Las personas suelen tener de 2 a 4 semanas de vacaciones al año y deben usarlo. Salir de vacaciones le da a la mente y al cuerpo la oportunidad de relajarse y sanar un poco. Las vacaciones generalmente reducen el estrés, lo que es beneficioso.
Los estudios han demostrado que las personas que toman vacaciones con regularidad se desempeñan a un nivel más alto y pueden trabajar más y concentrarse más tiempo que aquellos que son adictos al trabajo. En otras palabras, no solo nos gusta irnos de vacaciones sino que nuestros cuerpos lo requieren.
Yo diría que despegar una semana o dos veces al año debería ser suficiente siempre y cuando tengas tiempo. No tienes que ir a ningún lado, pero necesitas desconectarte. No acepte llamadas telefónicas, no revise correos electrónicos ni se detenga en la oficina para verificar las cosas. Desconéctate totalmente y pasa tu tiempo en familia o simplemente relajándote.
Tampoco tiene que ser una semana completa. Tome un viernes y un lunes y disfrute de un fin de semana de 4 días cada cierto tiempo. Es importante que descanses tu cuerpo y tu mente de vez en cuando.
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David Peters
El Instituto de Formación de Servicio al Cliente