Primero, hablemos de encontrar la alegría. Me gustaría reformular eso para notar la alegría y dejar que la alegría entre. Todos estamos tan ocupados en nuestras actividades diarias que nos olvidamos de notar las pequeñas cosas. A veces sentimos que estamos demasiado ocupados sobreviviendo para tomarnos el tiempo de sentir alegría. Mi respuesta sería: “cada hora de cada día que estás despierto, encuentra algo que te sorprenda, agradezca o sienta curiosidad”.
He encontrado en mi vida que son las pequeñas cosas las que traen alegría. A menudo pensamos que seremos felices cuando. . . . . Bueno, adivina qué es la vida ahora mismo. No es el pasado y no el futuro. Puedes encontrar la alegría en muchos lugares:
- La luz del sol que brilla en una hoja verde brillante en el árbol por la ventana,
- El espíritu inspirador mostrado por una persona mayor o discapacitada mientras deambulan por la calle,
- La dulce inocencia de un bebé, un gatito o un perro.
- La sonrisa que recibes de un extraño, o la sonrisa que le das a alguien sin ninguna razón.
- Mientras escribo esto, miro por la ventana y veo el sol que asoma a través de nubes negras de tormenta, que también es una fuente de alegría, belleza y maravilla.
Te dan la imagen. La alegría viene de vivir cada momento ahora, no en un tiempo futuro.
Llevar una vida significativa está conectado a seguir tus sueños y tus pasiones. Incluso si las circunstancias le impiden hacerlo a tiempo completo, ahorre un poco de tiempo cada semana para buscar las cosas que son significativas para usted. Si pierde la noción del tiempo cuando realiza una actividad, es una pista de que es algo significativo y especial para usted.
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En cuanto al ego, debes saber que un ego es beneficioso para superar la vida. Para minimizar el ego falso, siempre pregúntese “¿por qué hice eso? ‘,” ¿Por qué dije eso? “, Etc. La mayoría de nuestras acciones provienen de la mente subconsciente (motivaciones ocultas). La conciencia lo ayuda a comprender la verdadera razón por la que actuó como lo hizo.
Finalmente, para construir relaciones, trata a quienes te rodean como te gustaría que te trataran. Escuché una historia muy conmovedora en National Public Radio esta mañana que realmente me hizo detenerme y pensar en cómo las pequeñas acciones de cuidado pueden hacer una gran diferencia en la vida. En la historia de la Radio Pública Nacional incluso puede haber salvado varias vidas. Se puede acceder aquí: le ofreció al ladrón una copa de vino, y eso le dio la vuelta al guión
Buena suerte en el viaje de tu vida. Hace feliz a mi corazón ver preguntas como la tuya.