Definitivamente sé que tu mente no está en mal estado. Durante los últimos 7 años o más, he trabajado con personas en crisis de salud mental en centros de crisis, salas de emergencia y en la comunidad asociada con la policía. Sé lo que parece la desesperación, el suicidio, el psicótico y todo lo que hay entre ellos. Parece que la forma en que expresaste tu declaración de querer dispararte a ti mismo es más de un lugar para sentir algo. También parece que tus emociones tienen más control que tú, y ese es un lugar incómodo para estar.
Creo que hay dos cosas que podrían ayudarte a mejorar. Uno, continúe trabajando con su prescriptor de medicamentos para descubrir cuál es el mejor medicamento y la mejor dosis para ayudarlo a sentirse más en control de sus emociones, incluso si en este momento solo es del 10%. El objetivo es mejorar. Debe continuar tomando el medicamento para poder informarle cómo está, o no está ayudando. Dos, conéctese con un consejero de confianza y comience a trabajar con las cosas o situaciones pasadas de su vida que se suman a estas emociones. Tomará un poco de trabajo por su parte llegar al fondo de por qué se siente de esta manera y luego trabajar a través de ellos. Te prometo que cuando llegues al otro lado valdrá la pena todo el esfuerzo.
Usted tiene el control de su historia, no importa lo mal que se sienta este capítulo. Encuentre un consejero con quien pueda trabajar para ayudarlo a recuperar el control, de modo que esta vez sea solo un capítulo de su libro, no toda la maldita historia. Con los clientes con los que he trabajado, en crisis y en mi práctica privada, veo que cuando las personas siguen este camino, esto ayuda y funciona. Algunos momentos serán más difíciles que otros, pero todavía estás en esta tierra, lo que significa que tienes más que hacer, cumplir y proporcionar al mundo.
En una nota más apremiante, si está pensando activamente en el suicidio y no cree que pueda mantenerse a salvo de intentar quitarse la vida, comuníquese ahora. Llame a la línea directa nacional de suicidio al 1-800-273-8255 y pueden transferirlo a una línea de crisis local si no conoce una en su área. El suicidio es una solución permanente a un problema temporal. Puedes superar esto y creo en ti. No te rindas y lucha por ti.