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Lo que desees no hay problema.
La meditación no se trata del cuerpo, la posición del cuerpo, el entorno del cuerpo o incluso la técnica utilizada. La meditación es la corriente natural de todo esto.
Algunas suelas con suerte caen en la realización, aparentemente sin esfuerzo, mientras que la mayoría como yo, tomamos años de práctica dos veces al día. Como madre soltera, mi práctica se llevó a cabo con dos niños pequeños que luchaban y jugaban en la habitación de al lado o se levantaban antes de que se despertaran para pasar un momento tranquilo. Pero aun así tardaron años.
- ¿El pesimismo es bueno?
- ¿Cómo podemos perdonar y olvidar a alguien para siempre sin darnos cuenta?
- ¿Cómo sería diferente la vida si los humanos fueran monotremas?
- ¿Hay una diferencia importante entre alguien con un coeficiente intelectual de 130 y 140?
- Cómo no dejar que la opinión de la gente sobre mí me afecte.
A medida que la práctica continúa, uno cae en meditación en situaciones de familiaridad y luego lentamente en situaciones desconocidas. La meditación se convierte lentamente en su estado natural.
Entonces, ¿qué importa cómo, o qué posición o qué técnica utilizas cuando finalmente existirá en todas las posiciones y actividades?
Así que ve a sumergir tu cabeza en última instancia, se trata de las horas dedicadas a la práctica.