Cómo ayudar a alguien que está al borde de una crisis mental

Answer 1

Lo primero que puedes hacer para ayudarla es:

1. NO PASE A LA ESPERANZA QUE LAS COSAS PUEDEN CAMBIAR Y MEJORAR

Las enfermedades mentales, incluso aquellas tan desafiantes como las que enfrenta su madre, no se fijan en piedra y pueden cambiar y mejorar todo el tiempo.

Si analiza esta respuesta, encontrará un montón de estadísticas que muestran que antes del advenimiento de los antidepresivos y otros medicamentos psicotrópicos, la enfermedad bipolar era una enfermedad muy rara y la mayoría de las personas generalmente se recuperaban de ella con el tiempo. sin ninguna otra intervención:

La respuesta de Rivka Levy a ¿Es el trastorno bipolar permanente o temporal?

2) EDUCARSE SOBRE LAS CAUSAS VERDADERAS DE BIPOLAR

Nuevamente, esto no es un problema simple o “reduccionista”. Hay muchos factores en juego en todos los niveles de cuerpo, mente y alma.

Por ejemplo, hay un creciente cuerpo de evidencia de que las personas se deprimen cuando son adultos cuando experimentan abuso emocional / psicológico cuando son niños (de mi blog 🙂

Un nuevo estudio muestra que las formas “silenciosas” de abuso infantil causan depresión en adultos

Hasta ya menos que se pueda reconocer y validar la causa subyacente de la depresión, la depresión continuará.

La parte “manía” del diagnóstico bipolar por lo general solo aparece después de la exposición a drogas psicotrópicas y antidepresivos.

Puede leer más sobre ESTA causa particular de bipolar aquí, que describe cómo las personas sanas desarrollan ‘bipolar’ después de que se le receten medicamentos psicotrópicos.

“¿Son sus hormonas?” Un caso de psiquiatría que se pierde la marca – Mad In America

También recomiendo encarecidamente que compre una copia del galardonado libro de Rob Whitaker llamado: Anatomía de una epidemia, que describe detalladamente cómo las drogas psicológicas en realidad solo hacen que la mayoría de las personas estén aún más enfermas a largo plazo.

Y luego, está el vínculo entre la inflamación en el cuerpo y las enfermedades mentales y físicas, incluida la depresión.

En pocas palabras, cuando una persona tiene una gran cantidad de inflamación física en su cuerpo, puede causar todo tipo de problemas de salud mental y física.

¿Qué está causando la inflamación?

Es una mezcla de cosas, incluyendo:

• Nutrición pobre
• Estrés
• Factores ambientales, etc.

Este sitio web habla más sobre el vínculo entre la inflamación y el trastorno bipolar, y describe muchas cosas que tal vez quiera probar para reducir la inflamación y ayudar a su madre a sentirse mejor en todos los ámbitos:

Trastorno bipolar, otras enfermedades mentales son enfermedades físicas causadas por la inflamación

Por ejemplo, el omega 3 aborda la inflamación, y se ha comprobado clínicamente que ayuda a mejorar incluso las enfermedades mentales graves como la esquizofrenia.

La comparación de 2 estudios de Harvard muestra que el aceite de pescado Omega 3 es seguro y eficaz para reducir los síntomas de la manía y la depresión en niños con trastorno bipolar sin los efectos secundarios adversos de los fármacos.

3) CONSIDERE SI / CÓMO COMENZAR A PAPELAR A SU MADRE DE SUS MEDS

Nuevamente, esto no es algo que deba hacerse a la ligera, ya que después de 25 años con algunas drogas de uso intensivo, el cerebro de su madre ahora está conectado de manera diferente a un cerebro sin drogas, y tiene que pisar con mucho cuidado al salir de los medicamentos.

Su intento de suicidio es una señal clara de que su madre quiere algo fundamental para cambiar en su vida, y también es una señal clara de que, independientemente de la “ayuda” que le hayan brindado las drogas, ahora son mucho más parte del problema que parte de la solución. .

Hay un montón de estudios por ahí que relacionan los antidepresivos y otros con una INCREMENTADA incidencia y un intento de suicidio.

Lo siguiente viene de este enlace:

Advertencia: los antidepresivos pueden llevar a tendencias suicidas

Los antidepresivos son a menudo ineficaces y pueden aumentar sus tendencias suicidas

Los estudios continúan mostrando que los fármacos antidepresivos no son más efectivos que un placebo, y en algunos casos son menos efectivos. Un estudio publicado en la edición de enero de 2010 de JAMA concluyó que hay poca evidencia de que los ISRS (un grupo popular de antidepresivos que incluye Prozac, Paxil y Zoloft) tengan algún beneficio para las personas con depresión leve a moderada.

Los investigadores declararon:

“La magnitud del beneficio de la medicación antidepresiva en comparación con el placebo … puede ser mínima o inexistente, en promedio, en pacientes con síntomas leves o moderados”.

Se encontró que los ISRS tenían una efectividad del 33 por ciento, al igual que una pastilla de azúcar, pero con muchos más efectos adversos, incluidos la violencia y los pensamientos y acciones suicidas. Hay mucha evidencia de que los antidepresivos intensifican los pensamientos y conductas violentas, tanto suicidas como homicidas, especialmente entre los niños. Y, desde fines de la década de 1980, ha habido informes frecuentes de mayor comportamiento violento, incluidos homicidios y suicidios, entre personas que toman medicamentos antidepresivos.

Puede encontrar una gran cantidad de recursos, incluidos recursos de apoyo y educación, historias de otras personas, libros, investigaciones y más aquí:

Retiro de drogas psiquiátricas – Mad In America

Si desea tener en cuenta aspectos más prácticos, y ayudar a su madre de una manera más natural, también puede consultar este artículo en mi sitio web:

P: “¿Qué cosas prácticas puedo hacer para superar el bipolar ii?”

Si bien la enfermedad de su madre es más grave de lo que generalmente se conoce como ‘bipolar II’, todavía hay muchas cosas que son pertinentes y que podrían ayudarla a ella (ya usted) mucho.

PARA RESUMIR:

Tiene las mejores posibilidades de ayudar a su madre a recuperar más calidad de vida y disminuir sus síntomas si hace lo siguiente:

1. No pierdas la esperanza de que las cosas puedan cambiar y mejorar.
2. Infórmese sobre las verdaderas causas de las enfermedades bipolares y otras enfermedades mentales, y no, el “desequilibrio químico” NO es una de ellas.
3. Considere si es factible comenzar a reducir el tamaño de la medicina de su madre, o al menos reducir la carga de alguna manera, ya que en este punto solo empeoran el problema. (Como nota al margen, los medicamentos también causan inflamación en el cuerpo y el cerebro …)

Espero que esto sea de ayuda, y buena suerte.

Rivka Levy

www.spiritualselfhelp.org

Answer 2

Desde mi experiencia, lo mejor que puedes hacer es:

• Desestime su vida tanto como sea posible hasta que se hayan recuperado por completo, esto probablemente incluirá tiempo libre en el trabajo / escuela, tareas y recados, y obligaciones sociales
• Lo siguiente es ocupar su mente con otra cosa. Todos tienen algo que disfrutan que los relaja. Ya sea un viaje a la playa más cercana para observar las olas, pasear por el parque, practicar senderismo, pescar, videojuegos o algo creativo como trabajar la madera, pintar o esculpir. Si no es una actividad en solitario, pídales que hagan esto con su otro amigo, mejor amigo o descendencia adulta.
• Escucha y participa en conversaciones de lo que quieran hablar. De las cosas que los estresan a temas más distraídos.
• Una vez que vuelvan a sentirse como ellos mismos, comience a agregar las típicas obligaciones apropiadas para su edad, PERO no a ninguno de los factores estresantes que pueden evitarse. Entonces, para un adolescente, esto puede significar abandonar su club o deporte más exigente, especialmente si solo están en él por los bonos de solicitud de la universidad o por obligación. Para un adulto, esto puede significar recortar las interacciones con personas estresantes (todos tenemos a ese amigo cuyo desastre y drama causa a donde quiera que vayan) y / o no trabajar horas extras con tanta frecuencia.

Answer 3

Pregúntales cómo puedes ayudar, o si puedes.

A veces, pueden decirte que sí. En ese caso, proceder con sus sugerencias. Si no, puedes …

Quédate con ellos.

Nadie quiere quedarse solo en un estado de pánico. La mera presencia de otro humano es reconfortante. Si están bien con tu presencia,

Abrácalos o toma su mano.

El contacto físico platónico les da a los humanos una conexión más profunda y un sentido de confianza. A menos que esto los haga sentir incómodos, entonces no lo hagas.

Escúchalos

Si desean hablar sobre lo que les está estresando, escuchar y responder con simpatía les permitirá tener un cierre emocional sobre el tema porque habrá servido de validación que necesitan para obtener un sentido de base.

Answer 4

Querido,

Gracias por A2A. Aunque dirijo un portal de salud mental, no estoy calificado para comentar sobre casos tan críticos. Mis psiquiatras y consejeros pueden proporcionar insumos más precisos y valiosos. Mi respuesta va a ser de alto nivel.

En primer lugar, es realmente doloroso suponer lo que usted y su familia están atravesando durante tanto tiempo. Acabo de echar un vistazo a las otras dos respuestas a continuación. La respuesta de Rivka Levy es muy detallada y tiene mucha información valiosa para usted. Con el debido respeto hacia ella, una de las cosas con las que no estoy de acuerdo es que, su respuesta completa se desvía para indicar que los medicamentos psiquiátricos son más perjudiciales que útiles. Diré que es un prejuicio y juzgar ignorando los hechos. Ella mencionó que los antidepresivos causan tendencias suicidas, es cierto, pero solo en unos pocos casos de adolescentes y pocos medicamentos. Es como decir que caminar en la carretera siempre conduce a accidentes basados ​​en pocos accidentes. Si honestamente hacemos una encuesta para observar si los medicamentos psiquiátricos han hecho más daño o más bien, veremos que han hecho la vida de tantas personas que valen la pena vivir. Reconozco que casi todos los medicamentos psiquiátricos tienen algunos efectos secundarios, pero tenemos que comparar el riesgo con la recompensa y luego tomar una llamada. Espero que los siguientes artículos te ayuden a:

¿Cómo trato con un amigo / familiar con psicosis?

Remedios naturales para la depresión

¿Cómo reduce la atención la ansiedad?

Answer 5

Primero … ¡Siento mucho que tu familia esté pasando por esto! Mi familia ha tenido experiencias muy similares con mi madre a lo largo de muchos años, y sé lo difícil y aterrador que puede ser. Me duele ver sufrir a alguien que amas, y da mucho miedo cuando sabes que podrían dañarse a sí mismos.

Mencionó que su madre estaba consultando a un psiquiatra para el manejo de medicamentos, pero no mencionó a un terapeuta. Si no está viendo a un consejero o psicólogo, eso podría ser una adición muy útil. Sin conocer a tu madre o tu familia, será difícil para los demás ofrecer comentarios específicos. Pero un terapeuta con experiencia en el trastorno bipolar probablemente podría ofrecerle mucho apoyo a su madre, así como también ofrecerle a su familia comentarios sobre las formas de ayudarla. Si bien los medicamentos pueden ser muy útiles, muchos pacientes bipolares también necesitan ayuda para hacer cambios en el estilo de vida, desarrollar habilidades de cuidado personal y determinar qué tiende a empeorar o mejorar sus síntomas, incluso mientras toman medicamentos.

En mi propia experiencia del trastorno bipolar, lo más importante ha sido tener amigos y familiares que siguieron contactándome y contactándome. Incluso cuando estaba demasiado deprimido o abrumado para salir, o tenía una larga conversación, significaba mucho saber que a la gente de mi vida todavía le gustaba y se preocupaba por mí (¡porque no siempre me quería mucho a mí mismo!). Hazle saber a tu madre que te importa; dile cosas específicas que valoras de ella; recuérdele los momentos importantes que ha compartido, las formas en que le ha ayudado, las cosas que le ha enseñado. Puedo recordar un largo período de un mes en la universidad, donde me levanté cada mañana y decidí que no podía suicidarme, porque mi gato tenía una personalidad terrible y nadie más querría cuidarlo. Algo gracioso ahora, pero cierto e importante en ese momento. Entonces, al conocer las formas en que ella hace una diferencia en el mundo, recordándole las cosas que tiene para ofrecer que nadie más puede, ¡realmente podría ayudar a tu madre! Si está experimentando síntomas graves de salud mental, puede que no siempre parezca que está escuchando o asimilando estas cosas. Pero sí marca una diferencia: puede que tarde un poco en aparecer.

La otra cosa que puedes hacer es: cuidarte. Preocuparse por un miembro de la familia con una enfermedad mental puede hacerse cargo de toda su vida. Para estar allí para tu madre y apoyarla, también debes cuidarte a ti misma. Pasar tiempo con los amigos; haz cosas que te hagan feliz; Come y duerme lo mejor que puedas. Esto te ayudará a estar allí para tu madre a largo plazo; También ayudará a su madre a saber que su propia salud no está en peligro por su preocupación por ella.

Cuelga ahí. ¡Espero que su madre encuentre el apoyo que necesita para mantenerse bien y que su vida familiar se calme un poco pronto!

Answer 6

Puede ayudarlos si tiene paciencia y es un buen oyente, y está preparado para pedir ayuda si se vuelven auto agresivos, su comportamiento se sale de control o son suicidas.

Es imposible tomar una decisión cuando alguien es suicida y es mejor llamar a los expertos que pueden evaluar y tratar el problema en un entorno seguro. Si estás con alguien que está insinuando suicidio, es tu deber llamar al 911 y no dejarlo en manos de la persona suicida.

Hay números de línea directa a los que puede llamar y obtener consejos para la situación o para pasar el teléfono a un consejero capacitado para manejar situaciones en las que alguien está al borde del colapso mental. Hablarán con el individuo y ayudarán a controlar la situación.

Los operadores del 911 están bien capacitados para ayudar a las personas con crisis mentales y pueden evaluar si una persona necesita ser transportada a una sala de emergencias para su evaluación y tratamiento. A menudo, este es el primer paso para obtener la ayuda que necesita una persona en crisis.

A veces, todo lo que se necesita es un hombro cálido y reconfortante para llorar y alguien que escuche con empatía y algunas lágrimas propias.

Gracias por la solicitud.

1–800–448–3000 Hot Line 24/7

1–800-suicidio

Answer 7

Yo diría que los aliente a respaldar .. ser más amable con uno mismo. Tomar un descanso. Recuerda la oración de la serenidad.

Dios me conceda la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar … coraje para cambiar las cosas que puedo (y debería) y la sabiduría para discernir la diferencia.

Añadí y debería. Porque algunas cosas no son nuestras para cambiar.

Alentaría la oración y lloraría si pueden … sobre cualquier dolor de pérdida o incluso ira.

El descanso … el agua y los alimentos saludables fortalecen el cuerpo para apoyar la mente.

Y una persona de confianza para hablar.

Paz … espero que esto ayude

Answer 8

‘¿Qué es lo peor que puede pasar? ‘y moverse desde allí. Decirles estas palabras les permite imaginar lo peor. Encontrar soluciones desde el fondo es como pasos que se elevan por encima del caos. Ya sea que ocurra lo peor o de otra manera, saber que existe un salvavidas de alguna manera, hace que la inminente avería sea más fácil de manejar.

Answer 9

Esa es una pregunta específica de persona / situación. No estoy muy seguro de lo que quiere decir con una “crisis mental”. Si quiere decir agobiado por una agitación emocional secundaria a conflictos (internos o externos) que consideran insuperables, lo único que puede hacer es brindar apoyo. Llegará un momento (pronto, evidentemente) en el que desafiar algunas de sus nociones es lo que debe hacer (un profesional). En algún momento deberías recomendar que ella vea a ese profesional.

Answer 10

¿De qué estás tan asustado? Pregúntate eso … entonces pregúntate por qué? Sigue preguntándote por qué? para cada respuesta que se te ocurra después. Una vez que te quedes sin por qué … tendrás más información sobre las formas en que puedes continuar.

Le daré una cita con la esperanza de que sea más fácil entender su respuesta. Buena suerte

Nos mentimos a nosotros mismos ya los demás porque tenemos miedo de perder algo.

Answer 11

Dale la oportunidad de expresarse. Escucha lo que ella dice. Pregúntale qué necesita. Ayúdala a desarrollar un plan de recuperación. Apóyala en sus elecciones para lograr sus objetivos. La gente hizo esto por mí y marcó la diferencia en el mundo.

Answer 12

He tenido mi parte justa de problemas y preocupaciones en la vida.

Me despertaba al azar en medio de la noche, pensaba demasiado y tenía una crisis nerviosa.

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Hablando por experiencia, alguien que sabes que está sufriendo esto puede parecer que te están alejando. Podrían evitar hablar con usted acerca de sus problemas, o incluso evitarle a usted en general. Pero no se desanime. Simplemente esté allí para ellos y espere hasta que estén listos para decírselo.

Si quieres que se sientan mejor, puedes hacer las pequeñas cosas que los hacen felices.

• Saludalos con una sonrisa
• Compre café o su bebida favorita.
• Dales una palmadita o un abrazo
• Diles que estás dispuesto a ayudar (si puedes)
• Y mucho más

Todo esto: para mostrarles que realmente te importa y que no están solos.

Se paciente y no te rindas.

¡La mejor de las suertes! X

Answer 13

Aléjate, no hay mejor que huir de ellos, a menos que quieras otra avería. Cuídate antes de cuidar a alguien más. Esta persona puede muy bien ser un disparador para ti.