Cómo eliminar todo tipo de pensamientos y concentrarse en los estudios durante todo el día

Answer 1

Hacer esta pregunta significa que no se da cuenta de la cantidad de trabajo pendiente ante usted.

Para un estudio enfocado con concentración y eficiencia necesitas un horario sistemático.

ALGUNAS COSAS BÁSICAS:

• Leer despacio mentalmente bebiendo los fundamentos
• Úsalo para resolver problemas.
• Aumenta tu velocidad de escritura

1. >> UN HORARIO SISTEMÁTICO COMPULTA EL ENFOQUE Y LA CONCENTRACIÓN

Divida los días disponibles para cada parte del programa de estudios, en función del capítulo y apéguese a ellos. Establecer objetivos prácticos . Asignar tiempo para

a. Lecturas de texto

segundo. Resolviendo problemas

do. Revisión

re. Una tarde libre después de cada 3 días de estudio.

Algunas cosas importantes a tener en cuenta

1. La entrada de calidad máxima en un día no puede ser más de 7-8 horas . Más aportaciones es una pérdida de tiempo y contraproducente.

2. Mantenga todos los libros de materias, excepto uno, fuera de su vista. Concéntrate en uno a la vez.

3. Tener un buen sueño y descansar . De lo contrario se pierde la calidad de aprendizaje.

4. Sigue tomando descansos. Entretenerte a ti mismo. Sal por la puerta en verdor y aire fresco .

5. Las horas de la mañana son más productivas. Estudia matemáticas y temas difíciles a estas horas.

>> 2. Técnicas de estudio adecuadas

1. Las primeras dos lecturas deben ser del libro de texto . Evita los libros de ayuda inicialmente.

2. Leer embebiendo lentamente los fundamentos . Marque o subraye los puntos importantes .

3. Después de leer un subtema, revisa mentalmente lo que acabas de leer. Escribe su resumen en la página. márgenes en sí. Al leerlo en el momento de la revisión, todo el contenido debe venir a tu mente.

4. Después de la lectura – intente preguntas . (Se sorprenderá al descubrir cuánto perdió. Lea de nuevo y responda las preguntas.)

5. Ahora puedes consultar un libro de ayuda.

6. Intentar todo tipo de preguntas ; Objetivo, opción múltiple, respuesta corta y respuesta larga.

7. Resolver preguntas de trabajos de años anteriores. Estas son las mejores fuentes.

8. Dibuje un diagrama limpio si corresponde, etiquételo y comprenda el proceso a partir de él.

9. Aprende cuidadosamente las fórmulas y ecuaciones.

10. Lea el material más duro con más frecuencia .

11. > Leer material más duro con más frecuencia .

12. Practicar la escritura rápida

>> 3. REVISAR, REVISAR Y VUELVE A REVISAR. Y FINALMENTE REVISAR

Se ha establecido científicamente que uno tiende a olvidar tres cuartos dentro de una semana de la lectura. El gráfico de memoria es una línea con una pendiente muy inclinada hacia abajo. Los estudios también muestran que si se revisa en cuestión de horas , la retención mejora significativamente .

Revise inmediatamente, en el fin de semana y otra vez en un mes.

¿Cómo encontrar tiempo para tantas revisiones?

· Leer un tema cuidadosamente dos veces subrayando las frases clave . Esa es una revisión.

· La segunda lectura tomará menos tiempo y será más productiva . ( Apunte un resumen en el margen de la página) . Será la segunda revisión.

· Resolver preguntas . Será la tercera revisión.

· En el fin de semana revisa solo el resumen o los puntos clave. Será la cuarta revisión rápida.

· Finalmente hacer una revisión mensual .

· Cuando es hora de examen no te asustarás. Habrías recordado puntos más amplios. Revise rápidamente todo el programa de estudios prestando especial atención a algunos temas difíciles / preguntas / fórmulas / ecuaciones.

>> 4. MAPAS MENTALES

La mente recuerda los diagramas y los colores más fácilmente que el texto y los números. Anote los puntos clave en plumas de colores . Encierre las palabras clave en – rosa, – azul, – rojo, – verde, etc. Use rotuladores de diferente grosor para hacer una impresión diferente en su memoria . Cuando los lea una y otra vez durante las revisiones, las imágenes coloridas de las palabras se grabarán en su memoria. Tu mente se recuperará fácilmente mientras escribes las respuestas.

>> 5. PRACTICA, PRACTICA Y MÁS PRACTICA

Aprende su parte más fácil primero y luego la parte difícil. Para preguntas difíciles, lea primero los ejemplos resueltos . Resuelve una pregunta una y otra vez hasta que te sientas como en casa. ( Llegará una etapa en la que te sorprenderás de por qué lo sentiste difícil).

>> 6. Relájate – Toma 20 respiraciones profundas

Se ha demostrado científicamente que la respiración profunda relaja la mente y mejora la concentración y la eficiencia. Es un gran destructor de estrés .

Siéntese en una habitación tranquila, con los ojos cerrados, sobre una superficie plana y respire profundamente 20 veces .

Créeme, te sorprenderá el impacto positivo.

TODO LO MEJOR PARA USTED

Answer 2

Hola. No soy muy bueno en esto, pero sí lo que hice, lo estoy compartiendo con ustedes.

1) Establezca sus objetivos claros y tangibles.

2) Tome nota de lo que está delante de sus ojos.

3) Siga esas metas dividiéndolas en metas alcanzables muy pequeñas.

Déjame aclararlo, ¿cómo?

Para el primer punto, la gente establece metas muy altas con ellos, sí, es bueno, pero a veces tienes que darte tiempo, ya que todos tienen diferentes capacidades y son buenos en algo. Por lo tanto, establezca los objetivos que desea lograr al comprender las necesidades y capacidades dentro de usted. Pero sí, una vez que lo logras, no lo improvises tantas veces para tu comodidad.

En segundo lugar, intente anotar el objetivo frente al alcanzado. Del mismo modo, fije el objetivo de completar un capítulo hoy con esas preguntas, no vaya más allá de eso, incluso si es capaz de completarlo pronto. Disfruta del tiempo libre haciendo otras actividades, relacionadas o no relacionadas. Esto es lo que hacen todos los triunfadores.

En tercer lugar, convertir esos grandes sueños en pequeños objetivos alcanzables.

¿Cómo se relaciona con el enfoque? Puedes estar pensando. Estoy en lo cierto? Intenta seguir una semana y lo sabrás.

Ahora otras cosas que puedes hacer, es probar lo siguiente:

1) Yoga: Kapalbhaati, bhastrika, bhramri prayanayam y algo de yoga.

2) Comparación: compárese con los que están delante de usted en lugar de los que están detrás de usted. Esto te llevará a centrarte más.

3) Recuerde: si desea ser médico, no le pregunte ni a un ingeniero para que lo asesore. También en su caso, intente compartir sus problemas con aquellos que sean competentes para hablar. Otros solo harán daño y perderás tu enfoque en los estudios.

Descansar todo puede ser beber más agua, aumentar el oxígeno de manera adecuada, siempre que se sienta pesado dejar el libro, no intente atracar o hacer abarrotes, leer libros de motivación y biografía, piense constructivamente.

Answer 3

Oye. Creo que es anormal e innecesario que alguien se deshaga de todos los pensamientos.

Aunque, si deseas estudiar con la máxima concentración, te sugiero que comiences a meditar. El yoga es otra recomendación también. Es la mejor práctica posible.

Además de esto, si algo está plagando tu mente, es mejor que lo arregles primero. Además, escribe tus pensamientos en un papel y trata de encontrar un patrón. Probablemente te ayudará a comprender mejor tu ser interior.

Una vez que tenga las respuestas a sus preguntas sin respuesta, su mente estará en un mayor nivel de paz. 🙂 confía en mí!

PD, sugiriendo que también puedes probar un método de estudio diferente. Tal vez a través de audios y visuales en YouTube. Engancha más órganos sensoriales, y es una forma más fácil de aprender y concentrarse. ¡Buena suerte!

Answer 4

No puedes eliminar los pensamientos que surgen por sí mismos y se reembolsan a sí mismos. No tenemos nada que decir en ellos. si puede darse cuenta, es consciente de que escucha de vez en cuando los pensamientos no encontrará tiempo para ocuparse de usted. pero si no te das cuenta, no estés atento, no observar los pensamientos nublará tu percepción.

estudia solo estudia te absorbe completamente en ti. fluye con los conceptos, fluye con lo que estás leyendo, te conviertes en el conocimiento mismo. No te llenes de conocimiento. ya que solo inflará tu ego, pero solo vive el conocimiento que estás recibiendo.

mira mientras estudias, no te preocupes por la comida, sobre los ejercicios, sobre la amiga sobre la novia. diga usted mismo antes de comenzar el hombre que va a estudiar y solo estudiar. mientras estudias, si surgen pensamientos no relacionados con el estudio, simplemente déjalos pasar. Espera un segundo y ve a verlos. luego, de nuevo, llama tu atención sobre los libros y pensamientos relacionados.

Answer 5

He respondido muchas de estas preguntas. Por favor, ve a través de ellos. Los pensamientos no pueden ser removidos escapándolos. A menos que y hasta que los enfrente, sepa la verdad del pensamiento, qué, por qué y cómo es, no puede resolver el problema de los pensamientos. Para eso tienes que observar tus propios pensamientos para saber cómo nacen, su estructura y función.

Answer 6

Debes amar lo que estás estudiando. Entonces ni siquiera sabes cuánto tiempo estás gastando. Prioriza tu día. Asigne tiempo para todo, incluyendo pasatiempos y ejercicio físico. Estudiar solo puede volverse aburrido después de un tiempo, ya que es difícil concentrarse durante largas horas sin descanso. Todo es posible con la gestión adecuada del tiempo. Intenta estar ocupado y nunca pases el tiempo. La mente ociosa es el taller del diablo.

Answer 7

> Deja que los pensamientos lleguen, ¡dejarán de molestarte después de un cierto tiempo!