¡Hola!
Qué gran pregunta.
No soporto el consejo de SER FELIZ. Obviamente no estoy seguro de los detalles asociados con el motivo por el que hiciste esta pregunta, pero intentaré hacer una sugerencia …
Como instructor adulto, estoy muy interesado en los tipos de personalidad introvertidos y extrovertidos. Observo los comportamientos de los estudiantes y paso tiempo aprendiendo y pensando en cómo los demás que nos rodean perciben nuestras acciones y comportamientos.
¿Te considerarías introvertido o extrovertido?
En resumen, un introvertido está en su cabeza más de lo que no lo está. Se sienten realmente cómodos estando solos, y no disfrutan de ambientes ruidosos y ruidosos. Sus baterías se cargan al estar solas y se agotan al interactuar con otros.
Un extrovertido es social y extrovertido. Les gusta interactuar y entusiasmarse con estar cerca de otras personas. Sus baterías se cargan al estar cerca de otras personas y se agotan cuando están solas y no tienen estimulación.
Los introvertidos a menudo se consideran tímidos, lo que no es necesariamente preciso. Al igual que la aplicación de etiquetas como “ruidoso” y “fuerte” a un extrovertido puede no ser exacto. Cada personalidad arquetípica se asocia con la definición de palabras que podrían considerarse negativas. Las personalidades introvertidas pueden describirse con palabras que invocan ideas de egoísmo; retirado, distante, cauteloso o solitario. Las personalidades extrovertidas pueden describirse con palabras que podrían invocar ideas de desagrado; gregaria, franca, habladora …
Lo que es interesante (y frustrante para un introvertido autoproclamado) es que los sinónimos asociados con los introvertidos son muchos, y en general son negativos. Los sinónimos asociados con los extrovertidos son pocos y son de naturaleza positiva. Son palabras que usamos como sociedad para describir comúnmente la felicidad o que alguien percibe como feliz.
Hay una tendencia en nuestra era de las redes sociales y la tecnología rápida a compartir y exponernos públicamente. Desde mi perspectiva introvertida, nuestra sociedad tiende a valorar la personalidad extrovertida que no se aplica a los introvertidos. Creo que esto se está desvaneciendo un poco, pero todavía existe. Tómese 30 segundos para pensar en alguien en su vida que consideraría feliz y exitoso. Inmediatamente pienso en algunos de mis amigos y familiares más extrovertidos. Pero si considero las cosas un poco más largas, pienso en mis amigos que son muy exitosos y alegres de la vida, que son tranquilos, personales y más privados.
Ahora, toma 30 segundos para pensar en las imágenes e ideas que asocias con la felicidad. Y éxito. Una búsqueda rápida de imágenes en línea para la palabra “felicidad” muestra la interacción entre personas, situaciones sociales y cosas materiales. Hay algunas fotos de la soledad; una puesta de sol … muchas sonrisas En realidad, bastantes imágenes de palabras que indican “ser feliz” y “sonreír”.
No estoy insultando a nadie que ame esos mensajes y los busque como inspiración o como un recordatorio diario de “ser feliz”. Pero me parece que hacen lo contrario por mí. Me presionan e inducen un cosquilleo de ansiedad.
¡Sonreír! He tenido gente que ni siquiera conozco me ha dicho esto en público, algunos incluso dicen cosas como ‘¿te mataría sonreír’? Estas son siempre interacciones incómodas que me hacen sentir inadecuado. Estoy perfectamente feliz, a pesar de mi RBF épica y mi introvertida obvia.
Muchos de nosotros podríamos decir que caemos en algún lugar entre el espectro introvertido / extrovertido. El creador de estos conceptos de personalidad psicológica, Carl Jung, se dijo a sí mismo: ‘No existe tal cosa como un introvertido puro o extrovertido. Una persona así estaría en el manicomio.
No me preocupa ser emboscado por una intervención y luego ser firmemente alentado a acudir a un ‘manicomio’, pero me he dado cuenta cada vez más de cómo mis tendencias introvertidas afectan mis relaciones, relaciones y amistades potenciales, y el matrimonio. Al darme cuenta de esto, he estado eligiendo adaptar tendencias más extrovertidas.
Ser y volverse más consciente de sí mismo es uno de los regalos más valiosos que puedes darte. Una vez que nos damos cuenta de cómo somos percibidos por los demás, podemos crecer, adaptarnos y cambiar. No hay nada de malo en ser uno mismo, y no estoy diciendo que alguien deba cambiar por otra persona, o hacer feliz a otra persona. Pero si podemos aprender más sobre nosotros mismos y enseñarnos a hacer pequeños cambios en nuestro comportamiento que no usen mucha energía o requieran mucha reflexión, puede hacer una gran diferencia para aquellos a quienes amamos y nos preocupamos. Nos haremos más fuertes y adquiriremos más herramientas para usar en la vida cotidiana.
Recuerde: CRECER, ADAPTAR, CAMBIAR.
Si eres introvertido: te animo a hacer el esfuerzo de hablar un poco más. Habla más alto en el trabajo, con tu pareja o tus hijos. Desafíate a ti mismo para participar.
Si eres extrovertido: intenta leer un libro, hacer garabatos o ilustraciones de 5 minutos, o medita. De todo lo que he leído sobre introvertidos y extrovertidos, aparentemente es más difícil para los extrovertidos “actuar como” un introvertido.
Eres perfectamente imperfecto tal como eres. Somos seres espirituales increíbles teniendo experiencias humanas. Cuando nos desafiamos a nosotros mismos saliendo de nuestras zonas de confort, nos exponemos a nuevas formas de pensar y de ser. Esto atrae diferentes oportunidades, diferentes personas y diferentes experiencias.
No importa mucho si eres introvertido o extrovertido, ¡pero tus patrones de comportamiento y cómo pueden crear limitaciones para tus experiencias o relaciones sí! Si eres bueno contigo mismo, entonces será fácil simplemente “ser feliz”.
Cuidate.