¿Cuál es un hábito que recomendaría para ayudarnos a crecer en la vida? Un hábito que se puede seguir fácilmente, diariamente sin esfuerzo.

Answer 1

Hay algunas cosas que puedes probar y ver el cambio en ti mismo:

1. Caja feliz: Es muy fácil de seguir. Solo toma un frasco viejo, haz fichas de papel de lo que te haga feliz, ponlo en la caja, léelo cuando te sientas aburrido. Esto es una de las cosas que más cambió mi vida en los últimos días, así que puedes intentarlo. Hay millones de razones para ser feliz, y la vida es realmente impredecible. Así que deja de preocuparte y sigue así. Puedes leer mi respuesta sobre esto aquí:

La respuesta de Gayathri Vijayakumar a ¿Cuál de los hábitos concretos que ha adoptado (por ejemplo, “Salgo a caminar todos los días”) es lo que más ha hecho para mejorar su vida?

2. Lea, aprenda, explore: lea lo que quiera, aprenda lo más posible y trate de explorar lo que haya aprendido. Puede ser cualquier cosa de su elección. Pero no te detengas con pocas lecciones. No hay final para leer y aprender. Si le interesan las novelas, algo de ciencia, tecnología, ficción o lo que sea, léalas. Puedes leer cualquier cosa y todo lo que te interese. Estamos aquí para pensar, aprender e innovar. ¡Piénsalo! Leo algo inspirador todos los días. Lo comparto con mi familia y escribo respuestas en Quora para difundir palabras.

3. Da las gracias: agradezco a la gente muy a menudo. Le agradezco al conductor del autobús cuando me da el boleto, le agradezco a la señora que vende flores cuando me ofrece flores, le agradezco al comerciante, le agradezco a casi todos. Agradezco a mi mamá todos los días y la felicito: “Mamá, has cocinado muy bien. La comida es excelente. Gracias, mamá”. Ella no espera ese “Gracias” de mí, pero la forma en que sonríe cuando digo gracias y cumplido me hace aún más feliz.

4. Sonríe: sonrío a las personas que conozco y, a veces, a personas al azar que conozco. Es posible que hayan tenido un día muy malo, y algunas veces nuestra sonrisa les haría olvidar eso al menos por un minuto. Algunas personas le devuelven la sonrisa, algunos pueden pensar: “¿Por qué sonríe ella? Ni siquiera hablamos ahora”, otras pueden ignorarlo. No espero que le devuelvan la sonrisa. Solo quiero difundir vibraciones positivas y ser la fuente de la sonrisa. Sonrío a los niños que conozco durante mi viaje diario a casa y me encantan sus expresiones. Trate de hacer que al menos tres personas sonrían todos los días. Ver a la gente sonreír y la razón de ser ‘tú’ te hace sentir muy bien. La felicidad es contagiosa, ¿por qué no difundir eso? Ese es mi punto de vista

5. Ve a caminar: esto es algo que debes hacer todos los días. Es muy importante cuidar su salud. Caminar puede aumentar su nivel de energía, tanto física como mentalmente, y se sentirá fresco. Voy a los paseos nocturnos, ya que me levanto a última hora de la mañana (levantarme temprano es difícil. Alguien me ayuda, ¡pobre de mí!). Caminar te mantendrá fresco, feliz, saludable y enérgico. (Los paseos por la mañana son poderosos)

6. Escribir diario: escribo un diario cada vez que siento que necesito grabar cosas. Durante mis días escolares solía escribir un diario todos los días, pero ahora escribo solo para grabar ocasiones especiales y recuerdos. Ahora estoy más enfocado hacia mi caja feliz. Grabo toda mi felicidad en él con la fecha 🙂 El diario de escritura te ayuda a encontrarte.

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Gracias por la A2A. Prueba estos y ve el cambio en ti mismo. ¡Buena suerte!

🙂

Answer 2

A2A. Ese hábito es definitivamente comer comida y estar saludable. En una nota seria, hay varios hábitos que se me ocurren, que nos ayudarán a crecer en la vida. Mencionaré tres de ellos.

• Cuando estás a punto de gritar enojado a alguien, haz una pausa por una vez e imagina que todo el infierno se desatará para atraparte si gritas. Imagina que la obra de arte más hermosa se romperá si gritas.
• Ahorre recursos (agua, tiempo, tierra, energía, dinero, conocimiento o humanos) siempre que se desperdicien o se usen mal. Apague esa luz en la habitación contigua vacía y cierre el grifo de agua correctamente antes de alejarse con una cara nueva. Pídale a ese mendigo que encuentre un trabajo y que el titular del trabajo haga un trabajo útil.
• Cuando juzgue a otros, haga una pausa por una vez y pregúntese qué tan calificado está para hacerlo. ¿Puedes ponerte completamente en su lugar y pensar sobre eso desde esa perspectiva? Incluso si eres moderado, entonces ve y juzga todo lo que quieras.

Gracias por preguntar.

Answer 3

Tómate de tres a cinco minutos para enumerar las cosas por las que estás agradecido al final de cada día . Es una actividad simple que no requiere nada más que tu mente para empezar, y sin embargo, cambiará tu vida.

La mayoría de nosotros, en nuestra búsqueda de gratificación, a menudo olvidamos cuán afortunados somos en realidad. Nos quejamos de cómo las cosas no funcionan para nosotros, mientras que alguien está vagando a ciegas sin un hogar, o un niño nace sin padres. Tal vez nos olvidemos de apreciar la abundancia que la vida nos ha dado, y en cambio culpamos a las cosas que van en contra de nuestra voluntad. Tal vez olvidemos cómo decir gracias a las personas que nos rodean.

Practicar la gratitud te recuerda las cosas buenas que suceden en tu vida. Es una cosa poderosa que le ahorra una gran cantidad de tiempo quejándose y culpando a las cosas que sucedieron. Además, ser una persona agradecida te hace feliz y menos propenso a la codicia, la ira, el odio, la mayoría de los sentimientos negativos. Te ayuda a mantenerte positivo, te da esperanza y te gravita hacia una vida pacífica.

Saber cómo estar agradecido incluso cuando las cosas van mal te da un gran poder de serenidad. Le permite recuperar el control de su vida sobre los factores ambientales. Expresar gratitud te ayuda a convertirte en una mejor persona al deleitar a los demás.

Por lo tanto, no olvides dedicar unos minutos todos los días a practicar la gratitud.

Answer 4

Gracias por preguntar a Divya.

Un hábito fácil pero muy valioso, cada uno puede inculcar es una simple “oración”.

Realmente no quiero ser innovador en este caso. Esto es algo que se ha demostrado “una y otra vez” … y se ha convertido en parte de cada religión / dogma y varios estudios psicológicos … por ejemplo, pero los humanos educados, piensan que tiene que ver con algunos dogmas / rituales antiguos. etc., en realidad no lo es.

Hoy pensamos que es una tontería sentarse en un rincón y “orar”. Con la oración no quiero rogar o pedir prestado algo grande de dioses y cielos, ¡para mí no hay ninguno llamado Dioses y cielos!

La mente es un órgano muy complejo. Lo que nos estamos perdiendo del mensaje de nuestros antiguos es: simplemente aprenda a calmarse. Su mente confusa tiene que resolver sus estados electroquímicos activos, para que pueda encontrar soluciones para sus propios problemas. Y lo hace muy bien. Estúpidamente buscamos varios de nuestros problemas mentales, desde el exterior. En realidad, no es necesario. La mente tiene todos los poderes para descubrir formas de corregirse a sí misma. Cómo sucede … muy, muy sorprendente! Sucede pero sus propios mecanismos de “autocorrección”, “auto-sugerencia”.

Ejemplo simple: digamos que alguien dice que su memoria es muy débil en la escuela y no puedo recordar, pídales que se sienten tranquilos todos los días durante 10 minutos, no piensen nada … no persigan ningún pensamiento, simplemente se centren en la oscuridad de los ojos cerrados … y simplemente eso, puede seguir diciendo a un nivel sub-vocal, quiero recordar cosas, quiero recordar cosas! Poco a poco, pero de manera constante, la mente tiene la oportunidad de decirse que debe recordar bien las cosas y comenzará a registrarlas mejor, exactamente en el momento en que las percibe y las indexa bien … en su memoria …

Así es como la mente puede resolver varias cosas por sí misma. Así que, para mí, la oración me parece muy simple, sin lógica, sin racionalidad, pero es una gran herramienta para proporcionar un espacio para que nuestra mente aborde problemas específicos … de sí misma, de manera democrática, ¡eso es todo!

Answer 5

Sonreír.

Este no es un hábito difícil, pero puede ser un hábito que cambia la vida. Somos tan mecánicos estos días debido a nuestra apretada agenda que hay un aire de melancolía en cada uno de nosotros, y no nos aventuramos a interactuar tanto con los demás. Sin embargo, una sonrisa cuando ve a una persona, sería la mejor manera de saludarla y al instante establecería un vínculo entre las personas. Una sonrisa puede tener un gran efecto calmante en alguien que se encuentre en un estado de desolación por cualquier motivo. La sonrisa es la mejor manera de expresar su cuidado por una persona. Sonríale a la gente y vea la diferencia que crea para mejorar sus relaciones interpersonales.

Una cara sonriente hace que tu persona sea mucho mejor y a la gente le gustaría abrirse e interactuar contigo.

Por último, pero no menos importante, sigue sonriendo!

Answer 6

Pasa un tiempo a solas. La soledad tiene que ser tomada a cualquier costo. Si te quedas en una familia común, despierta temprano. Haz algo pero consigue tu tiempo ‘yo’. Le ayudará a analizar mejor sus pensamientos y mirar las cosas desde una perspectiva más amplia.

Todos los días lee algo de un libro religioso o un libro de un gran maestro. Tu mente se inclinará hacia la positividad y definitivamente aprenderás algo valioso.

Tengo un fuerte vínculo con el Santo Bhagavad Gita. Recojo al azar cinco shlokas de una página, a veces un capítulo, pero al menos un shloka al día.

Answer 7

Hay muchos buenos hábitos que puedes construir con el tiempo. Aquí hay algunos:

1. Leer. Si cree que no puede encontrar el tiempo para leer durante el día, comience asignando una sesión de media hora todos los días que dedicará solo a la lectura (por la tarde o temprano en la mañana). Marca en tu calendario, haz una cita contigo mismo. Confía en mí si te quedas con él, funcionará. Pronto verás que media hora se convierte en 45 minutos, luego una hora y así sucesivamente.

2. Despierta temprano. Este es un hábito increíble y una excelente manera de agregar tiempo a su día. Pero para hacer esto tienes que irte a la cama temprano. Decida cuánto dormir necesita cada noche y haga un horario. Siga practicando durante una semana, e incluso si es tan solo 30 minutos antes de la hora habitual de despertarse, todavía es útil. Sigue practicando hasta que llegues a donde quieres estar.

3. Estar agradecido. Al final de cada día, pregúntese qué le fue bien y por qué disfrutó el día. Luego escribe las cosas por las que estás agradecido. Recuérdate a ti mismo todos los días sobre lo afortunado que eres y te hará sentir increíble. Este pequeño ejercicio cambió mi vida y me hizo ver las dificultades de la vida desde una perspectiva totalmente diferente.

Buena suerte, lo harás genial! Recuerda, puedes hacer cualquier cosa que imagines! Sigue creando tu brillantez.

Tee

Answer 8

Un hábito, por significado literal, es algo que haces sin esfuerzo y con regularidad.

En lo que respecta a qué hábito se debe seguir, cada persona es diferente, por lo que no estoy seguro de que un determinado hábito que se adapte a una persona se adapte a otra persona o no.

Personalmente, creo que el hábito que sigo religiosamente es caminar al menos durante 15 a 20 minutos todos los días, solo, con la música tapada en mis oídos. Me ayuda a aumentar mis habilidades de observación y me ayuda a hacer algo de actividad física.

Gracias por A2A 🙂

Answer 9

Cuando te encuentras con algo que te hace sentir incómodo, especialmente si sientes que no tienes la experiencia necesaria, trátalo como el camino fácil hacia el éxito.
Si te hace sentir que estás comprometiendo tu moral, verifica tu moral. ¿Son realmente tan blancos y negros y defendibles como pensabas? Si es así, entonces absolutamente no lo hagas.
De lo contrario, pretender el camino difícil es el único, e ir por el camino.
Es fácil si lo dejas ser fácil. Es incómodo .

Answer 10

Creo que, asumiendo que se atienden las necesidades básicas de alguien, nada se compara con el “hábito diario valioso” de la práctica habitual de meditación. Si pudieras dejar eso del cielo en la humanidad y lograr que la gente lo hiciera, me estremezco al pensar en las posibilidades.

Answer 11

Conviértete en el hábito de acoger calurosamente cualquier adversidad que se presente en tu camino …