¿Cómo te cambiaste?

Answer 1

Paul Do YouTube

Solo puedo hablar desde mi propia experiencia personal y espero que pueda sacar algo de mi respuesta que sirva para beneficiarlo.

Realmente debe tomarse el tiempo para conocerse y analizarse en el momento actual en el que intenta cambiarse. ¿Por qué estás tratando de cambiar? ¿Estás buscando cambiar por ti mismo, por los demás? ¿Cuáles son los detalles? Divídelo en los detalles más precisos posibles.

Para mí, quería mejorar progresivamente en cada aspecto de mi vida que consideraba importante y mantenerlo sostenible a largo plazo. Tratar de revisar toda tu vida y tu psicología personal de la noche a la mañana no es probable y no es un método sostenible.

Lo dividí en hábitos y formé otros nuevos que servirían para beneficiarte a largo plazo. (Generalmente toma alrededor de 3 semanas para construir un nuevo hábito)

Quería mejorar físicamente, así que construí el hábito de ir al gimnasio. Hágalo dos veces por semana, luego tres veces, luego muévase hasta cuatro veces por semana. Aprende sobre la marcha.

Quería entenderme mejor, así que comencé a hacer un punto fuerte para leer de manera más consistente y escribir semanalmente como mínimo.

Quería ser más creativo en mi arte y en la resolución de problemas, así que comencé a lavarme los dientes con la mano opuesta para estimular diferentes áreas de mi cerebro por la mañana y por la noche.

Concéntrese en colocar ladrillos y no construir una casa.

Puede que te sorprendan gratamente en 6 meses, un año, dentro de 5 años. Todavía estoy tirando ladrillos y ya es una locura ver mi filosofía y mi proceso de pensamiento desde hace incluso un año.

¡Lo tienes!

Answer 2

Una de las formas más poderosas de cambiarte a ti mismo (incluido yo mismo) es estudiar el trabajo de W. Timothy Gallwey sobre cómo manejar a tu “crítico interno”. El juego interno del trabajo: enfoque, aprendizaje, placer y movilidad en el lugar de trabajo: W Timothy Gallwey: 9780375758171: Libros. The Inner Critic es la voz interna que genera dudas y críticas y te impide hacer las cosas que más te interesan.

El crítico interno dice cosas como “No puedo hacer eso, fallaré”, o “Soy un fraude” o “Simplemente no soy lo suficientemente bueno”.

Es la voz interior, desarrollada a lo largo de toda una vida de experiencias que pueden detenerte y evitar que seas lo mejor de ti.

Una vez que aprendí a reconocer a mi crítico interior, y descubrí que podía manejarlo y silenciarlo, encontré que mi productividad aumentaba, mis relaciones con las personas mejoraban y podía cumplir mis sueños.

No es tan difícil, y hay varios recursos sobre el tema. Un libro divertido es Taming your Gremlin, por Rick Carson Taming Your Gremlin (Edición revisada): un método sorprendentemente simple para salir de su propio camino: Rick Carson: 9780060520229: Libros

Answer 3

Todavía no me he cambiado.

Puedes decir que todavía estoy en una etapa de procesamiento.

A la vez …

La soledad, el insomnio, la ansiedad, el miedo al futuro me limitaban por todos lados, no sabía qué hacer. Solo escuché canciones que me ayudaron a divertirme. Ser una especie de introvertido y una chica con la que encontrarás menos temas con los que hablar me sentí solo y me ahogó en el pozo de la soledad.

Un día simplemente no pude controlarlo y en medio de la noche, solo caminé hacia la habitación de mis padres y comencé a llorar sin ninguna razón. Les conté todo lo que estaba pasando en mi vida y al día siguiente decidieron llevarme a un psiquiatra.

El psiquiatra me hizo algunas preguntas generales y me recetó algunos medicamentos. Comencé a tomar esos medicamentos casi por 2 a 3 semanas y realicé otra visita a la clínica. Hizo algunos cambios en los medicamentos que yo y mi madre no notamos durante casi una semana. Antes de tomar un nuevo medicamento recetado, todo iba bastante bien, pero después de tomar ese medicamento las cosas cambiaron. Comencé a ser violento, rompiendo y tirando cosas, y luego me convertí en una especie de cuerpo muerto con todos mis sentidos encendidos.

Entonces mis padres decidieron llevar a otro psiquiatra que me recetó otros medicamentos con los que continúo.

Hay varias cosas que me cambiaron (todas estas cosas sucedieron antes de tomar ese nuevo medicamento y después de dejar de tomarlo)

Me di cuenta de que las personas que pensaba que me estaban evitando no me estaban evitando, todo estaba en mi mente. La gente incluía a algunos de mis amigos y familiares. Comencé a mezclarme con otras personas y empecé a desarrollar una especie de confianza en mí mismo. Comencé a vestirme adecuadamente según la ocasión y empecé a arreglarme adecuadamente. Yo también me siento literalmente feliz desde los últimos días.

Una de las cosas era definitivamente las medicinas.

La otra cosa era mi amigo de larga distancia. Los días de mi pasado cuando empecé a sentirme solo, descargué una aplicación anónima. Lo conocí allí. Comenzamos con un simple chat, luego llamadas y videollamadas (por cierto, mis padres lo saben). Escuchó todos mis problemas y me ayudó a resolverlos. Me ayudó a adquirir confianza en mí mismo y siempre me apoyó. Hemos estado hablando desde hace 9 meses. Otro crédito que me gustaría a mi hermana del alma que siempre me escuchó. Y definitivamente a mis padres.

No solía ser una chica femenina. Honestamente te digo que no tenía ningún sentido de la ropa y la moda. Entonces mis padres me hicieron unirme a clases de aseo personal que también me ayudan a desarrollar mi confianza en mí mismo. Estoy muy agradecido a esa señora por hacerme creer en mí misma.

Nadie lo creería, pero odiaba que me capturaran la cara, pero ahora empecé a hacer clic en las imágenes y recientemente me uní a Instagram.

El miedo a ser juzgado también se está desvaneciendo lentamente.

Y ahora me prometo que me convertiré en una niña segura e independiente en los próximos años.

Gracias por leer

Adios ❤️

Answer 4

Buenas tardes a todos,

Los días se convierten en semanas, las semanas se convierten en meses y los meses se transforman en años. Los calendarios están cambiando y yo también.

Sí, estoy suspendido de la cuenta ciertas cosas que la edad me ha suavizado, en otras me he vuelto más agresivo. A veces me encuentro actuando muy sabiamente y otras me vuelvo loca. Ciertos temas me harán hablar en voz alta, mientras que en otros temas me encogeré de hombros y permaneceré en silencio.

Después de amar a mis padres, a mis hermanos, a mis amigos, ahora he empezado a quererme a mí mismo.

Acabo de darme cuenta de que no soy “Atlas” y que el mundo no descansa sobre mis hombros.

Ahora he dejado de negociar con los pobres vendedores de verduras y frutas. Después de todo, unas cuantas rupias más no quemarán un agujero en mi bolsillo, pero podría ayudar a los pobres a ahorrar para pagar las cuotas escolares de su hija.

Pago el auto wallah / taxi wallah y me alejo sin esperar el cambio. El dinero extra puede traer una sonrisa en su rostro. Después de todo, él está trabajando mucho más duro para ganarse la vida que yo.

He dejado de decirles a los ancianos que ya han narrado esa historia muchas veces. Después de todo, la historia los hace caminar por el camino de la memoria y revivir el pasado.

He aprendido a no corregir a las personas incluso cuando sé que están equivocadas. Después de todo, la responsabilidad de hacer que todos sean perfectos no está en mí. La paz es más preciosa que la perfección.

Doy cumplidos libremente y generosamente ahora. Después de todo, es un potenciador del estado de ánimo no solo para el destinatario sino también para mí.

He aprendido a no preocuparme por mi camisa arrugada o mi dupatta no coincidente. Después de todo, la personalidad habla más fuerte que las apariencias.

Hoy en día no me molesto si mis cejas no están resueltas o si aparecen líneas finas en mi frente. Después de todo, la belleza de mi alma brilla más que la belleza de mi rostro.

Estoy aprendiendo a no dejar que los demás me hagan sentir incompetente. Después de todo, no solo soy lo que ven en mí. Puede que no sea bueno en ciertas cosas, pero soy excelente en otras.

Me alejo de la gente que no me valora. Después de todo, es posible que no sepan lo que valgo, pero yo sí.

Permanezco tranquilo cuando alguien juega a la política sucia para superarme en la carrera de ratas. Después de todo, no soy una rata y tampoco estoy en ninguna carrera.

Estoy aprendiendo a no avergonzarme de mis emociones. Después de todo, son mis emociones las que me hacen humano.

Ahora le digo a la gente si me gustan. Después de todo, no hay nada de malo en gustarle a alguien.

He aprendido que es mejor abandonar el ego que romper una relación. Después de todo, mi ego me mantendrá al margen, mientras que con las relaciones nunca estaré solo.

Exijo lo que se me deba. Después de todo, aceptar la injusticia es casi tan malo como hacer la injusticia.

He aprendido a vivir cada día como si fuera el último. Después de todo, podría ser el último.

Estoy haciendo lo que me hace feliz. Después de todo, soy responsable de mi felicidad y se la debo a mí.

Y estoy amando el nuevo yo!

Gracias por leer

Answer 5

Los días se convierten en semanas, las semanas se convierten en meses y los meses se transforman en años. Los calendarios están cambiando y yo también.

Sí, estoy cambiando. * Después de amar a mis padres, a mis hermanos, a mi cónyuge, a mis hijos, a mis amigos, ahora he comenzado a amarme a mí mismo. *

Sí, estoy cambiando. * Me acabo de dar cuenta de que no soy “Atlas” y que el mundo no descansa sobre mis hombros. *

Sí, estoy cambiando. * Ahora dejé de negociar con vendedores de verduras y frutas pobres. Después de todo, unas cuantas rupias más no quemarán un agujero en mi bolsillo, pero podría ayudar a los pobres a ahorrar para pagar las cuotas escolares de su hija. *

Sí, estoy cambiando. * Le pago al autowalla / taxista y me marcho sin esperar el cambio. El dinero extra puede traer una sonrisa en su rostro. Después de todo, él está trabajando mucho más duro para ganarse la vida que yo. *

Sí, estoy cambiando. * Dejé de decirles a los ancianos que ya han narrado esa historia muchas veces. Después de todo, la historia les hace caminar por el camino de la memoria y revivir el pasado. *

Sí, estoy cambiando. * Aprendí a no corregir a las personas incluso cuando sé que están equivocadas. Después de todo, la responsabilidad de hacer que todos sean perfectos no está en mí. La paz es más preciosa que la perfección. *

Sí, estoy cambiando. * Doy cumplidos libremente y generosamente. Después de todo, es un potenciador del estado de ánimo no solo para el destinatario, sino también para mí *.

Sí, estoy cambiando. * He aprendido a no preocuparme por un pliegue en mi camisa o un punto en mi falda. Después de todo, la personalidad habla más fuerte que las apariencias *.

Sí, estoy cambiando. * Me alejo de las personas que no me valoran. Después de todo, es posible que no sepan mi valor, pero yo sí.

Sí, estoy cambiando . * Permanezco tranquilo cuando alguien juega a la política sucia para superarme en la carrera de ratas. Después de todo, no soy una rata y tampoco estoy en ninguna carrera *.

Sí, estoy cambiando. * Estoy aprendiendo a no avergonzarme de mis emociones. Después de todo, son mis emociones las que me hacen humano. *

Sí, estoy cambiando. * He aprendido que es mejor abandonar el ego que romper una relación. Después de todo, mi ego me mantendrá al margen, mientras que con las relaciones nunca estaré solo *.

Sí, estoy cambiando . * Exijo por lo que se me deba. Después de todo, aceptar la injusticia es casi tan malo como hacer la injusticia *.

Sí, estoy cambiando. * He aprendido a vivir cada día como si fuera el último. Después de todo, podría ser el último *.

Sí, estoy cambiando. * Estoy haciendo lo que me hace feliz. Después de todo, soy responsable de mi felicidad y se la debo a mí. *

* Y ME ENCANTA EL NUEVO YO *.

Gracias por leer …

Answer 6

Acabo de despertarme un día y decidí que necesitaba mejorar. Simplemente empecé a leer muchos libros sobre desarrollo personal, miré muchos discursos y conferencias, pero lo más importante, tomé medidas.

Comencé a aprender nuevas habilidades, comencé varios proyectos paralelos y también aprendí a ser más consciente de quién soy. En pocas palabras, estaba aplicando lo que estaba aprendiendo de los libros y otras personas.

El cambio es posible y bastante fácil en realidad, siempre y cuando su motivación sea correcta.

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¿Quieres cambiar el mundo? Cámbiate a ti mismo primero – El resto seguirá GED

Sinceramente,
Paso de victor

Answer 7

Okey, así que hoy estaba en la oficina a las 9 am.

Si me había visto algún día hasta hace dos años, estar en el cargo a las 9 am fue una tarea inimaginable no solo para mí sino para mi equipo de 8. Todos ingresamos solo después de las 10 am, llovía o brillaba y eso es algo que tomamos inmenso orgullo en.

Aunque recibimos innumerables quejas de que solo nuestro carril estaba desocupado cuando todo el piso era capaz de mantenerse al día con los horarios de la oficina, nunca prestamos atención. Incluso cuando nuestro jefe creó un grupo de Whatsapp para tomar asistencia, solo se convirtió en nuestro fundamento para un proxy creativo y infinitas razones para escapar de su ira.

Pensamos que ella vería a través de nuestras espaldas nocturnas y el trabajo de fin de semana que ponemos cuando sea necesario y que pronto cederemos. Pero nuestro jefe tailandés parece haber aceptado esto como un reto para domesticar a las bestias corporativas, ya que el jueves pasado dijo que nos cobrarán si no reparamos nuestros caminos y que en realidad vino a nuestros escritorios a cobrar entre 2 y 10 dólares, dependiendo de cuándo. registrado. Hicimos lo que mejor sabíamos: lanzamos berrinches, preocupados por nuestros pequeños salarios, pero ella era igual de implacable.

Lloramos en un rincón, nos quejamos a nuestros cónyuges / hijos y algunos incluso a sus parientes lejanos sobre cómo trabajábamos en un lugar de trabajo horrible.

Así que hoy, cuando entré a la oficina a las 8:58 am, radiante con la victoria, pensando que sería el primero en entrar y evadir la multa, veo que mi equipo ya está felizmente cantando y dándome la bienvenida con más risas.

A las 9:15, cuando mi jefe entró, nos dio una sonrisa cordial, una que carece del villano que generalmente vemos y la que realmente nos transmite a vernos a nosotros mismos.

que podemos hacerlo también, siempre que nos pongamos nuestra mente en ello.

Answer 8

No lo hice Simplemente decidí no perder más mi tiempo. Soy lo que soy y eso nunca cambiará. Siempre apestaré en matemáticas. Siempre me voy a poner rojo brillante cuando estoy avergonzado. Siempre tendré tendencia a olvidar las cosas. Y la lista sigue y sigue y sigue. No puedo cambiarlo, pero ciertamente puedo cambiar mi actitud. Me di cuenta de que mantenía expectativas absolutamente ridículas de mí mismo y me agotaba intentando esforzarme por ser perfecta. ¿Y para qué? Así que puedo ser aceptado por mis compañeros y parecer “normal”. Tal vez normal para ellos. Recurrí a tratar de complacer a todos. Obtener mejores calificaciones, vestir mejor, lo que sea. Si me peino el pelo de cierta manera, ¿me amarás? Si sostengo mi lengua contra mi mejilla y me paro en un pie, ¿me amarás? Si me quedo despierto toda la noche escuchándote despotricar por teléfono, ¿me amarás? Y siempre sentí que me quedaba corto. No solo eso, sino que dentro de mi cabeza había un crítico enfurecido y molesto. No puedes estar a la altura de las expectativas de los demás, así que, ¿por qué molestarse? Lo que me quedó fue una aguda sensación de fracaso. Tenía tantas ganas de ganar, que simplemente no podía entenderlo. Y luego, oh sí, pensé que había algo malo física o psicológicamente conmigo. Pasaría horas investigando diferentes enfermedades, tratando de encontrar algo que se ajustara a mis síntomas físicos y psicológicos. Casi me obsesioné con eso. Hasta hace poco. Me enamoré con una fuerte dosis de realidad. Debido a que sentí que había agotado mis opciones, simplemente decidí “entrometerme”. Simplemente decidí ser quien quería ser. Sin disculpas. Decidí que voy a vivir en MIS términos, con MIS reglas y lo haré CON PROPÓSITO. Lo que he encontrado bastante notable es que todos se quedaron ahí. Pensé que me iban a rechazar por ser audaz o guardar rencor, pero sorprendentemente no lo hicieron. Nos ha acercado más. Así que mi punto es, dejar caer la fachada. Pare la canción y baile. No estás engañando a nadie y lo sabes. Estar bien con eso Respirarás mejor, te reirás sin control y tu corazón estará en reposo.

Answer 9

Estoy sentado en Starbucks ahora mismo sin la menor idea de qué hablar. Originalmente quería hablar sobre un libro o dos que he estado leyendo, pero no quería aburrirte para que te durmieras. Entonces, pensé que agregaría un poco de drama a la mezcla y compartiría un poco sobre lo que he estado pasando en los últimos 60 días. ¡Así que, aquí vamos!

La verdad audaz

Brevemente, me estaba yendo de unas semanas de lidiar con el desempleo y no saber dónde iba a aterrizar. Todo entre mi salud y mi felicidad estaba en el aire.

Debido a que trabajé en un almacén durante los últimos 11 años, no calificaba demasiado. Mis habilidades eran limitadas pero mis capacidades naturales estaban a mi favor.

Sí – eso es lo que yo

Si hay algunas cosas que aprendí sobre mí mismo durante la última década: 1. Me gusta hablar, y 2. No me importa quitarme la cara solo para tener un tiempo libre adicional.

En la vida, creo que las cosas pasan por ti, no por ti.

Conquistando el miedo

Entonces, en lugar de hacer lo mismo, salí de mi zona de confort y probé algo nuevo. Como sabía que me gustaba hablar, me dirigí al Marketing Digital para poder adquirir algunas habilidades de ninja, ayudar a gente como yo y charlar con la gente todo el día. Hasta ahora, me encanta.

Al principio tenía un poco de miedo, pero sabía que no podía dejar que mis creencias de apoyo se interpusieran en mi crecimiento y mi felicidad.

Ahora no podría estar más que feliz de despertarme todos los días y hacer lo que amo. Y lo mejor de todo es que puedo vivir mi vida según mis valores y ayudar a otras personas que alguna vez estuvieron donde estaba.

Siento una gran contribución por mi parte y estoy feliz de poder compartir.

Así que recuerde, está bien estar un poco nervioso al intentar algo nuevo e ir hacia otro lado. Piénselo de esta manera: si es posible para uno, entonces es posible para otros

Para más respuestas, echa un vistazo a mi blog personal!

Aclamaciones

Una conversación de fin de semana con Johnny B

Answer 10

Me cambio obsesionándome con lo que quiero cambiar.

Es como tenerlo siempre en segundo plano y relacionar todo lo que estás haciendo para que puedas ver cómo el cambio se ajusta a lo que estás haciendo.

No mantengo una fecha límite ya que se siente bien cuando el cambio es orgánico.

A veces ayuda no contárselo a nadie para evitar a los detractores.

Cuando cambio, paso demasiado y luego retrocedo unos pasos para equilibrarme.

Si planea realizar un cambio más grande, algunos de sus amigos podrían aceptar menos el cambio. Comience a asociarse más con personas de mente abierta.

Answer 11

Me cambio a mí mismo a través de las personas con las que socializo, las personas con las que me encuentro y con las que hablo. Familia, amigos, vecinos, todas y cada una de las personas que conocí, me siento agradecido porque, como sé, no aparecieron por casualidad, están ahí por una razón. Me vuelvo más abierto y tolerante con mis propios sentimientos gracias a Thu (mi mejor amigo en la escuela secundaria). Comienzo a llenarme de ambiciones y grandes sueños cada vez que hablo con Truong (mi hermano mayor). Dejo de preocuparme por lo que la gente pueda pensar de mí después de conocer a Diana (mi mejor amiga en la universidad).

Al rodearme de personas selectivas, me cambio para mejor y tú también.

Answer 12

¿Respuesta honesta? Decidí reconocer todo lo que sucede en lugar de ser una víctima, incluso una parte del tiempo.

Iglesia Oficial de Scientology: ¿Qué es Scientology? Fue un factor importante también.

Answer 13

Deliberadamente. Paso a paso. Con comentarios de los padres, amigos cercanos y mentores.

Answer 14

Cuando empiezas a cambiarte a ti mismo.

Cambias la forma en que piensas .

Cuando cambias tu forma de pensar

Cambias la forma en que te sientes .

Cuando cambias la forma en que te sientes.

Cambias la forma en que actúas .

Cuando cambias tu forma de actuar.

Tú cambias tu vida .

Todo comenzó cambiando la forma en que usted.

Answer 15

Cuando era más joven no me gustaban mucho.

Lo cambié monitoreando las palabras que salían de mi boca con diligencia.

Me pregunté si eran palabras amables, hice preguntas a los demás en lugar de decirles información, aprendí a fingir simpatía que no sentía porque era algo compasivo.

Ahora soy muy querido.

Answer 16

Siempre nos estamos reinventando. Es inevitable, ante la insistencia de la evolución. Aprender: adaptar. Aprender: adaptar.