Cómo superar mi falta de confianza.

Answer 1

Entiendo. Solía ​​faltarle mucha confianza en mí mismo y dudaba de mí misma a cada momento. ¿Hubo algo mal en lo que hice? ¿Tomé la decisión correcta? ¿Sabía lo suficiente? ¿Por qué estoy tratando? No funcionara Esto da miedo. Estaba ansioso y nervioso por cada momento del día.

Pero ahora creo que si puedo trabajar mi culo por algo, puedo lograrlo. Posssibilites parecen estar expandiéndose. La esperanza parece ser una omnipresencia que aprecio.

Así que pensé que ayudaría a alguien que no tiene confianza en sí mismo al hacer un artículo realmente en profundidad. ¡Disfrutar!

Hay cuatro formas de aumentar su confianza, como dice la teoría de la autoeficacia de Bandura.

Experiencias de dominio : cosas en las que has tenido éxito en el pasado.

Experiencias indirectas : ver a las personas que son similares a usted tener éxito.

Persuasión social : escuchar de otros que eres capaz.

Estado emocional : mantenerse positivo y controlar el estrés.

Aquí hay maneras de mejorar en cada uno.

Experiencias de maestría

1. Cuando un objetivo se vuelve aterrador, divida la tarea en problemas más pequeños y luego en pasos más pequeños. Si aún así te da miedo, puedes dividirlo más. Las cosas grandes comienzan desde lo pequeño.
2. Recuerda las cosas que has logrado, por pequeñas que sean. Esto puede permitir un mayor impulso de confianza en sí mismo cada vez.
3. Trabaja en la recopilación de competencias en cualquier tarea que estés buscando. No solo se enfoca en el conocimiento y las habilidades que puede obtener, sino también en la forma en la que obtiene esos conocimientos y habilidades.
4. Intenta objetivos inteligentes. Específico. Mensurable. Alcanzable. Realista. Basado en el tiempo. Vea los objetivos SMART para más.

Experiencias vicarias

1. Encuentre modelos de conducta famosos que tengan antecedentes similares a los suyos y vea cómo pudieron lograr el éxito en sus objetivos.
2. Trabaja con las personas en tu tarea y observa cómo obtienen éxito.
3. Tenga un mentor que tenga un historial similar a usted.

Persuasión social

1. Pida a las personas con las que se sienta cómodo, como amigos cercanos o familiares, en qué es bueno para obtener otra perspectiva. Especialmente en la tarea u objetivo en el que te estás enfocando.
2. Solicite tantos comentarios positivos ya que hay comentarios negativos sobre lo que está haciendo. Aunque, desde el principio, será más útil pedir más estímulo en el camino y dar más comentarios negativos a medida que se adapte.
3. Al principio de mi vida, me resultó difícil comunicarlo a las personas de la vida real. Así que conté con la comunicación anónima como usuario en el sitio gratuito 7 tazas de té para animarme. Esas personas son muy dulces. Me ayudaron en el camino.
4. Adquiera el hábito de compartir éxitos con otras personas que trabajen con usted o que estén cerca de usted cuando sea apropiado. Esto le permite saborear la ganancia y obtener palabras positivas de otras personas

Estado emocional

1. Trabaja en la mentalidad de crecimiento, la mentalidad que cree que puedes cambiar. No se trata de creer si eres bueno o malo en la tarea en el momento, sino más bien de creer que puedes cambiar si trabajas duro. Saber que la consistencia y el seguimiento es más importante que ser rápido para aprender algo al principio.
2. Utilice CBT para el pensamiento negativo. Usa esta lista para defender tus creencias negativas. El Centro de Conciencia Colaborativa.
3. Mira hacia atrás a tus fracasos pasados ​​como algo bueno. Una experiencia de aprendizaje. ¿Qué aprendiste? ¿Cómo cambiaste de pensamientos, sentimientos y acciones? Haga un hábito de tomar nota de esto regularmente.
4. Busque técnicas de relajación para manejar el miedo como la respiración profunda, la relajación muscular progresiva o la meditación.

Otros consejos.

1. Aprenda a dejar de pensar demasiado aprendiendo a confiar más en su intuición mientras mezcla su lógica. Piense en una decisión y vea cómo responde su intestino (su estómago literal). ¿Se siente energizado? ¿Incómodo? ¿Algo más? La intuición no es una cosa del poder psíquico sino un fenómeno científico real creado por el inconsciente del cerebro. Son solo pensamientos que aún no están completamente formados.
2. A veces solo tienes que hacerlo. Puede parecer malo fallar, pero nunca intentarlo es un verdadero fracaso. El fracaso no es algo para lamentarse sino algo para celebrar. Porque la persona que nunca comete un error es alguien que nunca probó nada nuevo.

Tu pasado no define tu futuro.

¿Las grandes innovaciones, como Internet o el cohete que fue a la Luna, vinieron de seguir el pasado? Dijeron: “No intentaremos esto porque no funcionó antes”. No, trabajaron en eso. Trabajó más duro. Trabajó más inteligente. Y lo hizo. Lograr objetivos significa ver no lo que tiene o es, sino lo que podría ser. La creencia de que hay una primera vez para todo.

Recomiendo visitar este sitio para más. ¿Qué tan seguro está de sí mismo ?: Mejorar la confianza en sí mismo mediante el desarrollo de la autoeficacia. Está hecho para un entorno empresarial, pero creo que puede encontrar muchos útiles en varias situaciones.

¡Cuídate!

Answer 2

Cómo construir confianza en sí mismo

No puede haber fracaso para un hombre que no ha perdido su coraje, su carácter, su autoestima o su confianza en sí mismo . Él todavía es un rey. – Orison Swett Marden

Emerson dijo sobre la confianza en sí mismo que “conquistan a quienes creen que pueden” e incluyó “Haz las cosas que temes una y otra vez”. Practica la fe y la confianza; Esto matará tus miedos e inseguridades. Y no tendrá ningún poder sobre ti “.

Construyendo confianza en sí mismo

La confianza en sí mismo es un dispositivo que puede usar en su vida diaria, ayuda a controlar su miedo y ayuda a eliminar todos los pensamientos negativos. Pero pocas personas se olvidan de darse cuenta. La confianza en sí mismo es una actitud que le permite tener una visión positiva y realista de ustedes mismos y de sus situaciones. Las personas deben tratar de darse cuenta de que la confianza en sí mismo funcionará como un poder, simplemente aumenta en respuesta al nivel de rendimiento necesario para ello.

La confianza en sí mismo, la clave del éxito es la confianza de la fe en uno mismo. Eso es estar seguro de que lo que estás haciendo es perfectamente correcto. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a aumentar su confianza en sí mismo.

“Si intentas hacer un trabajo que sea posible, esa es tu habilidad. Si intentas hacer el trabajo que es imposible se llama confianza “.

VEA TAMBIÉN: Confiado en sí mismo

Estar actualizado

Siempre tenga buenas cantidades de información sobre los temas de interés general y actual. Si en una reunión, la conversación se centra en cualquiera de los temas actuales, debería poder discutirlo de manera inteligente. E incluso si no tiene información al respecto, puede participar pasivamente escuchando la conversación.

Cree en ti mismo

Cada vez que hables algo, hazlo con confianza en ti mismo. Si no crees que lo que dices es interesante, ¿cómo lo encontrará interesante? Hable lentamente y en tono bien modulado para que el oyente pueda entenderlo claramente. Siempre mantenga una buena postura. Una postura erguida y relajada lo lleva a dar respuestas claras y bien pensadas en una discusión.

Mira inteligente

Asegúrese de estar bien vestido porque la primera impresión es la mejor y las personas lo evalúan primero a partir de su apariencia.

VEA TAMBIÉN: buscar dentro de ti mismo

Hacer algunas sugerencias de auto

Incluso cuando no está seguro de sí mismo, piense que tiene mucha confianza. Por ejemplo, si va a presentar a un orador por primera vez en su vida y se siente nervioso de hablar en público, crea que lo hará de manera perfecta. Y otro ejemplo, un niño obtiene el primer rango en la clase, y el otro niño obtiene el décimo rango. Luego los padres regañan al niño y le dicen: “eres un niño inútil, no tienes un cerebro, por eso no puedes venir primero”. Cuando el niño oye esto una y otra vez, gradualmente comienza a creer en ellos. Como resultado, sufre de un complejo de inferioridad que puede llevar a la auto derrota.

La implementación de estas sugerencias será de gran ayuda. Aparte de esto, también puedes darte una sugerencia automática como: “Tengo plena confianza en mí mismo y presentaré al orador de la mejor manera posible”.

Piensa en ti éxito pasado

Intenta y recuerda tus logros tan frecuentemente como puedas. Como por ejemplo, cómo le fue bien en sus exámenes o cómo manejó una situación muy crítica con gran facilidad.

Sé optimista

Siempre que surja un pensamiento negativo, cancele con un pensamiento positivo. Como por ejemplo, si piensa, no podrá dar un discurso correctamente, cancele inmediatamente con un pensamiento positivo, pensando que podrá dar el discurso de la mejor manera posible.

Hacer algun dia soñando

Crea una imagen mental de ti mismo como una persona muy exitosa. Poco a poco, desde tu mente consciente, pasará a tu mente subconsciente y, antes de que lo liberes, serás una persona totalmente diferente.

Crear su propio estilo

No copie a nadie. Al hacer frente a una persona, tendrá la sensación de que la persona a la que copia es superior y, como resultado, sufrirá el complejo de inferioridad.

Descubre el origen

Obtenga un consejero competente que lo ayude a comprender por qué hace lo que hace. Conozca el origen de su complejo de inferioridad y sus sentimientos de duda y supere estos contratiempos.

Cómo construir confianza en sí mismo – Blog motivacional

Answer 3

25 acciones asesinas para aumentar su confianza en sí mismo

Una vez que creemos en nosotros mismos, podemos arriesgarnos a la curiosidad, la maravilla, el deleite espontáneo o cualquier experiencia que revele el espíritu humano. – EE Cummings

Tomando el control de tu autoconfianza

Si tiene poca confianza en sí mismo, ¿es posible hacer cosas que lo cambien? ¿Está tu autoconfianza en tu control?

A continuación, describo 25 cosas que te ayudarán a hacer eso. Ninguno de ellos es revolucionario, ninguno de ellos lo hará todo por sí mismos. La lista ciertamente no es exhaustiva. Estas son solo algunas de mis cosas favoritas, cosas que me han funcionado.

Aquí están, sin ningún orden en particular:

1. Prepare usted mismo . Esto parece tan obvio, pero es sorprendente la diferencia que una ducha y un afeitado pueden hacer en sus sentimientos de confianza en sí mismos y en su autoimagen. Ha habido días en que cambié mi estado de ánimo completamente con esta pequeña cosa.

2. Vístete bien . Un corolario del primer artículo de arriba … si te vistes bien, te sentirás bien contigo mismo. Te sentirás exitoso, presentable y listo para enfrentarte al mundo. Ahora, vestirse bien significa algo diferente para todos … no significa necesariamente usar un atuendo de $ 500, sino que puede significar ropa informal que se ve bien y presentable.

3. Photoshop tu autoimagen . Nuestra autoimagen significa mucho para nosotros, más de lo que a menudo nos damos cuenta. Tenemos una imagen mental de nosotros mismos, y eso determina cuán confiados estamos en nosotros mismos. Pero esta imagen no es fija e inmutable. Tú puedes cambiarlo. Usa tus habilidades mentales de Photoshop y trabaja en tu autoimagen. Si no es muy buena, cámbiala. Averigua por qué te ves de esa manera y encuentra una manera de solucionarlo.

4. Piensa positivo . Una de las cosas que aprendí cuando empecé a correr, hace aproximadamente dos años, es cómo reemplazar los pensamientos negativos (ver el siguiente artículo) por otros positivos. Cómo puedo realmente cambiar mis pensamientos, y al hacerlo, hacen que sucedan grandes cosas.

5. Matar los pensamientos negativos . Va de la mano con el artículo anterior, pero es tan importante que lo hice un artículo separado. Tienes que aprender a ser consciente de tu diálogo interno, los pensamientos que tienes sobre ti mismo y lo que estás haciendo. Cuando corría, a veces mi mente comenzaba a decir: “Esto es demasiado difícil. Quiero detenerme e ir a ver la televisión “. Bueno, pronto aprendí a reconocer este diálogo interno negativo, y luego aprendí un truco que cambió todo en mi vida: me imagino que un pensamiento negativo era un error y lo haría. vigilante estar atento a estos errores. Cuando atrapaba uno, lo pisoteaba (mentalmente, por supuesto) y lo aplastaba. Matalo muerto Luego reemplácelo con uno positivo. (“¡Vamos, puedo hacer esto! ¡Solo queda una milla!”)

Conocete a ti mismo y ganarás todas las batallas. – Sun Tzu

6. Conócete a ti mismo . Al entrar en batalla, el general más sabio aprende a conocer a su enemigo muy bien. No puedes derrotar al enemigo sin conocerlo. Y cuando intentas superar una autoimagen negativa y reemplazarla con confianza en sí mismo, tu enemigo eres tú mismo. Conócete a conocerte bien. Comienza a escuchar tus pensamientos. Comience a escribir un diario sobre usted y sobre los pensamientos que tiene sobre sí mismo, y analice por qué tiene esos pensamientos negativos. Y luego piensa en las cosas buenas sobre ti, las cosas que puedes hacer bien, las cosas que te gustan. Comience a pensar en sus limitaciones, y si son limitaciones reales o solo las que ha permitido colocar allí, artificialmente. Excava en lo profundo de ti mismo y saldrás (eventualmente) con mayor confianza en ti mismo.

7. Actuar de manera positiva . Más que solo pensar en positivo, tienes que ponerlo en acción. La acción, en realidad, es la clave para desarrollar la autoconfianza. Una cosa es aprender a pensar en positivo, pero cuando comienzas a actuar, te cambias a ti mismo, una acción a la vez. Eres lo que haces, y si cambias lo que haces, cambias lo que eres. Actúa de manera positiva, toma medidas en lugar de decirte que no puedes, sé positivo. Hable con las personas de una manera positiva, ponga energía en sus acciones. Pronto comenzarás a notar una diferencia.

8. Sé amable y generoso . Oh, tan cursi. Si esto es demasiado cursi para ti, sigue adelante. Pero, para el resto de ustedes, saber que ser amable con los demás y generoso con usted mismo y con su tiempo y con lo que tiene, es una manera tremenda de mejorar su imagen de sí mismo. Actúas de acuerdo con la Regla de oro, y comienzas a sentirte bien contigo mismo y a pensar que eres una buena persona. Hace maravillas por tu autoconfianza, créeme.

Una clave importante para el éxito es la confianza en sí mismo. Una clave para la confianza en uno mismo es la preparación. – Arthur Ashe

9. Prepárese . Es difícil confiar en ti mismo si no crees que te irá bien en algo. Combata ese sentimiento preparándote lo más posible. Piense en tomar un examen: si no ha estudiado, no tendrá mucha confianza en sus habilidades para hacerlo bien en el examen. Pero si estudiaste tu trasero, estás preparado y tendrás mucha más confianza. Ahora piensa en la vida como tu examen y prepárate.

10. Conoce tus principios y vívelos . ¿Cuáles son los principios sobre los cuales se construye tu vida? Si no lo sabes, tendrás problemas, porque tu vida se sentirá sin rumbo. Por mi parte, trato de vivir la Regla de Oro (y fallo a menudo). Este es mi principio clave, y trato de vivir mi vida de acuerdo con eso. Tengo otros, pero en su mayoría están relacionados de alguna manera con esta regla (la excepción principal es “Vivir mi pasión”). Piense en sus principios … puede que los tenga, pero tal vez no los haya pensado demasiado. Ahora piense si realmente vive estos principios, o si simplemente cree en ellos pero no los actúa.

11. Habla despacio . Una cosa tan simple, pero puede tener una gran diferencia en cómo los demás te perciben. Una persona con autoridad, con autoridad, habla lentamente. Se muestra confianza. Una persona que siente que no vale la pena escucharla hablará rápidamente, porque no quiere que otros esperen en algo que no es digno de escuchar. Incluso si no sientes la confianza de alguien que habla lentamente, trata de hacerlo algunas veces. Te hará sentir más seguro. Por supuesto, no lo lleve a un extremo, pero tampoco suene apresurado.

12. Ponte de pie . Tengo una postura horrible, por lo que me parecerá hipócrita dar este consejo, pero sé que funciona porque lo intento con frecuencia. Cuando me recuerdo a mí mismo para mantenerme erguido y recto, me siento mejor conmigo mismo. Me imagino que una cuerda está tirando de la parte superior de mi cabeza hacia el cielo, y el resto de mi cuerpo se endereza en consecuencia. Además, las personas que son altas y seguras son más atractivas. Eso es bueno cualquier día, en mi libro.

13. Aumentar la competencia . ¿Cómo te sientes más competente? Haciéndose más competente. ¿Y cómo haces eso? Al estudiar y practicar. Solo haz pequeños bits a la vez. Si quieres ser un escritor más competente, por ejemplo, no trates de abordar toda la profesión de escribir todo al mismo tiempo. Apenas comience a escribir más. Revista, blog, escribe cuentos, escribe algo freelance. Cuanto más escribas, mejor serás. Reserve 30 minutos al día para escribir (por ejemplo) y la práctica aumentará su competencia.

14. Establecer un pequeño objetivo y lograrlo . Las personas a menudo cometen el error de disparar a la luna, y cuando fallan, se desaniman. En su lugar, dispara por algo mucho más alcanzable. Establezca una meta que sepa que puede lograr, y luego consígala. Te sentirás bien por eso. Ahora establece otra meta pequeña y logra eso. Cuanto más alcancen metas pequeñas, mejor lo harán y mejor se sentirán. Pronto establecerá metas más grandes (pero alcanzables) y también las alcanzará.

15. Cambia un pequeño hábito . No uno grande, como dejar de fumar. Solo uno pequeño, como escribir cosas. O levantarse 10 minutos antes. O beber un vaso de agua cuando te levantas. Algo pequeño que sabes que puedes hacer. Hazlo por un mes. Cuando lo hayas logrado, te sentirás como un millón de dólares.

16. Foco en soluciones . Si usted se queja, o se enfoca en problemas, cambie su enfoque ahora. Enfocarse en soluciones en lugar de problemas es una de las mejores cosas que puede hacer por su confianza y su carrera. “¡Soy gordo y perezoso!” Entonces, ¿cómo puedes resolver eso? “¡Pero no puedo motivarme!” Entonces, ¿cómo puedes resolver eso? “¡Pero no tengo energía!” Entonces, ¿cuál es la solución?

17. Sonríe . Otro trillado. Pero funciona. Me siento instantáneamente mejor cuando sonrío, y también me ayuda a ser más amable con los demás. Una pequeña cosa que puede tener una reacción en cadena. No es una mala inversión de su tiempo y energía.

18. Voluntario . Relacionado con el artículo “sé amable y generoso” más arriba, pero más específico. Es la temporada de vacaciones en este momento … ¿puede encontrar el tiempo para ofrecerse como voluntario por una buena causa, para difundir un poco de alegría festiva, para mejorar la vida de los demás? Será uno de los mejores momentos que hayas pasado, y un beneficio adicional sorprendente es que te sentirás mejor contigo mismo al instante.

19. Estar agradecido . Soy un firme creyente en la gratitud, ya que cualquiera que haya estado leyendo este blog por mucho tiempo lo sabe bien. Pero lo puse aquí porque, al estar agradecido por lo que tienes en la vida, por lo que otros te han dado, es una actividad muy humillante … también puede ser una actividad muy positiva y gratificante que mejorará tu autoestima.

20. Ejercicio . Dios mío, me parece poner esto en casi todas las listas. Pero si lo dejara fuera de esta lista te estaría haciendo un flaco favor. El ejercicio ha sido una de mis actividades más poderosas en los últimos dos años, y me ha hecho sentir mucho mejor conmigo mismo.
Todo lo que tiene que hacer es caminar unas cuantas veces a la semana y verá los beneficios. Comienza el hábito.

21. Empoderar con el conocimiento . Fortalecerse, en general, es una de las mejores estrategias para desarrollar la confianza en sí mismo. Puedes hacerlo de muchas maneras, pero una de las formas más seguras de empoderarte es a través del conocimiento. Esto va por el mismo camino que desarrollar la competencia y prepararse … al adquirir más conocimientos, tendrá más confianza … y estará más informado haciendo investigaciones y estudiando. El Internet es una gran herramienta, por supuesto, pero también lo son las personas que lo rodean, las personas que han hecho lo que usted desea, libros, revistas e instituciones educativas.

22. Haz algo que has estado postergando . ¿Qué hay en tu lista de tareas pendientes que ha estado ahí? Hazlo a primera hora de la mañana y sácalo del camino. Te sentirás bien contigo mismo.

23. Mantenerse activo . Hacer algo es casi siempre mejor que no hacer nada. Por supuesto, hacer algo podría llevar a errores … pero los errores son parte de la vida. Es como aprendemos. Sin errores, nunca nos mejoraríamos. Así que no te preocupes por eso. Sólo haz algo. Salga de su trasero y manténgase activo, físicamente o activo, tomando pasos para lograr algo.

24. Trabaja en cosas pequeñas . Tratar de asumir un gran proyecto o tarea puede ser abrumador, desalentador e intimidante para cualquiera, incluso para los mejores de nosotros. En su lugar, aprenda a romper pedazos pequeños y trabaje en ráfagas. Los pequeños logros pequeños te hacen sentir bien, y se suman a grandes logros. Aprende a trabajar así todo el tiempo y pronto serás un maníaco seguro de ti mismo.

25. Despeja tu escritorio . Esto puede parecer una cosa pequeña y simple (por otra parte, para algunos de ustedes puede que no sea tan pequeño). Pero siempre me ha hecho maravillas. Si mi escritorio comienza a ensuciarme y el mundo a mi alrededor está en caos, limpiar mi escritorio es mi manera de controlar un poco de mi vida. Es la calma en el centro de la tormenta a mi alrededor. Así es cómo.

De alguna manera, no puedo creer que haya alturas que no puedan ser escaladas por un hombre que conozca los secretos de hacer realidad los sueños. Este secreto especial, me parece, se puede resumir en cuatro C s. Son curiosidad, confianza, coraje y constancia, y el más grande de todos es la confianza. Cuando crees en una cosa, cree en ella todo el camino, implícitamente e incuestionable. – Walt Disney

Answer 4

La forma más rápida de ganar confianza es fingir que estás confiado. ¿Esperar lo?

Dejame explicar.

¿Qué hacen las personas seguras de manera diferente cuando se encuentran en una situación difícil? Pretenden que tienen confianza. Pretenden que pueden superar la situación. De ahí que se conviertan en tales.

Esto es lo básico de la psicología: lo que la persona crea que atrae.

En 1971 hubo un experimento llamado tecnología de zombificación realizado por un famoso sociólogo y pirólogo ruso.

Ella toma un grupo de personas (estudiantes universitarios) y un retrato de una persona al azar. El anfitrión dice que la persona es un criminal y le pide a la gente que describa a la persona mirando su foto. (La persona en la foto es un hombre ordinario). Los estudiantes comienzan a describir que él tiene una mirada malvada. Comenzar a predecir esta biografía criminal.

Lo mismo se hace con otro grupo de personas, ella muestra el mismo portait, esta vez dice que esta persona es un científico (en la URSS si alguien era un científico, la gente asumió que era una buena persona). La gente comenzó a describirlo como una persona amable y confiada.

La moraleja del experimento es que cuando una persona comienza a pensar en una idea. Atrae ideas similares.

Entonces digamos si una persona piensa constantemente en fallar. La persona encontrará prof por qué fallará. Algunos pueden pensar que esto no es bueno, ¿viendo todos los riesgos que tiene el problema?

Incorrecto. Porque son las emociones las que potencian las acciones de la persona.

Por otro lado, si una persona piensa en tener éxito, entonces encontrará ideas que le ayudarán a tener éxito. La belleza de este pensamiento es que la persona descubrirá los métodos para superar los obstáculos y riesgos.

Por lo tanto, mi consejo para usted es predecir que tiene confianza, pretender que va a tener éxito y así será.

Answer 5

La mejor manera de superar su miedo a algo es enfrentarlo repetidamente hasta que se vuelva tan familiar que ya no sea aterrador.

Antes de la preparatoria yo era increíblemente tímida (como tú). Fue tan malo que me negaría a responder preguntas o leer pasajes en voz alta cuando mis maestros me llamaban. Obtuvo el punto en el que, al comienzo de cada año escolar, mis padres recibían una llamada de mi maestro preocupado preguntándome si tenía algún problema de aprendizaje diagnosticado o si quizás era autista. “No, él es realmente tímido” fue su respuesta al libro de texto, con “tenemos las notas de los médicos para probarlo”, que a menudo se agrega como buena medida.

Como habrás adivinado, las presentaciones o los informes delante de la clase fueron el tema de mis pesadillas. En los días en que hubiéramos programado presentaciones, siempre intentaría fingir estar enfermo. Cuando eso no funcionó (era un niño y mi madre era una experta en detectar BS), pasaba todo el día en clase miserable, esperando que la maestra me llamara para presentar.

Siempre recordaré ese sentimiento. La sensación de que el mundo simplemente se cayó de debajo de mi estómago y estaba en una caída libre, el calor febril en mi cara, mi pie derecho se metió en el movimiento de piernas inquietas. Cuando me llamaron, enterré mi cara en mi informe, nunca miré a la clase y me apresuré a volver a mi escritorio cuando terminé y me escondí de la vista.

Probablemente hubiera continuado así indefinidamente (al menos hasta la universidad) si no hubiera decidido aceptar un trabajo en el comercio minorista para pagar un automóvil cuando tenía 16 años (la tienda es un centro comercial para adolescentes). Me habían contratado para hacer acciones en la parte de atrás (perfecto para personas tímidas que no quieren que lo vean), pero había días en los que tenía que trabajar el piso porque no tenían suficiente personal. Odiaba esos turnos, pero en su mayoría podía superarlos si me hacía una pregunta y me comprometía con los clientes.

Entonces, un día la compañía anunció una competencia de ventas. El mejor vendedor en cada tienda del mes obtendría una tabla de snowboard personalizada muy costosa. Quería esa tabla de snowboard, necesitaba esa tabla de snowboard, ¡y lo único que se interponía en mi camino era mi mayor temor! Tuve que hablar con otros humanos por elección.

Sabía que no me sentía tan cómodo al relacionarme con los compradores como con mis compañeros de trabajo, por lo que para contrarrestar mi falta de carisma tenía que apuntar a la cantidad. En pocas palabras, si yo fuera el mejor vendedor y ganara esa tabla de snowboard, necesitaría hablar con cada uno de los clientes que venían en esa tienda.

Así que en mi primer turno de la competencia me paré en la parte delantera de la tienda, con el estómago en una caída sin miedo, con la cara en llamas, las piernas temblando de nerviosa expectación. Cuando los primeros clientes entraron en mi voz, gritaron un saludo incómodo junto con una oferta para ayudar si lo necesitaban. Apenas notaron mi presencia, pero asintieron, dieron un rápido “ok, gracias” y se adentraron más en la tienda. Los siguientes clientes lo volví a hacer, y otra vez, y otra vez, y otra vez. Probablemente todavía era el peor vendedor en el piso ese primer día, pero según lo planeado, hablé con cada una de las personas que entraron. Esa noche, acostado en mi cama, recuerdo que pensé “eso no fue tan malo, tal vez haya curado esto”. cosa de timidez entera “.

En el siguiente turno volví a ser un desastre nervioso ante la idea de iniciar conversaciones con personas todo el día. Casi decidí que no valía la pena mantener esta meta, ¿cuál era el punto? Luego eché un vistazo a la tabla de snowboard que colgaba sobre los registros, encontré mi motivación y me dispuse nuevamente a hablar con todos los compradores que entraron.

Todos los días, al comienzo de mi turno, era un desastre nervioso, pero a medida que pasaban los días comenzó a suceder algo gracioso. En algún momento durante el cambio, el miedo comenzaría a disminuir y luego desaparecería.

A medida que avanzaba el mes, el temor que tenía de hablar con la gente siempre estaba presente al comienzo de cada día, pero disminuiría más rápido y desaparecería antes en cada turno subsiguiente.

Recuerdo el día en algún lugar a mediados del mes en que el gerente de la tienda se me acercó al final del día con una gran sonrisa en su rostro. “Solo quería que supieras que eras el mejor vendedor en el piso hoy”, una mezcla de sorpresa y felicidad en su voz. “Ha sido sorprendente el cambio en usted durante las últimas semanas, su confianza con los clientes es día y noche”. ¡Seguid así!”

Fue en ese momento que me di cuenta de algo acerca de la psicología humana (en la medida en que un niño de secundaria puede tener un gran avance en psicología) las personas no tienen miedo de las cosas con las que están familiarizados. Es por eso que cada año los parques de atracciones tienen que construir atracciones más altas y más rápidas, las personas se han familiarizado con las antiguas y ya no les tienen miedo.

La confianza es muy similar. Simplemente tiene la suficiente familiaridad de que puede abordar una tarea o situación y, a pesar de cualquier ansiedad o temor inicial, sepa en su corazón que tiene la suficiente experiencia de que es capaz de manejar cualquier cosa que pueda surgir.

Entonces, ¿cómo superar la falta de confianza social? Al hacer lo que te da miedo una y otra vez hasta que se convierta en algo tan mundano y común para ti, tener miedo de hacerlo sería como tener miedo de respirar.

Es un proceso largo llegar, pero sé que se puede hacer.

Answer 6

Ganarás confianza una vez que sepas tu valor.

La felicidad es cuando lo que piensas , lo que dices y lo que haces está en armonía . – Mahatma Gandhi

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¿Qué representas?

Quiero que te des cuenta de tu potencial. Por potencial me refiero a qué te gusta hacer? ¿Qué te gustaría hablar? ¿Qué te gustaría defender?

(Podría ser cualquier cosa, personalmente me encanta la superación personal. Me gustaría leer sobre eso, hablar sobre ello y presumir de ello. Y me siento muy confiado cuando hago este tema en particular).

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Se bueno en eso:

Lea, investigue y escuche a las personas que están en armonía con sus puntos de vista.

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Hablar claro:

Hablar claro. Exprese sus opiniones sobre este tema en particular. Recuerda que el mundo que te rodea está creado por personas que no son mejores que tú. Mientras tanto, no puede complacer a todos, así que siéntase libre de expresar sus puntos de vista a las personas que lo escuchan.

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Consejos:

1. Vestimenta: elija el estilo de vestimenta con el que se sienta cómodo. Esto lo ayudaría a sentirse seguro en su propio estilo (mi mentor usa una camisa gris y pantalones de mezclilla, incluso cuando dirige las clases, violó la ley de que un entrenador debe estar en una Bueno, la respuesta que dio fue “Me siento cómodo de esta manera. Solo si me siento cómodo puedo proporcionar información de calidad”)
2. Apretón de manos firme: al acercarse a una persona, la otra persona lo juzga en los primeros 7 segundos. Es realmente importante en la forma en que te retratas en estos primeros 7 segundos. Asegúrate de dar un apretón de manos con confianza.
3. Escuche para entender: cuando la otra persona está hablando, no escuche para responder sino para entender su punto de vista. Haga preguntas genuinamente. Escucha intensamente y responde con eficacia.

Answer 7

Mira a este chico. Se concede cardone y un millonario hecho a sí mismo. Dejó su trabajo a los 29 años para comenzar su propia compañía. Lo mantuvo durante 3 buenos años antes de que las cosas empezaran a mejorar.

Actualmente, se lo considera como uno de los CEO más destacados del mundo, un empresario rudo y un superhumano con cientos de millones de ingresos anuales.

Si ves a este hombre hablar, notarás una cosa sobre él y esa es su enorme energía y confianza. Él está tan confiado que es contagioso.

Un consejo que siempre da este tipo es estar obsesionado con tomar acciones masivas.

Aquí está la cosa. No importa lo que quieras hacer

• Algunas cosas que no planeaste pueden aparecer.
• Tus planes pueden desmoronarse.
• Tomarás decisiones estúpidas que crees que son geniales en el momento en que las tomaste.
• Vas a arruinar una y otra vez.

Lo que Grant aconseja es que esto está bien. No puedes tener confianza si solo quieres hacer algunas cosas agradables y fáciles. Odio decirlo pero la vida no es justa.

Echa un vistazo a cualquier persona superconfidente por ahí. Todos ellos se cayeron de bruces cuando empezaron y simplemente continuaron, practicando una y otra vez.

Debe saber que su confianza es directamente proporcional a la cantidad de acciones que realiza. Grant está tan confiado en este momento porque ha tomado mucha acción. Tengo tanta confianza en escribir esta respuesta porque he escrito cientos de otras personas. Mark Zuckerberg está tan seguro de ganar más miles de millones porque lo ha hecho antes.

Taylor Swift está tan seguro de crear otro álbum de grabación porque lo ha hecho una y otra vez.

La verdad sobre la confianza es que viene después de mucha práctica. La mejor manera de acelerar el proceso es golpearlo con acciones obsesivas.

Olvídate de tu nivel actual de confianza ahora. Solo hazlo una y otra vez y otra vez y otra vez.

10x o incluso 100x la cantidad de acción que tomas.

Entonces, con el tiempo probablemente pronto te darás cuenta.

Santa mierda! Estoy bien en esto.

Escribo mas aqui

Answer 8

Los detalles de su pregunta: “Cada vez que intento hacer algo, mi pasado vuelve a mí, lo destruye todo. Me he perdido completamente. Cada vez que hago una tarea, la reviso alrededor de 5 veces, ya que creo que podría haber cometido un error de nuevo “.

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Cuando trabajo con mis clientes de coaching para ayudarlos a desarrollar su confianza en sí mismos, trabajo tomando las cosas paso a paso para ayudarlos a alcanzar sus metas.

Si, por ejemplo, a alguien le falta confianza para hacer nuevos amigos, les doy tareas fáciles para que su éxito sea alcanzable de manera incremental. Le pediré a un cliente que se acerque inicialmente a tres personas por día y comience una conversación sobre algo fácil: preguntar por direcciones, preguntar por un restaurante favorito o les ofrezco un cumplido genuino a un completo desconocido.

Gradualmente, las tareas aumentan de manera que se acerque a más personas y se inicien conversaciones más desafiantes. Es casi imposible fallar si desglosas tus metas en pasos fáciles de alcanzar.

Si no tiene confianza en sí mismo a la hora de completar tareas, hágalas más sencillas o complételas por etapas hasta que pueda realizar la misma tarea repetidamente sin tener que adivinarlo.

Parte del problema es que repetidamente te dices a ti mismo que no estás seguro. Continuamente te dices a ti mismo que te falta confianza en ti mismo y que tu mente escucha esos pensamientos y los afirma como la Verdad.

¿Has escuchado la expresión “Mente sobre la materia”? Estás programando tu mente para que falle recordando repetidamente tus fallas del pasado. Este es un hábito que debes romper lo antes posible, ya que es fundamental para tu falta de confianza.

Aquí hay una lista de cientos de libros, literalmente, sobre la construcción de la confianza en sí mismo.

No necesitarás cientos de libros, pero te recomiendo que los mires y elijas uno que te hable. Léelo, absorbe y ponga el consejo en buen uso.

Tan pronto como logre lograr algo, simplemente repita el mismo proceso hasta que haya logrado esa tarea en particular. Luego, agregue una nueva tarea, siga el mismo proceso, mientras que, al mismo tiempo, no piense en lo que sucedió en el pasado. Enfócate en el presente y prepárate para el futuro. Lo que haya sucedido antes ya no es relevante.

Historia verdadera: cuando tenía unos 20 años, estaba completamente destrozada. Durante casi una década viví sin ahorros. Pero tuve la confianza y la visión de verme exitoso en el futuro. El día que me gradué de la universidad, tenía tres dólares a mi nombre.

Menos de 10 años después, me convertí en millonario.

Answer 9

Lamento escuchar que estás teniendo un momento tan difícil, Manish. Ese tipo de pánico social puede ser horrible de experimentar y termina haciéndote pequeño y no lo suficientemente bueno.

Entraré en algunas formas específicas para aumentar la confianza social en un momento, pero quiero comenzar respondiendo directamente a su pregunta sobre cómo superar la falta de confianza. Hay 2 maneras.

1. De abajo hacia arriba Trabajando desde abajo hacia arriba, te conectas profundamente con las cosas que tienes dentro de ti en las que siempre puedes confiar y confiar. Estoy hablando de sus valores personales, sus fortalezas, sus talentos, su experiencia. Estás conectado con todo tipo de cosas que puedes honrar, expresar y aplicar, y conectarte con esas cosas te dará una base de confianza en ti mismo.
2. Arriba hacia abajo Trabajando de arriba hacia abajo, iluminas los patrones de pensamiento que te impiden sentirte naturalmente seguro. Pensamientos como “Son mejores que yo”, “Tengo que decir lo correcto” o “No sé lo que estoy haciendo” son todos ejemplos de pensamientos que ponen en cortocircuito la confianza. Estos pensamientos son como colocar sábanas y mantas sobre tu confianza, sofocarla y hacerte olvidar que está ahí. Pero al ser consciente de esas cosas, tienes la oportunidad de eliminar esos patrones y salir de debajo de ellos.

Al trabajar en esas 2 direcciones, esas cosas se encuentran en el medio. Ese es el punto en el que tu confianza en ti mismo y las cosas que puedes ofrecer son mayores que los patrones de pensamiento que se interponen en el camino. Ahí es donde eres libre de ser tú mismo, sin importar lo que piensen los demás, y saber que estás completo, sin importar qué.

En cuanto a los detalles específicos sobre la falta de confianza social, tengo un artículo aquí que contiene un montón de consejos e ideas que podrían ayudarlo: Cómo dejar de ser socialmente torpe | Entrenador de confianza.

Espero que algo de esto ayude a Manish.

Answer 10

La confianza o la falta de ella está completamente en nuestras propias manos. Cuanto antes comencemos a creer en este hecho, antes serán los resultados.

Ser una persona segura tiene su propio impacto sobre las personas y nuestra vida. Sin duda, mejora el nivel de vida a largo plazo.

La construcción de la confianza de uno comienza con una autoimagen positiva. La autoimagen positiva es el aspecto más importante del fomento de la confianza.

Hay razones para ello. Tener una imagen de sí mismo positiva te hace creer en ti mismo y tener una perspectiva positiva de ti mismo, tu entorno y las circunstancias en las que te encuentras, por muy malas que sean.

Tener una imagen positiva de sí mismo y una actitud de “Yo puedo hacerlo” son las claves para mejorar y tener éxito. Su percepción de sus capacidades y deficiencias lo hace más consciente del alcance de las mejoras en los campos de esfuerzo. Sin mencionar el hecho de que siempre hay personas que querrían detenerlo y desanimarlo.

Digamos que es el primer paso y el más importante, sin mencionar el más importante.

Luego viene el optimismo. No permita que las difíciles circunstancias inevitables obstaculicen su tranquilidad mental. Quédese quieto y mantenga su cabeza en situaciones que requieran su atención. Esto puede lograrse mediante una conversación positiva. Es altamente beneficioso. Si empiezas a hablar solo y te animas, tu confianza se disparará. Pruébalo enfrente del espejo si quieres, también mejora tu contacto visual.

Por último, lo importante es el conocimiento. El conocimiento te da poder, un poder para ser seguro de ti mismo y autosuficiente, lo que al final genera confianza.

Espero que te beneficies …

Answer 11

Tenemos diferentes tipos de miedos. Psicológicos, económicos, espirituales, físicos, y así sucesivamente.

“MIEDO” no existe por sí mismo. Existe en relación con una IDEA creada por la memoria.

La MEMORIA es el resultado de las IMÁGENES que capturamos y almacenamos en nuestra mente.

Repetimos volviendo a llamar esas imágenes a través de MEMORY, cuando nos encontramos con tal necesidad.

Tememos, porque hemos creado una necesidad para ello y, por lo tanto, llamamos las imágenes a través de MEMORY para satisfacer esa necesidad, llamada “FEAR”.

La falta de confianza también se debe a la creación de tales temores a lo largo de su vida sobre la base de cierta creencia o conocimiento reconfortante. La misma observación y la investigación escéptica sobre estos temores sin esas creencias y conocimiento, encontrará la verdad del miedo, que puede ayudarlo a generar confianza.

Ser un espejo para ti

Answer 12

Esta será una de las respuestas groseras que obtendrías pero; desafortunadamente, es el hecho.

“Naciste en algún lugar del pasado, vas a morir en algún lugar del futuro. Todo lo que tienes es una oportunidad. El futuro es altamente impredecible. Nunca sabemos cuándo vendrá la Muerte y nos dará el adiós KISS.

No somos inmortales. El tiempo se está acabando de nuestras manos más rápido que la velocidad de la luz (confía en mí cuando digo esto, pero es lo que aparece cuando miras tu pasado)

No puedes perder tu tiempo pensando en lo que otros podrían pensar de ti. No importa. No lo ha hecho nunca.

¿Quieres pasar el resto de tu vida arrepentiéndote? ¿Es eso lo que quieres hacer de esta vida, esta única oportunidad?

Despierta amigo, despierta muy rápido.

Gracias.

Answer 13

Hola mi amigo,

¡¡¡Relajarse!!! Esto ha sucedido con todos y cada uno de nosotros en muchas situaciones en nuestras vidas. Solo debes aceptar el hecho de que no estás solo …

con práctica y durante un período de tiempo estará seguro … Esto es lo que tiene que hacer.

1. Sugerencia: Dígase a usted mismo muchas veces en un día con fe que “puedo hacer esto y lo haré”. Esta es una técnica muy poderosa. Tienes que sentirlo y decirlo en serio cuando haces esto. Pruébalo y te sorprenderás !!!
2. Visualiza: la imaginación es curiosamente poderosa. Solo cierra los ojos, imagina que estás completando una tarea en particular con mucho éxito con confianza en la que no tenías confianza. La visualización debe ser tan real que literalmente debes sentir todo. Recuerda que decir “Una imagen vale más que mil palabras”. Empezar a hacer esto El mejor momento para hacerlo es cuando te acuestas y tan pronto como te levantas. Esto se debe a que su mente subconsciente será más activa que su mente consciente. Esta técnica realmente te transformará.
3. Pase algún tiempo observando a las personas, pueden ser sus hermanos o sus padres o sus amigos sobre cómo manejar ciertas situaciones con confianza.
4. No pida sugerencias con todos, han seleccionado pocos para el mismo. Las opiniones difieren con la edad y la experiencia, así que sé selectivo. Con los demás, ni siquiera abras la boca con respecto a tus miedos.

Haga esto y vea cómo funciona la magia. Bueno, funcionó para mí!

Answer 14

Antes de llegar a la respuesta de su pregunta. Vayamos a la causa raíz de esto. Fuiste un buen orador en tus días de escuela, porque confiabas en tu propia piel. También conocías a la gente de la que hablabas y a la gente con la que competías (tus compañeros de clase).

Sin embargo, en el escenario actual, hay personas a tu alrededor de diferentes orígenes y culturas. Algunos de ellos realmente inteligentes y geniales en tu percepción. Solo puedes hablar con confianza solo frente a las personas que conoces, que quieren escucharte.

Cosas que puedes hacer para mejorarte.

Sepa que es un proceso: tiene que llegar a la mentalidad de un orador confiado cada vez que hable. La práctica te hace perfecto en todo.

Vivir con alta autoestima: este es un requisito previo para una alta confianza. Conocete a ti mismo. Deja ir todas tus culpas y arrepentimientos y sabe que eres lo suficientemente digno para ser el mejor.

Soy el mejor orador del mundo: recuérdate esto todos los días. Mantener altos estándares.

Tómelo con calma: los mejores oradores del mundo son tranquilos y frescos. Recuerda respirar tranquilo cuando te sientas nervioso.

Espero que te haya ayudado. Antes de terminar, solo quiero que se haga esta pregunta: SI HABRÍA UNA SOLA COSA QUE PODRÍA HACER PARA SER EL MEJOR ALTAVOZ DEL MUNDO, ¿QUÉ HARÍA?

Answer 15

La falta de miedo o confianza en uno mismo surge de muchas razones y puede variar de persona a persona.

• La forma en que tus padres te trataron de niño, si intentaron aumentar tu autoestima o siempre te desanimaron. Verás, la crianza correcta es lo más importante para aumentar la confianza de un niño.

• Si fue acosado cuando era niño, entonces se vuelve difícil de hacer frente y se convierte en un hábito.

• Si tienes un objetivo o te apasiona algo en la vida y lo estás siguiendo o no. Un hombre sabio dijo una vez: si estás determinado hacia un objetivo, automáticamente serás la mejor versión de ti mismo.

Y muchos más……..

Solo usted puede saber cuál es realmente la razón que está causando su falta de confianza en sí mismo. Haga un autoanálisis básico, no le dedique demasiado tiempo, solo haga un autoanálisis básico. Y empieza a leer libros de autoayuda. Confía en mí, ayuda mucho.

La confianza en uno mismo es básicamente cómo nos vemos a nosotros mismos y diferentes personas se valoran de acuerdo con las diferentes cosas en la vida. Algunas personas se valoran según su apariencia, otras se valoran con la calidad y la marca de su ropa, otras con su saldo bancario. Pero el hombre más feliz del mundo es el que se valora a sí mismo con su cerebro. Porque es algo que nunca puedes perder.

Si necesitas más ayuda, estaré encantado de ayudarte.

~ Proveniente de un chico que carecía incluso de autoconfianza básica, pero ahora camina por la vida con una sonrisa y los hombros bien puestos. ~

Answer 16

La falta de confianza es verse indigno, lo que crea pensamientos negativos y los pensamientos negativos pueden afectar su comportamiento, su forma de pensar y muchas otras cosas.

Hubo un momento en mi vida en el que no creía en mí mismo, estaba tan perdido y solía pensar demasiado lo que hacía que mis pensamientos fueran más negativos. Lo principal que me estaba alejando de perseguir mis sueños era el miedo al fracaso.

¿Cómo superar este miedo?

La respuesta es simple trabajando en su confianza en sí mismo. Todavía temo muchas cosas, pero sé que puedo vencerlas todas.

Cómo trabajar en su confianza en sí mismo:

Piense en positivo : es muy importante pensar en positivo. Los pensamientos positivos traen energía positiva y si tus pensamientos son claros, puedes superar todos tus miedos.

Matar pensamientos negativos : el pensamiento negativo es como un error y tienes que solucionarlo por tu cuenta. Los pensamientos negativos vienen cuando pensamos que no valemos nada porque no somos perfectos. Debe permitir que su mente se enfoque solo en el lado positivo durante todo el día para matar todos sus pensamientos negativos.

Meditación : Meditación significa relajación. Ayuda a mantener la calma de la mente. La mente tranquila mejora tus pensamientos y trae energía positiva. La mediación también mejora tu concentración.

Déjalo ir : necesitas entrenar tu mente de tal manera que puedas dejar ir cualquier cosa que sea tu miedo. Cuando aprendes a dejarte ir, comienzas a confiar en ti mismo y puedes elegir lo que es mejor para ti.

Vive el momento : no es fácil porque a veces nuestros pensamientos se vuelven negativos al lamentar nuestros eventos pasados, lo que dificulta disfrutar del presente. Entonces, si estás teniendo dificultades para saber lo que tienes que hacer, piensa en positivo, medita y mantén tus pensamientos limpios.

Deja de compararte con los demás : cuántas veces he visto personas que se comparan con otras personas. Cómo se ven, son tan ricos, etc. Siempre recuerde que compararse con otros puede destruir su confianza en sí mismo. Tienes esta única vida, así que mantente enfocado en tus metas y sueños. Vive tu vida de la mejor manera y deja de preocuparte por lo que otros están haciendo y lo que tienen.

“Una clave importante para el éxito es la confianza en sí mismo. Una clave para la confianza en uno mismo es la preparación ”. Desconocido.

tome el control de sus pensamientos recordándose estos importantes puntos de confianza en sí mismo, mantenga una actitud positiva y mantenga sus pensamientos limpios.

Por favor tómate un tiempo y mira este video.

Cómo abrir tus 7 chakras.

Buena suerte 🙂

Answer 17

La confianza en uno mismo viene cuando alguien cree en su propia conciencia de sí mismo. Llega cuando uno tiene fe en sus propias acciones. Generalmente se desarrolla cuando uno está siendo apreciado, cuando uno está feliz, cuando uno está cumpliendo o cuando conoce sus prioridades y trabaja para lograrlo.

Así que trata de inspirarte de tus logros pasados ​​y aspira a uno nuevo.

Comience con metas pequeñas diariamente y trate de lograrlas.

Trate de aprender cosas positivas de los demás en lugar de ver la negatividad.

Iniciate cuando algún trabajo o proyecto esté pendiente y complétalo.

Solo ten fe en ti mismo y si te caes una vez, ¡ten el coraje de levantarte y enfrentarte al mundo!

Answer 18

Abrazar el cambio: ¿Dices que estás en una escuela de pregrado, supongo que te mudaste a una ciudad diferente, lejos de tus padres y lejos de tu zona de confort? Si es así, entonces el cambio puede dar miedo. Podría hacerte sentir pequeño entre tantos extraños. Empieza pequeño. Haz nuevos amigos, date tiempo para establecerse. No importa si ya ha pasado un mes desde que te mudaste o seis meses, date tiempo. Hay muchas maneras de prepararse y recuperar su confianza, pero antes de nada, debe aceptar el cambio, por pequeño que sea.

Answer 19

Haz las cosas tu mismo

Cuando haces algo y tienes éxito, te conviertes en una mejor versión de ti mismo. Funciona incluso para las cosas más pequeñas, como limpiar tu apartamento.

Nunca pierdas tu horario

Pierdes tu confianza cuando llegas tarde. Esto comienza a partir de la mañana, cuando se apaga su alarma. Entonces, levántate y continúa con el día.

Manténgase al día con sus promesas

Cuando dice que completaría esta tarea el fin de semana, debería decirlo en serio y debería estar listo para entonces.

Haz de tu cuerpo tu activo

Ir al gimnasio. Sé fuerte. Estar de pie. Es por las miradas que la gente te juzga. (La gente siempre juzga).

Ver, tener confianza es una opción. Simplemente no es suficiente si uno lo quiere. Uno tiene que actuar sobre ello. Defiéndete y no temas. Que piensen lo que quieran. No importa. Tu sabes quien eres.

Todos los días, tu objetivo debe ser ser mejor, mejor que ayer.

Answer 20

¿Quién sufre más por la baja autoestima: una persona tímida o una gregaria? ¿Cómo puedes superar sentir que no mereces ser feliz? La mente hace una comparación entre la imagen de la perfección y cómo tú. Muchas veces, las personas han alcanzado sus metas solo para encontrarse aún sin cumplir. Superar la baja autoestima se puede lograr si una persona está dispuesta a trabajar en ello. No sucede de la noche a la mañana, y requiere mucho trabajo. La pregunta clave: ¿cómo superar ese miedo? y en general, no necesariamente “encajar” puede ser bastante difícil con una baja confianza en sí mismo.