Crecí con mis padres constantemente diciéndome: “Yo era el mejor”. Ahora sé que estaban equivocados pero echo de menos los estímulos. ¿Cómo supero la depresión? Psicología y Vida

Si tus padres siempre te decían que eras lo mejor, te engañaban por amor, ya sea por la creencia de que eso te impulsaría a mejorar constantemente o simplemente porque creían que eras lo mejor.

Ese tipo de creencia puede ser motivador, pero también es frágil, y cuando se rompe se va, junto con la motivación que generó. Nadie es realmente ‘el mejor’, o al menos, saber de manera realista que ser el mejor requiere estar considerando un lado bastante estrecho de ti mismo. Si se especializa en algo específico y trabaja arduamente para volverse realmente excepcional, podría ser capaz de evaluarse a sí mismo como “el mejor” en algún momento. Sin embargo, lo más probable es que se requiera mucho tiempo para no ser el mejor, y al mismo tiempo esforzarse por serlo.

Por supuesto, hay personas que de alguna manera parecen considerarse las mejores en la mayoría de las cosas, e incluso cuando ven que no lo son, descartan esa cosa específica como poco importante. Sin embargo, esto es en realidad un trastorno mental, que crea una serie de problemas dolorosos para la persona en cuestión y para quienes la rodean. Tienes suerte de no sufrir por ello.

La comparación es un motivador muy defectuoso en general. Podrías estar rodeado de idiotas y considerarte un genio, o por genios, y considerarte un idiota. Y estar equivocado en ambos aspectos. Es muy típico que los estudiantes se muden de una escuela, donde se sientan apreciados y considerados los mejores, a una nueva escuela o clase donde nadie los conozca y no tengan el estatus de “mejor”, al menos inicialmente. Si la persona siente que su identidad y motivación se trata de ser “los mejores”, pueden sentirse perdidos y destrozados.

En realidad, existe un concepto interesante llamado “síndrome del impostor”. Esta es la sensación de que estás corriendo con los mejores, pero en realidad simplemente pretendes ser uno de ellos. Todo el mundo parece manejarse bien, mientras luchas en secreto y temes el momento en que finalmente serás expuesto como un impostor. Vi esto discutido por profesores en las mejores universidades. Aparentemente es muy común, los mejores estudiantes se presentan en sus oficinas en desorden, revelan que estudian todo el día, luchan, mientras que evidentemente “todos los demás” no necesitan poner ese tipo de esfuerzo. Confesando que no son, y nunca fueron, “los mejores”, sino más bien una estafa. Sólo idiotas que trabajan duro. Me pareció conmovedor que algunos profesores admitieran que se sentían igual que los estudiantes.

De todos modos, a algunas personas les resulta útil intercambiar el estímulo de “ser el mejor” con el de “ser mejor que uno mismo”. No tienes control sobre los logros de otras personas, ni debes derivar tu felicidad, o la falta de ella, de la comparación con ellos. Pero ciertamente puedes mirarte a ti mismo hoy, a tu “no ser el mejor” y tomar medidas para mejorarte un poco en lo que sea que te moleste. Cada semana, cada día, lo que sea que funcione para ti. Ese punto, estarás seguro de que “lo mejor”. Serás el mejor de todos tus seres pasados. Y eso se acumula.

Si para usted es absolutamente esencial que le digan que es excelente, o incluso el mejor, ponga su trabajo al servicio de los demás. Usted puede ayudar a otras personas, hacer un muy buen trabajo y, con suerte, obtener una retroalimentación positiva y genuina como consecuencia. Simplemente, no te sientas con derecho a ello, a veces no sucede, ya veces no lo estamos haciendo lo suficientemente bien. Además, algunas personas se rodearán deliberadamente de “fanáticos”, a menudo seleccionando a personas con baja autoestima o que, de cualquier forma, se inclinarán a alabar con un solo gesto. No recomiendo hacerlo, ya que es una cosa bastante vacía de hacer, no algo que realmente pueda motivar a una persona madura e inteligente.