¿Qué debe hacer una persona con BPD cuando ha perdido a la única persona que les prestó atención y validación?

Answer 1

La clave de esta pregunta no es el hecho de que estás en el límite, sino que has perdido a alguien que evidentemente se preocupó por ti. La mejor manera de intentar recuperarlos, si desean regresar, sería abordar lo que los alejó. Como no ha proporcionado detalles, le permitiré completar los detalles de lo que debe hacerse, con una excepción:

Si fue su BPD lo que hizo que los perdiera, hay dos opciones que sugeriría.

I. Si se fueron debido a los síntomas de su BPD, o no sabe que tiene BPD, o si ha hecho algo para disgustarlos debido a su BPD, me disculpo. Trate de explicarles que la causa de su partida no está bajo su control, y que lamenta totalmente que haya una partición entre ustedes. Depende de ellos si te perdonan o no, y si lo hacen, hacen un esfuerzo por comunicarse más efectivamente con ellos en el futuro. No estoy diciendo que su BPD sea algo por lo que deba disculparse, pero al menos debería reconocer el efecto que tiene en las personas que lo rodean y que se preocupan por usted.

II. Si se fueron porque tienes BPD por la única razón de que no quieren negociar o estar asociados con alguien que tiene BPD, son una persona de mierda, y debes estar agradecido de que se hayan ido. Esta es una forma de discriminación, y si no has hecho nada para disgustarlos, simplemente están siendo perjudicados.

BPD no es usted . No forma ni compone completamente su identidad a menos que usted lo permita . Esto va para cada enfermedad mental; mi amigo no es un esquizofrénico, y yo no soy un depresivo. Simplemente somos personas que han sido afligidas con estos problemas. Eres un ser humano perfectamente válido que simplemente tiene BDP.

Si no hay posibilidad de que esta persona regrese a tu vida, por cualquier razón, debes aprender a encontrar la validación contigo mismo. Es algo que todos debemos hacer hasta cierto punto en algún momento de nuestras vidas. Hay muchas respuestas en Quora que pueden ayudarte con esto mucho mejor de lo que puedo esperar.

La cantidad de atención no se correlaciona directamente con el valor, que es algo que debe tener en cuenta.

Buena suerte.

Answer 2

Lo primero es lo primero: si no está trabajando con un profesional de salud mental calificado, busque uno.

La validación debe venir desde adentro y un profesional de salud mental calificado puede ayudarlo a brindarle las herramientas que necesita para comenzar a mejorar ese aspecto de su vida.

Aparte de eso, es difícil lidiar con la pérdida de un miembro crítico de su red de soporte. Devastador, incluso.

Utilice los recursos disponibles de un grupo de apoyo local para bpd, su profesional de salud mental calificado, su familia, amigos o comunidades en línea (como los grupos de apoyo en línea para sus desafíos de salud) para ayudar a llenar los vacíos en su red de apoyo en el ínterin .

Answer 3

Hola, lamento el anonimato, pero no quiero que mi nombre aparezca asociado a BPD.

Su situación suena difícil de tratar, y sería natural (y útil) que se aflija.

Sin embargo, agregaría que no debería perder a la única persona que le presta atención y validación; debería aprender a hacerlo por sí mismo. Por lo general, utiliza demasiada energía emocional para que alguien le asegure a alguien que no puede hacer eso por sí mismo, y es probable que si alguien es la única persona que proporciona la validación y la atención, se agotará y tendrá que irse.

Tampoco creo que sea útil culpar demasiado a BPD. Sí, la BPD dificulta las relaciones, pero no debe usarse como una excusa para el comportamiento. Me han diagnosticado BPD, pero trato de tratar bien a mis amigos y familiares. Si no lo hago, me hago responsable de eso y trato de arreglarlo disculpándome, compensando lo que salió mal y tratando de cambiar. Sin embargo, no necesito hacer esto a menudo y tener relaciones estables con amigos, familiares y compañeros de trabajo.

Mi consejo sería tratar de ampliar su base de apoyo. Estaría intentando hacer nuevos amigos y mantener o fortalecer las relaciones actuales. Estoy seguro de que hay otras personas que se preocupan, aunque puede que no se sienta así.