Cómo motivarme a estudiar mientras me enfrento a la depresión.

Answer 1

En primer lugar, me siento triste al saber por qué tienes depresión. Pero no se preocupe, algunas personas tuvieron un momento en sus vidas donde experimentaron una depresión menor, pero tarde o temprano lograron superarla.

1. PIENSA POSITIVO. SER POSITIVO. – Sé que es difícil al principio, pero el primer paso sería tratar de socializar. Como estar con compañeros de clase o amigos que cuentan chistes (como charlar en una cafetería) o que al menos te hace reír. Algunos escalones allí mismo. O tal vez quiera hablar de ello con sus padres, y ellos pueden sugerirle algunas actividades al aire libre, como montar en bicicleta, acampar con las estrellas y tener esa información de los padres.
2. HABLE CON NOSOTROS FRENTE AL ESPEJO. – Luchar contra el sentimiento. Mírate a ti mismo a los ojos y da tal estímulo. Sí, estás deprimido, sintiéndote tan deprimido ahora mismo que ni siquiera podrías tener las agallas para enfrentarte a ti mismo. Pero en realidad, la mente sobre la materia. Ten coraje. Tener huevos. Sé feroz y directo. Puedes superarlo. Dígase a sí mismo “¡Puedo hacer esto!”
3. ESCUCHE LA MÚSICA POSITIVA, como Kpop o EDM o música de baile para elevar su espíritu antes de comenzar a estudiar.

Usted ve aquí, la depresión puede ser superada por la mente si se mantiene ocupado. Intenta aprender idiomas como el italiano, mira videos de YouTube de lugares a los que quieres ir algún día o lo que sea que te mantendrá ocupado. Intenta trotar o pasear por el parque mientras escuchas música. Simplemente no piense demasiado en la depresión porque realmente (y quiero decir realmente) debilitará su sistema inmunológico, lo que es perjudicial para la salud y, sí, es peligroso que ese ácido se levante en su estómago si se siente mal. (pregúntele a un estudiante de medicina, ya que esto tiene algo que ver con la salud). Así que siempre recuerda pensar en positivo.

Si necesitas un amigo para hablar, estoy aquí! ^ _ ^

Espero que esto ayude.

Answer 2

No tienes que estar súper emocionado y metido en eso. Tendrá que aceptar que no será divertido hacerlo, pero que las malas notas serán terribles para su depresión, por lo que estudiar es una opción saludable.

Luego, divida sus tareas en los bits procesables más pequeños, escríbalos para que no tenga que seguir tomando decisiones, y dé un paso adelante, poco a poco.

Por ejemplo, si tiene 5 clases para las que debe estudiar, haga una lista para cada clase, no solo lo que tiene que aprender, sino también cómo planea estudiar.

Su lista podría leer:

Clase de matemáticas

1. Escriba las tarjetas de memorización para las fórmulas que deben ser memorizadas.

Inglés

1. Lee el capitulo 2
2. Escribe la respuesta al capítulo 2.

Historia

1. Unirse a un grupo de estudio para revisar la hoja de revisión
2. Escribir ensayos de práctica para las preguntas que me asignaron en el grupo de estudio.

Etc.

Cuando lo tiene escrito, para que no tenga que tomar muchas decisiones, lo hace más fácil. Cuando no lo tienes escrito en una sola lista, y primero tienes que tomar la decisión de comenzar a buscar lo que tienes que hacer a continuación … bueno, es como leer esa oración, es fácil sentir que No quieres terminarlo.

En pocas palabras, hazlo lo más fácil posible en ti mismo. Tenga un solo lugar donde escriba lo que necesita hacer para la escuela y, cuando tenga tiempo, elija algo de la lista y hágalo.

Cuando hayas terminado, tácelo.

Un paso a la vez, hazlo realmente simple. Coraje, puedes hacer esto.

Answer 3

Esta pregunta no se relaciona conmigo ya que acabo de escribir sobre temas técnicos. Pero de alguna manera estoy escribiendo una respuesta a tu pregunta.

3 Reglas para recordar:

Regla 1:

Vamos a tratar de nuevo

Es lo más difícil de hacer. Cada vez que fallas en algo es suficiente para desanimarte. Pero, ¿y si lo intentas una vez más y puedes tener éxito?

Regla 2:

No te compares con nadie

Cada persona en este mundo es única. Nunca te compares con nadie. Sé que es difícil no comparar, pero de nuevo la regla 1. Vamos a intentarlo de nuevo.

No lo comparemos con nadie. Si alguien es bueno en algo puede ser que también lo seas, pero nunca lo intentaste tanto como lo intentó esa persona.

Regla 3:

No dejes que la gente te desanime

Recuerde que algunas personas lo desanimarán y otros lo alentarán. USTED tiene que elegir a la persona adecuada para usted. TÚ tienes que elegir siempre el aliento, no el desaliento.

Debes pensar que tu pregunta fue sobre motivarte para estudiar y te estoy diciendo reglas para vivir la vida. Compartí estas reglas contigo porque estas son las razones por las que alguien se deprime. Deshazte de tu depresión al no pensar y escuchar sobre la negatividad en tu vida. Considera cosas positivas y ten una vida feliz. 🙂

Answer 4

Creo que una cosa que puedes hacer es intentarlo. Intenta todos los días. Y eso definitivamente debería ser suficiente.

Unos cuantos puntos más, la depresión te hace sentir que todo es inútil.

Solo mire unas cuantas películas felices, mire a los amigos, lea libros de autoayuda y siga todas las buenas páginas motivacionales de Instagram y Facebook. Lee cosas buenas y mira cosas buenas. ¡Casi siempre ayudan! 🙂

Answer 5

Siempre recuerde que la depresión nunca dura para siempre, siempre y cuando no le permita controlar su vida. Estudia sin dejar que tu mente se vaya. Estudiar es extremadamente importante, el conocimiento es uno de los mejores rasgos que alguien puede tener, no dejes que los sentimientos te impidan ser una mejor persona en general. Así que recuerda que si eres fuerte mentalmente puedes superar cualquier cosa. Como dije, la depresión nunca dura para siempre, siempre y cuando no dejes que te controle. Espero haberte ayudado.

Answer 6

Saber que estudias por ti mismo para un futuro mejor debería ser lo suficientemente motivador.

Si no estudias lo suficiente y obtienes buenas calificaciones, mayormente eres tú quien se verá muy afectado.

Tú eres tu número 1, deberías trabajar duro para el éxito del número 1.