacciones y el ciclo que introdujeron en mi vida. Cuando me tomé un tiempo para investigar y ajustarlos con honestidad y compasión, el asunto de “lo que vino primero” ya no era significativo.
Esto puede o no ser relevante para sus propias experiencias, pero le recomiendo que piense por qué tiene la ansiedad y la depresión que parece tener. Como en, ¿qué dicen sobre cómo piensas sobre la vida y tu lugar en todo esto? ¿Qué suposiciones hace para que la ansiedad o la depresión sea una respuesta emocional y psicológica a su entorno y experiencias?
Todo el mundo tiene ansiedad hasta cierto punto, pero solo algunos desarrollan depresión grave, algunos tienen una fuerte depresión genética, pero la ansiedad siempre está presente en cierta medida, mi depresión fue un síntoma de GAD genético, así como si mi ansiedad fuera demasiado alta, la depresión comenzaría. Los cerebros son una forma de aliviar la ansiedad, ya que apaga el cerebro. La mayoría de las personas experimentan ansiedad con la depresión, pero como la depresión es a menudo un sentimiento más fuerte y el pensamiento ansioso es a menudo subconsciente, el diagnóstico suele ser la depresión, siempre se me diagnosticó una enfermedad depresiva, incluso cuando sabía que no tenía depresión. Las personas desarrollan todo tipo de síntomas de ansiedad y formas de aliviar la ansiedad, muchos de los cuales consideramos pensamiento y comportamiento normales como consumo moderado de alcohol o riqueza TOC, incluso alentamos esto, la ansiedad siempre debe abordarse con cualquier enfermedad mental, ya que el diagnóstico y el tratamiento de la ansiedad mejoran esto pasará.
No. La ansiedad surge debido a la depresión (u otros trastornos del estado de ánimo). Cuando sabemos inconscientemente que algo anda mal con nosotros, la ansiedad se afianza. Esto puede y puede suceder incluso antes de que seamos oficialmente diagnosticados.
No, la ansiedad puede coexistir con la depresión, pero generalmente no es una causa de depresión.
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