Hola. También tengo bpd, y lo que puedo decir de mi experiencia personal es que vas a tener momentos de dividir a un compañero negro con casi cualquiera. Si vienes aquí para preguntar esto, probablemente él también haya hecho muchas otras cosas cuestionables que te dan ganas de dejarlo; Y deberías, y tienes que hacerlo. Desperdiciaba 3 años de mi vida con alguien que conocía en mi instinto. Quería irme, pero seguí intentando hacer que funcionara, empujar y tirar. Ya sabes. De todos modos tengo un nuevo novio y él es increíble y sí, hay momentos en los que dice algo que me molesta; Pero nunca es hiriente así. Eso es terrible y verbalmente abusivo diría yo. Él no te respeta. En el fondo, al final del día, sé que mi novio es una buena persona y solo estaba teniendo un momento en el que pensé que quería irme. Lo que sientes cuando estás solo al final del día, eso es lo que debes hacer. Aunque tienes que seguir adelante con eso. Honestamente, mi consejo es obtener un rebote o simplemente encontrar a alguien con quien hablar para distraerte, o volverás.
Tengo BPD, acabo de separar a mi compañero cuando me dijo que tengo sobrepeso delante de mis amigos. Quiero seguir adelante pero no puedo. ¿Algún consejo?
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Oh, yo sé sobre la división. Créeme. A veces es difícil discernir si es el BPD o si esta persona realmente no es tan buena para ti.
Hace un par de años, salía con un chico, ajeno al hecho de que yo mismo sufría de BPD en ese momento. Solíamos pelear todos los días. Seguí preguntándome: “¿Qué está trayendo él realmente a mi vida para mejorarlo?” La respuesta, en última instancia, fue siempre, “nada”. Simplemente nos abusaríamos mutuamente psicológicamente, verbalmente, de cualquier manera posible. Me tomó un año de trastornos mentales y experiencias de cambio de vida para que me diera cuenta, resistiéndome a cada paso del camino, que no éramos buenos el uno para el otro. Si fue culpa suya o mía, no es relevante ni importante, simplemente no pudimos estar juntos.
Ahora miro hacia atrás y veo que no era realmente el BPD, era el tipo de relación que ambos diseñamos; nos convertimos en una sola masa de codependencia y abuso, tratando de salvarnos el uno del otro y de nosotros mismos.
Entonces, mi amigo, mi consejo es que dejes que las emociones desaparezcan y se disipen, siéntate solo y piensa en esta persona, lo bueno, lo malo, y piensa en ti mismo. ¿Es aquí donde quieres estar? ¿Es así como quieres ser tratado? ¿Fue realmente tan malo o simplemente me separé?
ATENCIÓN PLENA. Esta es la herramienta definitiva para nosotros, los guerreros que luchan contra el BPD. Mucho amor para ti, espero que encuentres tus respuestas dentro de ti.
Reconocer que tener BPD no significa que todo lo que percibes sea incorrecto. Lo que significa es que tiendes a percibir las situaciones como más cargadas emocionalmente de lo que realmente es.
Esto no significa que deba invalidar automáticamente sus propias experiencias emocionales, sino que debe aceptarlas y no necesariamente actuar sobre ellas hasta que se haya calmado. En otras palabras, aportar más racionalidad y matices a la situación.
¿Le has dicho a tu pareja cómo te sentiste? A ver si responde en tono de disculpa o defensa. Lo que hizo fue definitivamente incorrecto y hubiera molestado a cualquiera, pero la forma en que respondas define a tu personaje.
Averigua qué te molesta de lo que dijo tu pareja. ¿Es que te llamaron sobrepeso y estás inseguro acerca de tu peso? ¿Es que estaban dispuestos a insultarte? Es que hubo una audiencia en ese momento. Si puede rastrear la división hasta el proceso del pensamiento, entonces se ha vuelto consciente de sí mismo. Siéntete orgulloso de ti mismo por notar tu comportamiento también.
En cuanto a seguir adelante, intente interactuar con diferentes personas para distraerse. Encontrarás que te curas a tiempo. Si desea corregir la raíz del problema, intente escribir una lista de los rasgos en blanco y negro que tiene esta persona. Después, intente imaginar algunos rasgos “grises” para deshacer la división. Póngase en sus zapatos e intente imaginar las razones por las que podrían haberlo dicho.
¿Estaban tratando de bromear con sus amigos? Eso tiene sentido, pero no tuvieron que ser groseros en el proceso.
¿Estaban realmente tratando de ser malos? Bueno, entonces están siendo inmaduros.
Si te sientes capaz de hacerlo, incluso puedes tratar de hablar con ellos y hacerles saber que te ofendiste. Mantener una máscara de calma es preferible al hacer esto. Si reconocen su error y se disculpan, entonces pueden trabajar para deshacer la división si así lo desean. Si deciden ser un gilipollas, entonces: puede sentirse satisfecho sabiendo que tomó la decisión correcta.
Lo siento, lo estás pasando mal, pero cariño, si él no te valora por cómo eres, tuviste un escape afortunado, la belleza está en el ojo del espectador y los que están haciendo inseguros a los demás son, por lo general, los más inseguros.
Tus verdaderos amigos deberían haberlo enderezado. Para seguir adelante, es más fácil decirlo, etc., debes tratar de amarte a ti mismo, si no te amas a ti mismo, ¿cómo puedes aceptar o dar cualquier amor a ti mismo? ¡Mantente cerca de tus seres queridos, familia a largo plazo, TRUE freinds y te garantizo otro pez que encontrarás en este mar de locos! Besos FOXY SAKURA X