Me acaban de diagnosticar un trastorno límite de la personalidad. El mayor problema son las relaciones. Me acababan de dejar y ahora estoy obsesionada. Como me detengo

Answer 1

Ten en cuenta que tener una etiqueta no te define. Es una etiqueta basada en hacer coincidir un subconjunto de observaciones.

Por ejemplo, soy “alto” porque soy más alto que la mayoría de las personas que me rodean. No me convierte en una estrella del baloncesto, aunque las estrellas del baloncesto tienden a ser altas. No significa que me enoje por volar debido a la falta de espacio para las piernas, aunque la mayoría de las personas altas que vuelan lo justifican. Pero, sí significa que puedo ver las estrategias de afrontamiento sugeridas por personas altas para obtener ideas para mejorar mi vida, al menos cuando se trata de cosas relacionadas con ser “alto”.

Eres la misma persona que eras antes de que te diagnosticaran este trastorno de personalidad. Nada ha cambiado. No explica las cosas, no te define, es una etiqueta basada en observaciones. Si hay atributos en esas observaciones que te hacen sonar, y piensas que son indeseables. luego trabajar para cambiarlos.

Si quiso decir que está obsesionado con la persona que lo dejó, bueno, es probable que sea difícil. Todavía puede echar un vistazo a las observaciones y pistas de otras personas que han sido diagnosticadas con un trastorno límite de la personalidad. Pueden darle ideas sobre cosas que podrían ayudarlo a estar menos obsesionado, por lo que escribieron cuando pasaron por lo mismo. Algunos de estos consejos serán más aplicables para usted que los consejos genéricos, ya que comprenden el dolor y la ansiedad en que se siente mejor. Algo de eso será una mierda. Aún tendrás que filtrar y descubrir qué funciona para ti.

Buena suerte, agárrate y no te definan las etiquetas.

Answer 2

Las resacas en las relaciones son normales. Si no te importara, serías un psicópata así. . . ¡hurra!

¿Quién te diagnosticó con BPD? ¿Un profesional de verdad? Las personas con BPD no pueden ver que tienen la condición; eso es parte de la condición Por cierto, si realmente tienes BPD, de todos modos habrías matado inconscientemente tu relación. Y lo seguirás haciendo, hasta que realices un trabajo serio, con un profesional, no por tu cuenta.

BPD es algo desagradable, y no es tu culpa. Lo peor de todo es que crea relaciones tóxicas en las familias, lo que crea abandono u otros problemas en los niños, lo que crea. . . BPD o algún otro PD en ellos . Tu trabajo: ¡Romper el ciclo! ¿Desearías cómo te sientes con tus hijos?

Todo aquel que no es natural en las relaciones sanas (y eso es lo que la mayoría de la gente) tiene que hacer un poco de trabajo por cuenta propia en preparación. El gran error que muchos cometen es pensar que una relación hará su trabajo por ellos mismos.

BPD realmente no desaparece. Simplemente se vuelve “manejable”, con un autoestudio desafiante guiado por un profesional. El tldr aquí es: Reúna su mierda, para que su próxima relación tenga una oportunidad. Y cuéntale a tu futuro compañero sobre tus problemas, para que cuando aparezcan, puedas resolverlos. . . juntos.

Answer 3

Supongo que desde que te diagnosticaron tienes acceso a un terapeuta. Realmente, la única forma de lidiar con la DBP es trabajar en ella y lo aliento a ver a un terapeuta que usa DBT. No sucederá de la noche a la mañana, pero eventualmente podrá ser un socio y mantener una relación.