Una “crisis nerviosa” es una frase de nuestro pasado.
El término “crisis nerviosa” se usa a veces para describir una situación estresante en la que alguien se vuelve temporalmente incapaz de funcionar normalmente en la vida cotidiana. Se entiende comúnmente que ocurre cuando las demandas de la vida se vuelven abrumadoras física y emocionalmente. El término se usaba con frecuencia en el pasado para cubrir una variedad de trastornos mentales, pero hoy en día se usa con menos frecuencia.
Sin embargo, la descomposición nerviosa no es un término médico, ni indica una enfermedad mental específica. Pero eso no significa que sea una respuesta normal o saludable al estrés. Una crisis nerviosa puede indicar un problema de salud mental subyacente que necesita atención, como depresión o ansiedad (Clínica Mayo)
Divide tu dolor en los traumas mentales con los que estás lidiando. La ansiedad y la depresión pueden ser factores que causan su dolor.
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Recibe tratamiento hoy. Dígale a un terapeuta capacitado lo que está pasando en su vida. Él / ella puede darle medicamentos para calmarlo. No estoy sugiriendo CÓMO te ayudará el médico. Estoy diciendo que si estás utilizando la “crisis nerviosa” como una descripción de tus sentimientos: estás sufriendo.
Tu vida puede haberse detenido temporalmente. Necesita un médico para que su vida se mueva en una dirección positiva.
“Y lo sé, lo sabía con certeza, con absoluta certeza, que esto es el fondo, esto es lo que se siente como lo peor posible”. No es un gran desglose emocional desgraciado. De hecho, es muy mundano: … Rock Bottom es una incapacidad para lidiar con el lugar común que es tan extremo que hace que incluso las cosas más grandiosas y bellas sean insoportables … Rock Bottom es sentir que lo único que importa en toda la vida es El único mal momento … El fondo de la roca es todo fuera de foco. Es una falla de la visión, una falla para ver el mundo como está, para ver lo bueno en lo que es, y solo para preguntarnos por qué demonios se ven las cosas como se ven y no, y no de otra manera “.
– Elizabeth Wurtzel, Nación Prozac (citas de Goodreads)