No se odie a sí mismo por lo que se ha convertido, piense en ello como una lección que actualmente está tratando de aprender. Necesitas dar pequeños pasos para mejorarte a ti mismo, pero también debes estar dispuesto a cambiar por el bien de eso y estar dispuesto a hacer un trabajo duro.
Lo que puedes hacer es:
- Confía en ti mismo en todo lo que haces, puedes preguntar a tus amigos si no estás seguro de una decisión.
- Resista la tentación de manipular a los demás y anote otras formas de comunicarse con las personas en lugar de hacer algo malo. (Escríbelo en cualquier hoja de papel).
- Si no puedes resistir la tentación de hacerlo, garabatea en un pedazo de papel de lo que sea que tengas en mente; si es vulgar, mal lenguaje, etc. Esto ayuda a liberar la ira en ti. (¡Asegúrese de que la gente no esté mirando!) Una vez que haya terminado de liberar su ira, mire hacia atrás y piense en ello; ¿tiene sentido? ¿Es razonable?
- Practique sonreír frente a un espejo y haga las emociones en su cara que usaría para manipular a las personas y pregúntese: “¿Es esto lo que quiero que las personas me vean?” Cambie a una expresión positiva.
- Escuchar música positiva con letras positivas; cantarlo y expresarlo físicamente por ti mismo en una habitación apartada también ayuda. (Ej. Breathe, por Lauv.)
- Hable con alguien en quien confíe y ame. (Ex. Tus padres, tu mejor amiga, etc.)
Espero que esto te ayude, aunque nunca haya experimentado tanta inseguridad y emoción. Buena suerte, y que Dios te bendiga.
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