Claramente te falta concentración y disciplina. Algunos consejos que vienen a mi mente:
- En primer lugar, establezca un calendario y respételo (como su vida depende de ello).
Déjame compartir un pequeño incidente de mi vida:
Pasé demasiado tiempo en Quora, un día mi colega me lo comentó y me dijo: “Siempre estás en Quora, apuesto a que no puedes pasar un día sin él”.
Sabía que ella tiene razón, pero luego quería que esto cambiara. Así que le dije que no abriría Quora en absoluto durante 6 días en total. Avance rápido 4 días y aquí estoy, escribiendo esta respuesta.
- Cómo restaurar mi alegría y mis esperanzas de la vida cuando ya no tengo más interés en la vida.
- Cómo mantenerse motivado como emprendedor.
- ¿Qué puedo hacer sobre el hecho de que cuando las cosas no van a mi manera en la vida, mi personaje se resiente?
- ¿Cómo y por qué uno se interesa en algo y eso se convierte en su pasión?
- Quiero escribir un registro de todo lo que hago en un día para descubrir qué estoy haciendo mal y cambiar mis hábitos. ¿Crees que este método es efectivo?
Dos conclusiones:
- Lo tomé como un reto y estuve fuera de Quora durante 4 días (eso es un comienzo). El cambio requiere tiempo y esfuerzo, también apunta a un crecimiento sostenible en lugar de un cambio de tiempo. Comience lentamente y aumente sobre él y con el tiempo verá los efectos.
- Está bien fallar en su resolución, pero ABSOLUTAMENTE NO ESTÁ BIEN RECIBIR. Todos se caen en algún momento, pero el perdedor es el que no se levanta. Sé (inicialmente) después de hacer un horario que no podrá seguirlo por completo, y eso está bien. PERO debes mantenerte en ello.
- Después de despertarse, haga una lista de 10 cosas que desea lograr en ese día en particular. Ahora planea tu horario de acuerdo a tu lista. Estos son sus objetivos a corto plazo y se aseguran de que los logre.
- Haga metas a largo plazo y escríbalas en un papel de gráfico y péguelas en su habitación o en cualquier lugar donde siempre pueda verlas (cuando se despierta, cuando se va a dormir, cuando come, etc.). Tener una visión clara de su objetivo y poder verlo 24 * 7 sin duda lo ayudará.
- Alinee sus metas a corto plazo con sus metas a largo plazo.
Lo más importante es que no obstaculice su horario con un tipo de actividad y de larga duración. Empieza despacio y mantenlo.
Por ejemplo, si desea estudiar cualquier tema, comience con 45 minutos de ventana y luego cambie a otra cosa.
También puedes intentar practicar un deporte, esto ayuda a aumentar la concentración.
Aparte de los puntos anteriores, también puede ir a través de mi otra respuesta que creo que es relevante para esta pregunta:
La respuesta de Nishant Singh a ¿Por qué no estudio? ¿Por qué sigo postergando? Mis exámenes se aproximan en una semana y todavía no me tomo en serio el estudio.
Espero que haya ayudado 🙂