Gracias por A2A Harini.
Mi respuesta corta sería, sí lo es.
Una respuesta más detallada dependerá de lo que pueda considerar como habilidades mentales. Aunque, no soy un experto, intentaré responder lo que siento.
En mi opinión, correr como un deporte amateur es más un juego mental además del aspecto físico involucrado en correr. Incluso en la carrera profesional, las carreras se ganan con tácticas en lugar de pura habilidad física.
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Al correr, la mente juega un papel muy vital. Necesitas una buena cantidad de concentración. En primer lugar, su mente dicta el patrón de respiración con sus pasos. La respiración natural pronto te dejará sin aliento. Necesitas una respiración inducida por la mente para no quedarte sin aliento.
El juego de números es enorme si estás apuntando un tiempo o un ritmo. Una ligera variación en el ritmo es suficiente para arruinar una carrera. Tengo una experiencia de primera mano de caminar media maratón en un tiempo de 2 horas y 30 minutos. El curso resultó tener 550 metros de largo. Entonces, tuve que hacer ligeras variaciones en mi ritmo para lograr el objetivo. Se necesita una gran conciencia para manejar tal situación.
Además, cuando aumentas la distancia, se transforma completamente en un juego mental en lugar de uno físico. Se necesita una gran cantidad de fuerza de voluntad para escalar la distancia, digamos una maratón (42.195 km). Esto solo puede hacerse condicionando tu mente.
En resumen, la carrera regular ayuda a una mejor coordinación de la mente, pensamiento rápido, concentración mejorada, mayor fortaleza mental.
No sé qué tan bien respondí la pregunta, pero esto es lo que he experimentado.
Espero que esto ayude.