La depresión puede ser un desencadenante (una causa) de la depresión, pero para sufrir con depresión se piensa que está separado de sufrir un corazón roto.
Por lo general, el corazón roto no es genético, ni requiere de medicamentos de curación.
Mientras tanto, la depresión y un corazón roto pueden sentirse mejor por cosas similares:
- ejercicio
- contacto cercano con aquellos que se preocupan por lo que vas a hacer, aunque
- Expresión artística (pintura, canto, baile, etc).
Hay algunas diferencias clave entre los que tienen depresión y los que tienen un corazón roto.
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En primer lugar, las personas con depresión suelen tener síntomas que pueden empeorar con el tiempo sin tratamiento. Cosas como falta de motivación, estados sin emociones, demasiado / muy poco sueño, trastornos de ansiedad, fatiga, sentimientos de inutilidad o impotencia, culpa, dolores de cabeza, dolor / calambres musculares, problemas de digestión, etc.
Puede estar pensando que “esto se parece mucho a cómo se siente una angustia”, y sí, estos síntomas pueden ser compartidos entre quienes pasan por una pérdida, pero hay una pequeña diferencia entre los dos: en la depresión, estos síntomas pueden durar hasta toda una vida Claro, una angustia puede ser algo que es muy doloroso, pero por lo general no dura más de unos pocos años antes de disminuir a un dolor suave en la memoria; Esto es algo que no es verdad sobre la depresión. Las personas con depresión pueden ser medicadas y aún pasan por tiempos de regresar a sus síntomas más dolorosos, y como dije antes, generalmente está con ellos de por vida .
En segundo lugar, la angustia tiene una causa, algo que no siempre se puede decir en el caso de la depresión. Debido a esto, las personas con depresión pueden sentir que están luchando una batalla constante con sus emociones. También tienden a recibir menos simpatía y consejos más inútiles de aquellos que no sufren de depresión, como “chupar” o “centrarse en los aspectos positivos”. Rara vez se da esta respuesta a quienes tienen un corazón roto especialmente nuevo, pero en su lugar, se enfoca en desviar el enfoque de los sentimientos difíciles o en tratar de brindar una nueva perspectiva sobre los sentimientos difíciles de manejar.
Si bien la aparición de la angustia puede ser similar a la depresión, las causas, el tiempo que pasamos sufriendo los síntomas y la respuesta a ambos son bastante diferentes.
(Esta respuesta se basa en mi propia experiencia, investigación y sesgos, así que avíseme si puedo haberlo entendido mal; estoy abierto a debate)