¿Por qué las personas con trastorno de personalidad límite cambian de humor con tanta frecuencia?

Una persona con BPD tiene una incapacidad para regular sus emociones. Imagine conducir en una carretera con todos a la misma velocidad general, excepto usted, ya que su velocímetro gira a toda velocidad o al parecer sin previo aviso. Esto se debe a que una persona con BPD nunca aprendió formas saludables de controlar sus sentimientos, o aprendió esas formas saludables, pero las experiencias lo suficientemente traumáticas demostraron que esas medidas de protección nunca las protegieron del todo. Muchas personas con BPD pueden haber crecido en entornos caóticos e inestables, o haber tenido modelos de conducta poco confiables, o haber sufrido traumas crónicos de cualquier tipo, o todo lo anterior.

En última instancia, creo que los cambios de humor masivos y repentinos son una medida para proteger a una persona de sentir cualquier dolor y dolor. Tan pronto como una persona con BPD percibe el sentimiento más pequeño indeseable, surge una punzada instantánea de dolor: “Mira, sabía que no debía confiar en alguien, pero lo hice, y ahora mira a dónde me llevó”. Un escudo sube. Defensa para protegernos de sentir ese dolor por completo. Ese escudo de protección será cualquier emoción que hayamos aprendido que nos protegió en el pasado. Para algunos con BPD, ese escudo puede ser una ira instantánea, para otros puede ser que se apaguen instantáneamente por el más mínimo sentimiento de dolor, tanto que la persona que está en el extremo receptor siente que debe restablecer su confianza continuamente.

Su relación con una persona con BPD, como con cualquiera sin ella, es un reflejo vivo de cómo aprendieron o no aprendieron a manejar sus emociones de manera saludable. Navegar por una relación con BPD puede ser desafiante porque a pesar de la profundidad y la cercanía que puede traer una relación, una persona con BPD casi siempre se sentirá sola. Es una medida para protegerse de sentirse herido y, a veces, ir tan lejos como para protegerse de sentir algo en absoluto. Esta es la razón por la que, extrañamente, las personas con BPD pueden actuar de manera contraria a lo que están sintiendo. Se protegen de sentimientos inmanejables y terminan sintiéndose solos y entumecidos porque se siente aterrador sentir una emoción por completo. Así que algunos con BPD llenan ese vacío con formas externas de experimentar sentimientos como las relaciones frecuentes para tener continuamente a alguien en su vida para que no sientan la soledad. A veces, esa sensación de entumecimiento hace que busquen formas de sentir cosas que solo pueden lograrse mediante medidas extremas, como el abuso de sustancias o la autolesión.

Muchas personas con BPD no saben qué hacer con sus emociones, como la ira. Cuando intentamos acumular estos sentimientos, las emociones encuentran otras formas de expresarse. Y las emociones encontrarán una salida, llorando o afectando negativamente la salud de uno. A veces, una persona con BPD siente una emoción como la ira con tanta fuerza (que nunca domina el control de los sentimientos) que siente que explotará. Algunos explotan externamente en otros, mientras que otros implosionan en sí mismos, y otros hacen ambas cosas. Tienen que expresar esta emoción de alguna manera, deshacerse de ella. Me enojé tanto que me rascé los brazos para librarme de ese sentimiento. Fue como un lanzamiento. En absolutamente ningún término condono este comportamiento; me avergüenza que hice esto. No tenía las habilidades de afrontamiento para saber qué hacer con esa ira. Estoy aprendiendo.

Tener BPD es como estar en una montaña rusa solo. Estás completamente solo para protegerte de la herida, pero esa protección también significa que una prueba de una emoción fuerte y el clic, clic, clic de la montaña rusa comienza.