¿Es posible perder su confianza en sí mismo a través de la depresión?

Answer 1

Absolutamente*…

La confianza en uno mismo se deriva de una creencia … simplemente un pensamiento que sigues pensando hasta que lo sientes … créelo.

La percepción que uno tiene de la vida tiene un impacto significativo en su actitud y creencia … y allí los sentimientos y pensamientos de confianza en sí mismos.

No hace mucho tiempo que estaba profundamente deprimido. Todo lo que pensé durante todo el día fue lo mucho que me dolía físicamente … lo mucho que detestaba mi obesidad … cómo no me sentía realizado en mi trabajo … Casi todos los aspectos de mi vida parecían ir en espiral por el desagüe hacia un mundo cada vez más oscuro y un funk más oscuro.

Al escuchar a un orador (MK Mueller), que me desafió a soñar, me desafió porque los 50 años de edad eran demasiado jóvenes para rendirme … encendí un nuevo pensamiento que me llevó a golpear los frenos de girar en espiral por el desagüe … y con el tiempo, retrocediendo La actitud, las percepciones, el pensamiento y las creencias de la depresión a la gratitud, la esperanza y los sueños.

Ocho años más tarde, cada vez más cerca de los 60 años, estoy más sano, en forma y más activo que cuando tenía 40 años.

* No necesariamente relevante para todos los casos de depresión. Algunos tienen bases químicas / biológicas más profundas para las cuales esta respuesta puede no ser ni remotamente relevante.

Answer 2

La depresión causa una cantidad mínima de trabajo / funcionamiento cerebral. en un entorno dado, su mente funcionará de manera muy diferente a la de las personas normales. Si no eres muy bueno cuidándote como yo lo era, cuando era más joven, enfrentarás muchos problemas para lidiar con la atmósfera. Si intenta controlar activamente la situación, es posible que pueda salir manteniendo el ambiente normal. a veces puede ser muy agotador y dejará de decir lo que está sucediendo a su alrededor. Es un estado muy difícil de ser.

Si normalmente no estás deprimido, entonces activamente no intentes caer en uno, en lugar de tratar de salir de él. la gente usa este término muy casualmente que – GOSH !!! Estoy tan deprimido. Como si fuera una cosa “hacer”. Intente vivir como personas que sufren de depresión crónica durante una o dos semanas solo para ver cómo se siente exactamente.

Answer 3

Esa es una buena pregunta. Definitivamente y casi siempre, la autoestima y la confianza abandonan las premisas cuando aparece la melancolía / la depresión. Cuando estamos deprimidos, ¿qué ganas tenemos de hacer? No es una maldita cosa. Nos volvemos indiferentes, por lo general no comemos ni dormimos y deseamos que todos se bajen de nuestras espaldas. Tenemos ganas de golpear al mundo porque a nadie parece importarle una mierda, incluso a nosotros mismos. La anhedonia que sufrimos es casi insoportable; es por eso que ‘algunas’ personas comienzan a tener ideologías suicidas. “No” para ser confundido con pensamientos o un plan. La depresión severa es un problema, pero eventualmente la mayoría de las personas finalmente salen bien, ya sea por su cuenta, con un terapeuta, tal vez un psiquiatra, y grupos de apoyo. Pensé que estaba en el infierno dentro de un agujero negro la primera vez que lo experimenté; Estoy bien ahora y eso fue en el ’79. ¡Woohoo! Ken 🙂

Answer 4

Sí. La depresión es una condición que afecta cada parte de ti mismo. Su incapacidad de ‘sacudirse’ puede hacer que se sienta débil e ineficaz. Esto ocurre con frecuencia cuando los que te rodean no entienden la condición y piensan que deberías “juntarte”. Su confianza en sí mismo puede incrementarse enormemente con la ayuda y el tratamiento profesional adecuado.

Answer 5

Sí lo es. Empiezas a sentirte mal y empiezas a preguntarte por qué, y sigues tratando de encontrar respuestas y sigues fallando. Preguntas por qué y qué me pasa? Todo se acumula y se alimenta de un ciclo de auto-odio.