¿Por qué me resulta difícil esforzarme más en las actividades físicas y mentales?

Hablando desde mi propia experiencia, nada está mal contigo.

Aquí está mi consejo. Intenta dejar de pensar que la vida te está presionando para que hagas cosas. Comienza a disfrutar de lo que estás haciendo, saborea cada momento y siente pasión por el aprendizaje. Encuentre el interés en los cursos que toma y tómese su tiempo para entenderlos bien (me gustaría que alguien me haya dicho eso durante mis días escolares; estoy seguro de que la escuela hubiera sido mucho más placentera!).

Tenga en cuenta que nada es fácil. No puedes alcanzar una meta de un salto; deberías recorrer el camino paso a paso. No excedas tu ejercicio. La natación maestra, por ejemplo, para 20 metros como principio, auméntela gradualmente hasta alcanzar el objetivo deseado.

Finalmente, quiero compartir con ustedes cómo hago mi propio trabajo (incluye estudio, investigación, práctica de piano, etc.). Yo lo llamo la misión de 45 minutos. Hago mi trabajo por 45 minutos, luego tomo un descanso de 15 minutos, luego voy a trabajar por otros 45 minutos, luego tomo un descanso y demás. De esta manera realmente hago las cosas y nunca me aburro ni me canso. ¡Espero que esto ayude!

Esta es una pregunta que debe hacerle a su médico. puede estar anémico, o tener presión arterial baja, o cualquiera de una serie de otras enfermedades silenciosas que pueden causar esto. Elimine las causas médicas antes de comenzar a buscar las que no sean médicas. No hacerlo puede matarte.

La simple verdad: el trabajo es duro. En lugar de buscar causas y soluciones externas, busque las razones por las que está intentando este trabajo.