¿Me guía mi cabeza o mi corazón?

Sólo tú puedes saber eso. ¿Eres un pensador o estás gobernado por tus emociones? Hay situaciones apropiadas para cada uno y el equilibrio es crucial. Demasiados, por ejemplo, permiten que sus sentimientos personales, que son individuales para cada persona (subjetivos), tomen decisiones importantes que afectarán a los demás, por lo que se deben tomar a través de una deliberación cuidadosa (objetivo): por ejemplo, quién dirigirá su país. Votar por razones basadas exclusivamente en el género o la raza es emocional, especialmente cuando se basa en la “imparcialidad” y no está bien razonado. Lo que es justo varía de una persona a otra, y es demasiado personal e individual para ser usado para decidir algo que afectará a TODOS los ciudadanos. El automóvil que compra, por otro lado, solo le afecta a usted, por lo que enamorarse del modelo deportivo de color rojo, una decisión basada en sus sentimientos, es apropiado y no duele a nadie, excepto, posiblemente, a usted. Si una decisión es “sabia”, sin embargo, es otro asunto de todos juntos.

Hay momentos para ir con lo que se siente bien y tiempos para hacer lo que es inteligente. Inteligente no siempre se siente bien, por eso muchos se van con lo primero.

Tu cerebro hace la mayor parte del trabajo, aunque en gran medida inconscientemente.

Y podría haber un tercero involucrado: una investigación reciente sugiere que las bacterias que viven en nuestro intestino tienen una mayor influencia en nuestro comportamiento de lo que la mayoría de nosotros nos sentiríamos cómodos con:

Los tentadores enlaces entre los microbios intestinales y el cerebro.

Su corazón, como probablemente ya sepa, es para bombear sangre a través de su cuerpo.

Yo uso el método HALT. Esto significa que nunca tome una decisión si tiene hambre, está enojado, solo o cansado.

Cuando tenemos hambre, nuestra lógica está sesgada a “Me están privando, no estoy obteniendo lo que quiero, necesito llenar este vacío ahora”.

Cuando estamos enojados, nuestra lógica dice que “esto es injusto, no lo toleraré, me están atacando y tengo que defenderme”.

Cuando nuestra ansiedad aumenta, es más como “Estoy en peligro, necesito irme, necesito protegerme”.

Cuando estamos solos, nuestro pensamiento es “lo que me pasa, nadie me quiere ni se preocupa, necesito a alguien que me conforte”.

Cuando estamos cansados, tendemos a pensar que “esto es demasiado, estoy abrumado, solo déjeme en paz”.

Estos pensamientos irracionales nos engañarán para reaccionar. Cuando nuestras emociones aumentan, tendemos a creer lo que estamos pensando en ese momento. ¿Alguna vez ha tomado una decisión, ha dicho algo hiriente o ha hecho algo y, a la mañana siguiente, estaba “Dang! “No debería haber hecho, dicho, actuado de esa manera?”

Es mejor tomar decisiones desde un estado lógico. Hay una distorsión cognitiva llamada razonamiento emocional. El Dr. Burns lo explicó así; “Creemos que lo que sentimos debe ser verdad automáticamente. Si nos sentimos estúpidos y aburridos, entonces debemos ser estúpidos y aburridos. Usted asume que sus emociones malsanas reflejan la manera en que realmente son las cosas: “Lo siento, por lo tanto, debe ser cierto”.

La sabiduría prevaleciente que se enseña a los terapeutas, etc. (como lo entiendo, de todos modos) es que generalmente tomamos decisiones emocionalmente y luego posteamos por qué las hacemos.

Si lo que hacemos entra en conflicto con nuestros propios valores, crea un conflicto. Podemos cambiar las cosas, pero se necesita saber cómo hackear nuestras emociones para sentir una recompensa de algún tipo durante y / o después de realizar el hábito que desea adquirir.

¡Aclamaciones!

Eres guiado por tu cabeza en la toma de decisiones, el pensamiento, etc. Eres guiado por tu corazón en intuición, intuición, experiencia, emociones, etc.

Tu corazón es lo que siente las cosas, tu cabeza es lo que te guía.

Ve con el corazón. Como dijo Shaw, “nunca está mal hacer lo correcto”.

Ese es el primer impulso, no el tiempo cerebral enrevesado. El diafragma también le dará a veces una reacción urgente o intestinal. Actuar en esto siempre será su mejor opción a largo plazo. Las mariposas en la barriga cuando ocurre un evento realmente significativo o una puesta a tierra repentina cuando el estómago se hunde es siempre un evento de la vida también.

Estás guiado por tu sistema de valores.

Nuestra existencia y nuestro universo mental están impulsados ​​por factores que nosotros, como individuos, heredamos a través del acervo genético, como lo mejoran nuestras experiencias en la vida.

En resumen, estamos más en paz cuando estamos en sintonía con el sistema de valores personales que ha evolucionado como resultado de los factores anteriores y cuando se nos permite perseguir nuestros valores en nuestros esfuerzos personales y profesionales.

Si no podemos lograr esa armonía buscaremos el cambio.

El intelecto humano es un esfuerzo siempre inquieto y luchamos por evolucionar en otros aspectos lo suficientemente rápido para adaptarnos a nuestra tecnología.

Somos criaturas sensibles y vulnerables, diseñadas de una manera compleja y muy diversa. El ritmo de la vida en estos días requiere el cultivo de la gestión de expectativas y todos deben desarrollar su propia forma única de arte para tomar las decisiones correctas.

Su sistema de valores es su guía.

Pienso que ambas. Depende de cada persona cuánto se guíe su cabeza o su corazón, pero la mayoría de las personas son guiadas por ambos. Si uno se pone “emocional”, como discutir, son más guiados por el oído, mientras que si uno se calma cuando se enfrentan a alguna dificultad, por ejemplo, son guiados por la cabeza. Tengo un amigo que se molesta fácilmente y debería ser guiado por la cabeza. Me inclino a tomarlo como algo personal, así que también soy el que está dirigido de corazón.

En la vida material somos liderados por la cabeza. En la vida emocional y espiritual somos guiados por el corazón. Si es al revés, la vida es miserable.

Tu corazón primero y tu segundo