El problema principal es que su mente piensa que usted es una “entidad cerrada” (un conjunto fijo de imágenes, narrativas o creencias) y luego compara esa identidad con otras o con estándares abstractos, evaluando y juzgando y reaccionando a sus propios juicios.
Así que te sientes atrapado en tu autoconcepto y, a menos que estés en la cima de la pirámide de estatus social, los juicios serán como “no eres lo suficientemente bueno”.
Si piensas en la forma de la pirámide, entenderás que la mayoría de las personas en este juego sienten que no son lo suficientemente buenas, porque todos pueden ver la parte superior, ¿verdad? Casi siempre está por encima de ti, no importa dónde estés.
La gente dirá “no debes compararte con los demás”, pero es como decir “no debes respirar aire porque tiene contaminación”. En lo que respecta a tu mente, * debe * evaluar su concepto de ti en relación con otros, debe tratar de obtener una vista pseudoobjetiva de si estás bien o no. Está cableado de esa manera.
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El problema real no es esta comparación y evaluación, que es todo automático. El problema real se remonta al principio, donde usted cree que es un conjunto de ideas fijo y cerrado. Cuando te convertiste en una “caja sellada” como una entidad, ahí fue cuando empezaron todas las comparaciones y los juicios, porque la mente piensa “bien, sé quién soy”. Ahora … ¿es eso algo bueno o malo?
Tenga en cuenta que el intento de evaluar se basa en la creencia de que “lo que se evalúa es una entidad conocida”. Usted cree que sabe quién es usted, y luego es atraído a los ciclos de comparar y juzgar por su maquinaria de mantenimiento del ego, que Está conectado a tu psicología por la evolución. Si intentas luchar contra esa máquina (por ejemplo, “¡No debo juzgarme a mí mismo!) Perderás y quemarás mucha energía en el proceso.
El lugar al que tienes que ir para frustrar la máquina es volver al principio: deja de permitirte creer que eres una cosa fija. Cuestiona tus creencias sobre lo que eres. Esto es como abrir un extremo de la caja en la que está atrapado, una disposición a considerar que no sabe quién es usted … eso es lo que interrumpe las etapas del ciclo que viene después.
Si no sabes lo que eres, ¿cómo puedes juzgar y comparar? No sabes cuál debería ser la base de comparación.
Si realmente profundiza en el tema de la identidad y su definición, hay soluciones más completas disponibles: en última instancia, el verdadero yo no es algo que se pueda rellenar en un cuadro conceptual en primer lugar. Pero hacer agujeros en tu caja actual es el primer paso hacia ese tipo de libertad.