Soy introvertido y estoy muy deprimido. En los últimos dos años he intentado suicidarme tres veces y he pasado más de cinco meses haciendo nada más que enfadarme por la falta de sentido de la vida.
Pero, sin embargo, también dirijo algunas empresas y dedico mi tiempo a escribir (en mi blog, a las personas, aquí en Quora).
Aquí hay algunas cosas que han ayudado:
- Ahora comienzo mi día con una caminata o un entrenamiento. Por alguna razón, hacer esto siempre hace que mis días sean al menos 10 veces más productivos que cuando no lo hago. Tal vez sean las endorfinas en mi sangre; tal vez sea el aire fresco del parque en el que entro. En cualquier caso, cuando pueda, caminaré o hacer ejercicio.
- Trabajo en otras aficiones que no sean mi negocio. Doodle todos los días, escribo ficción, escribo en Quora y tomo fotografías. Solía pensar que dedicarme a estas aficiones era una pérdida de tiempo, pero ahora creo que es una obligación. Trabajar en mis pasatiempos me da energía y propósito más que mis negocios. Y de alguna manera, también me ha ayudado con mi negocio.
- No hago cosas que no tengo ganas de hacer. Si siento que un proyecto me haría sentir estresado o infeliz, lo rechazo, no importa cuánto dinero pueda ganar al hacerlo. O si no tengo ganas de salir con alguien, simplemente no lo haría.
Repito estas tres cosas todos los días. Raras veces echo de menos. Es como la comida ahora para mí. Sé que si me detengo, terminaría demasiado deprimido para funcionar.
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Sé lo difícil que es ser un introvertido que trata con la depresión. ¡Cuelga ahí!