Necesitas ver a un terapeuta. Si usted dice que ha visto uno, entonces necesita ver uno diferente. Tal vez necesitas ver una combinación de terapeutas.
La razón por la que un terapeuta es importante no es solo porque sea alguien entrenado para manejar una personalidad suicida como usted, sino también porque será un contacto humano cara a cara en el que puede decir todo con sinceridad … en lugar de expresar su opinión. Sentimientos en formas más cómodas o aceptables.
Tu dices…
Es una realidad que no puedo controlar.
- ¿Es la complejo de inferioridad un problema psicológico o un problema de personalidad? Incluso no sé si la pregunta tiene sentido, estoy en un estado tan confuso.
- Cómo dejar de atar mi autoestima a mis logros.
- ¿Evita Google contratar personas ansiosas?
- ¿Por qué nos callamos cuando nos sentimos tristes?
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… y eso es correcto. No puedes controlar la realidad. No puedo controlar la realidad. Las personas que leen esta respuesta no pueden controlar la realidad. Aunque puedes controlarte a ti mismo. Claro … no puedes controlar a otras personas … pero si dicen que no te mostrarán ningún respeto si siempre llevas camisetas, entonces te han dado algo que puedes controlar sobre ti mismo, que a su vez obtendría lo que tú querido de ellos Deja de usar camisetas, y gana su respeto. Usted controló su realidad, y tuvo un efecto en los demás.
pero hay ciertas partes de la vida que simplemente no puedo soportar.
Para ello, es necesario identificarlos y abordarlos. Por ejemplo. Si no puedes soportar el olor del mal aliento … si te hace vomitar y vomitar, entonces debes retirarte de una posición en la que te enfrentas constantemente a personas al azar. Ser un cajero sería un trabajo horrible para una persona que se atraganta con el mal aliento. Si era cajero, tiene bajo su control el encontrar un NUEVO trabajo … uno que no lo haya puesto en el camino del mal aliento. No puedes enfocarte en cómo no puedes controlar a todas esas personas con mal aliento.
Tengo algunos problemas de salud externos
Ir a ver a un médico. Si no puedes, haz tu propia investigación y ajusta tu vida en consecuencia. Tengo una enfermedad del corazón. No puedo ver a un cardiólogo en este momento, incluso con la atención médica que tengo. Claro … si tuviera un ataque al corazón y terminara en el hospital, mi seguro lo cubriría. Sin embargo, si quiero ir a ver uno ahora, los deducibles y las pruebas me costarán mucho más dinero del que tengo y me pondrían en una deuda más profunda … hasta el punto en que no podría obtener más asistencia médica hasta que pagado las consultas iniciales y las pruebas. Así que ver a un cardiólogo ahora mismo no ayudaría. Me hundiría aún más en la deuda, y luego todavía estaría en el mismo lugar … sin atención médica en curso, y aplastante deuda.
Puedo resolver este problema ahorrando suficiente dinero para el choque inicial de la etiqueta. Necesito ahorrar lo suficiente para cubrir todas las tarifas iniciales y las pruebas hasta que reciba el diagnóstico. Entonces, puedo lidiar con el costo del tratamiento … o encontrar un tratamiento alternativo.
En este momento, para lidiar con mis problemas médicos, tengo que ajustar mi vida. Cómo como, cuánto ejercicio hago, cómo evito el estrés, etc.
Otra vez. Si no puede ver a un médico, debe tomar medidas para reducir los efectos de sus problemas de salud externos. No puedes controlar la realidad de tener esos problemas, pero puedes controlar cómo dejas que te afecten.
hay superando el abandono de la salud infantil
Esta es una bandera roja. No estoy seguro exactamente de lo que significa, pero hay algo sospechoso en la forma en que redactó esto. No sé si está culpando a otra persona por algo en su pasado, o si se está culpando a sí mismo por ignorar las cosas cuando era más joven que no debería haber … por lo que sé, esta es su manera de decir que es gordo porque nunca Adoptó los hábitos de ejercicio y de comer bien. Sin embargo, esto parece que es un pequeño fraseo cuidadosamente diseñado que está orientado a tratar de hacer que las personas piensen algo diferente de la verdad.
Hay mejores personas, personas más atractivas que siempre lo tendrán a su favor.
Esto es correcto y SIEMPRE será correcto. El hecho de que estés enfocado en ello, en lugar de la realidad de la situación, también es una bandera roja. Sin embargo, puedes cambiarte a ti mismo. Puedes hacerte mejor. Puede mejorar su mente, puede cambiar su apariencia, puede aprender cómo interactuar con las personas de una manera mejor que en este momento … pero el problema principal aquí es … No te gusto Si tienes la urgencia de decir “Duh, por supuesto que no me gusto”. Debería recordarle que en realidad evitó decir que no le gusta a usted mismo en esta pregunta y en los detalles.
Usted es la persona con la que va a pasar más tiempo a lo largo de su vida. Más que nadie, nunca conocerás o conocerás. Tú. Nadie más. Vas a pasar el resto de tu vida contigo mismo. Realmente sería una mierda si tuvieras que pasar tanto tiempo con alguien a quien odias. ¿Por qué no tomar el tiempo para convertirse en alguien que te gusta. Aprende quién eres y aprende a que te guste esa persona.
Mientras no te agrades, siempre verás el mundo como un lugar hostil. Una parte de ti culpará a todos los demás por no tomarse el tiempo para conocerte y gustarte. Así que cambia. Conviértete en alguien que te gusta.
Simplemente no quiero que me entiendan. Digamos que me quito la vida, ¿la gente me entendería entonces?
Otra bandera roja. Te contradices aquí. Usted afirma que no quiere ser comprendido, pero aquí está buscando asesoramiento y tratando de ser comprendido. Entonces … hablas en contradicciones, y no crees que la gente vaya a darse cuenta. Incluso realmente te contradices después de intentar simpatizar ilícitamente al hablar sobre el suicidio … preguntando si la gente te entendería entonces. Pero dijiste que no quieres ser comprendido. ¿Por qué te preocupa saber si serías comprendido o no después de quitarte la vida? ¿Cómo te conocería la gente cuando estabas muerto? ¿Escribiste tu autobiografía para ayudar a la gente a entenderte?
Evita ser específico en muchas partes, por lo que es comprensible que las personas no lo entiendan. No eres muy cercano con los detalles que permitirían la comprensión. Eso implica que hay una sensación de derecho allí … como si pensaras que la gente debería entenderte sin que realmente te expliques.
Así que de nuevo. Busca ayuda profesional. Si ya está viendo a un terapeuta, entonces necesita cambiar de terapeuta. El valor de hablar cara a cara sobre estas cosas no puede ser exagerado.