¿Reconocer mis estímulos de TOC hace que mi TOC empeore?

Answer 1

El año pasado realicé una investigación de los estudiantes sobre un tema muy relacionado: el concepto de tics de personas que aumenta la frecuencia de tic de otras personas (en personas con síndrome de Tourette). En esa comunidad es innegable: ver a otros tic aumenta la frecuencia y la intensidad de los tics propios. En general, me di cuenta de que este concepto es solo un tipo de disparador de tic. Ir a un campamento con la mayor cantidad de niños y adolescentes con TS: puede preguntar a cualquier persona allí … la semana comienza con un tic aquí y un tic allí, pero al final de la semana es ininterrumpido desde que lo ha visto muchas otras personas tic. Se puede imaginar que se pone un poco rampante!

El TOC es innegablemente el mismo aunque más no dicho. No solo los dos están unidos comorbídicamente y neurobiológicamente, sino que simplemente tiene sentido. Si tienes una obsesión y se te recuerda por la correlación de otra obsesión, ¿te sorprendería que te molestara más?

Dicho esto, este “fenómeno” no es realmente un concepto profundo de neurociencia … es más como un simple placebo y está todo en tu cabeza. Ver a alguien más con su piquete de mascarilla le recuerda a usted lo suyo, por lo que aumenta su necesidad de masticar.

Esto no les pasa a todos. Dependiendo de cuánto reconozcas el TOC de otra persona, puede afectar el tuyo en diferentes grados. Es por eso que algunas personas ni siquiera notan un aumento en los síntomas: en primer lugar, apenas notan el TOC de la otra persona, o no lo piensan demasiado. En general, un disparador es lo que te recuerde tener tu compulsión u obsesión. Para un ejemplo más fácil de explicar, tic cuando veo tic-tacs ya que me recuerdan a ellos. Algunos otros tic cuando oyen las puertas cerrarse. Resulta que ver el tic de otros (o el TOC expresado) es un problema común, por lo que es muy fácil correlacionarlo con los propios síntomas.

Si ha notado un aumento significativo en su ingesta de masticación al ver a otra persona con la misma compulsión, probablemente pensó bastante en el TOC de esa persona o en el suyo al verlo. Ver a los demás con tu misma compulsión es un desencadenante para ti. Para el registro OCD en general puede desencadenar su propio; por ejemplo, si veo que alguien es especialmente meticuloso, mis obsesiones se vuelven más notables … ver a otros ser quisquillosos casi me “recuerda” a mi propio TOC.

Última cosa. Cuanto más tiempo pase con la persona que tiene su mismo peso, menos notará un aumento, en parte porque se da cuenta de que lo hace menos y en parte porque piensa menos en su propio valor a medida que pasa el tiempo.

Espero que esto haya ayudado!

Answer 2

Solo los profesionales de la salud mental que tienen experiencia en el tratamiento de los trastornos de ansiedad e idealmente el TOC deben sugerir una respuesta para su situación.

Compartiré mi experiencia que se relaciona conmigo.

Probablemente ha habido algo de “cámara de eco”, la exasperación de mis factores desencadenantes en mi vida, pero es a corto plazo.

Es muy común que las personas con TOC tengan comportamientos psicosomáticos en general y sospecho que estar cerca de otros con TOC puede aumentar temporalmente los desencadenantes de una manera similar.

Para mí eso no es lo peor del mundo en pequeñas dosis. Por lo general, adquiero una perspectiva o al menos me recuerdan que no soy el único en el mundo con estos desencadenantes irracionales y eso es muy valioso y vale algunas compulsiones adicionales. Supongo que si estas cámaras de eco fueran tan dramáticas e inusualmente caóticas, reconsideraría esta postura.

He observado que los padres tienen una forma extraña de mantener el puntaje en lo que significa “mejor”. A menudo tienen su propio trabajo que hacer para llegar a un acuerdo con tener un hijo con TOC que no tiene nada que ver con su viaje de TOC. Tengo una perspectiva que funciona para mí, donde algunos desencadenantes y compulsiones se manejan de tal manera que realmente no me preocupo por ellos. Son levemente molestos e irracionales, pero ya no tienen un impacto significativo. Algunos en los que trabajaré. Algunos son demasiado extremos para tratar en este momento. Algunos disparadores desaparecen y pueden formarse otros nuevos.

Puedo estar cómodo con eso.

Para mí, lo que no quiero hacer es dejar que tengan tanto poder sobre mí que pretendo que no existen o que tengo que ocultarlas. Evitar a las personas porque tienen factores desencadenantes podría estar en una categoría similar para mí.

Answer 3

Su TOC es una costumbre conductual mal dirigida y mal entendida para que usted pueda lidiar con el hecho de no poder determinar la Verdad a partir de verdades a medias y mentiras absolutas.

Así es como puede mejorar la sintomatología de su TOC;

Las personas que buscan la Verdad, independientemente de a quién cuide el buey de interés personal, son personas más felices e inteligentes, que experimentan la felicidad a intervalos más frecuentes que todos los demás.

Busca la verdad. (como dejó en claro Parménides, hace aproximadamente 2500 años)

Sin la guía de otro. [entidad o individuo] (como dejó claro Kant, hace aproximadamente 220 años)

Busca tu verdad (sin ser guiado por otro)

En consecuencia, toda la Verdad será accesible para usted.

Ajá, dices, ¿y por qué buscaría la verdad?

Ajá, digo, porque;

La verdad ES, independientemente de lo que otra entidad o individuo (incluyéndome a mí) piense, diga o haga.

Comprender tus momentos aha es cómo redescubrir eso;

La verdad existe, independientemente de lo que otra entidad o individuo (incluyéndome a mí) piense, diga o haga.

aha momento: del diccionario. com

sustantivo, informal.

1. un punto en el tiempo, evento o experiencia cuando uno tiene una percepción o realización repentina.

El TOC requiere toneladas de persistencia y determinación para superar, pero, felizmente, esos rasgos son un componente importante de la sintomatología conductual del TOC.

Answer 4

Nada va a empeorar su “OCD”, incluido el OCD de otra persona.

Muchos de nosotros tenemos amigos que tienen algunos problemas de TOC, pero parece que nunca son iguales. Tenía un vecino que quería limpiar los apartamentos de otros (por una tarifa) pero ella estaba obsesivamente limpia, lo que significaba que le costaba 12 horas en lugar de 4. Además, seguía moviendo cosas desde donde la gente los quería.

Cuando me preguntó por pagarle por la limpieza, le dije que primero tendría que ir por la casa y poner las cosas donde quisiera que estuvieran, de modo que todo lo que tenía que hacer era polvo y aspirar. Su respuesta fue: “No, no trabajo de esa manera. Los puse donde se supone que deben estar (según ella), no donde los quieres “.

Eso es todo lo que hizo falta para convencerme de que no la dejara entrar.

Cuando los canales de cable ejecuten ofertas especiales (creo que esta noche comienza Psych Week en algún lugar) sobre personas con rasgos de TOC, veré su programa y pensaré: “¡Guau! Eso es genial, ¡debería empezar a hacer eso! ”(Pero no lo hago, no es necesario copiar)

Sin embargo, iré a la tienda de comestibles y me meteré con las latas (dándoles la vuelta) o lavándolos con champú (juntándolos por color), pero es solo por diversión y en un área lo suficientemente pequeña como para no crear nada más que una molestia.