¿Duermes más cuando estás deprimido? Hago.

Answer 1

Me preocupo profundamente por los que duermen mucho. Mi difunta hermana tomaba sedantes y dormía de 10 a 14 horas seguidas, a veces hasta bien entrada la tarde. Luchó una batalla interminable para hacerse una vida, año tras año tras año. Se sabía que ella decía: “Desearía no tener que despertarme”.

Nuestra niña es muy extrañada, más de lo que jamás podría expresar con palabras.

Ella estaba “clínicamente” deprimida durante las diferentes fases de su vida. Algunos dicen que ella era maníaca. En pocas palabras , nunca pudo mantener un trabajo por mucho tiempo, ni desarrolló hábitos de estudio efectivos en la universidad y, por lo tanto, no tenía habilidades realmente comerciables, aunque lo intentó. Una chica atractiva, sufrió muchos, muchos, MUCHOS enredos románticos fallidos, incluyendo dos divorcios, pero afortunadamente no tenía hijos. Aún magra y encantadora a los 53 años, les dijo a los miembros de la familia y amigos cercanos que “esta vida ha sido muy difícil para mí … soy un completo fracaso con una deuda insuperable … y estoy agotada … es hora de que me vaya. ” Rebelde y terco hasta el hueso, este.

Mi hermana estuvo bajo cuidado médico intermitente durante décadas. Su defecto fatal, en mi opinión, fue su gran éxito en todo el país, e incluso en Europa. Parecía estar negando su extrema necesidad de medicamentos sin parar y frecuentes consultas médicas. Durante su búsqueda de por vida por pastos más verdes en otros lugares, las visitas de su médico y sus medicamentos quedaron en el camino.

Cerca del final, y mientras estaban APAGADOS los medicamentos, mi hermana rompió todos los lazos, se puso en vuelo y desapareció. Después de su muerte, descubrimos que estaba en Oregón, donde se escondió con un amable y simpático caballero mayor que la acogió. Planificó su salida final con un año de antelación, lo que explicó en una nota. Incluso organizó previamente su propia cremación y la dispersión de sus escasas posesiones. Ella dejó instrucciones para que el juez de instrucción evitara informar a los miembros de la familia sobre su fallecimiento (pero él hizo llamadas telefónicas de todos modos). Y luego se fue a la edad de 54 años, con un poco de ayuda de un sitio web de tutoriales sobre suicidio que visitó.

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No soy un clínico o especialista en esta área, pero supongo que lo que estoy tratando de transmitir con esta historia personal desgarradora y mi propio año de investigación,
es eso …

(1) preocuparse si prefiere estar dormido que despierto. Busque ayuda profesional tan pronto como sea posible e involucre a la familia.

(2) La depresión se puede heredar en los genes, ya que creo firmemente que es el caso de mi hermana. Mi hermano menor también se quitó la vida a los cuarenta años y dejó atrás a los hijos menores y una esposa. Y nuestro amado tío hizo un intento fallido de suicidio, y hubo otros tristes sacos río arriba en el árbol familiar.

(3) la depresión se maneja con el cuidado adecuado, así que no niegue su condición y salga corriendo, lejos de aquellos (médicos y familiares) que pueden ayudarlo a vivir una vida satisfactoria con la suficiente felicidad como para que valga la pena. Estar severamente deprimido y solo es probablemente el peor escenario para cualquiera.

Pero, por supuesto, la realidad es que, como adulto, si quiere revolcarse en la tristeza y la desesperanza y desaparecer, entonces esa es su decisión.

Esfuérzate por ser bueno contigo mismo. Eres eso … todo lo que siempre existió, todo lo que siempre habrá. Eres tu. Todo dicho y hecho, usted está a cargo de su destino.

Answer 2

Sí … Uno de los síntomas de la depresión es el ciclo de sueño alterado reconocido por lo general:

1. Dificultad para conciliar el sueño y sobre pensar

2.Dificultad para despertarse por la mañana.

3. Sentirse cansado y con ganas de dormir durante el día.

De hecho, una de las sugerencias para superar la depresión es reducir las 2 horas de su ciclo de sueño … así que el sueño normal es de aproximadamente 7-8 horas … En la depresión puede ser de aproximadamente 9-10 horas … La sugerencia es dormir entre 5-6 Horas hasta que sientas que tu estado de ánimo vuelve a elevarse …

Y puede ayudar a quedarse dormido mejor manteniendo su teléfono celular o cualquier dispositivo electrónico alejado antes de dormir n leyendo un libro aburrido en vez de irse a la cama solo n solo si realmente se siente somnoliento y no antes de eso … Esto reducirá su cerebro general Tendencia a pensar demasiado al final del día también.

Espero que esto ayude. Todo lo mejor

Answer 3

Yo lo hago también.

Cuando te sientes enfermo, te quedas en la cama para descansar e intentas dormirte. Porque además de ser reparador, el sueño también te aleja de cualquier dolor físico, es decir. No estás consciente del hecho de que estás enfermo.

Creo que es lo mismo con la depresión. Prefiero dormir y no ser consciente en mi realidad. No quiero levantarme y enfrentar el día.

Answer 4

Sí, siempre estoy extremadamente cansado. No importa cuánto duermo. Podía dormir 13 horas por la noche, despertarme y querer volver a la cama.

La depresión realmente tiene una forma de agotarte y hacer que te sientas físicamente enfermo. Para algunas personas, los antidepresivos ayudan, para otras les da más sueño.

Answer 5

No soy un experto ni nada, pero he pasado por mi parte justa de la depresión. Las razones pueden variar según la familia, el amor, el dinero, la carrera, etc. Así que responderé a tu pregunta desde mi experiencia personal y desde lo poco que he leído en línea.

* Por favor, sé que soy la persona más común de las personas como tú (supongo) y también sufrí depresión, pero pateé el trasero de la depresión y rezo para que hagas lo mismo.

• Duermes mucho y en casos extremos quizás no duermas en absoluto.
• Usted pospone tareas importantes y lo lamentará más tarde.
• Puede comer mucho menos o puede comer demasiado, pero nunca coma la cantidad correcta.
• Te sientes cansado y perezoso.
• No quieres levantarte de la cama.
• Piensas en cosas locas.
• Bebes alcohol y crees que te ayudará a superar la depresión, pero solo desviará tu mente mientras estés intoxicado.
• Y, finalmente, hay posibilidades de que puedas ganar.

Para resumir, sí, puedes dormir mucho pero te perderás mucho en la vida. Si estás en depresión, habla con alguien. Si no tienes ganas de hablar con nadie, solo ve a Facebook, ve a alguna página o grupo al azar y comenta sobre cualquier tema. Obtendrás respuestas y te sentirás un poco mejor. La clave para superar la depresión es salir y hacer algo productivo. Si no estás trabajando, empieza un trabajo. Hacer amigos. Ligar. Jugar. Pero hacer algo (No se aconseja ver televisión). Eso te ayudará mucho. De Verdad. Solo sal ahí y mantén tu mente ocupada. He estado allí y sé que es una fase muy mala, pero nadie, ningún médico, terapeuta ni nadie puede ayudarlo. Sólo tú puedes ayudarte a ti mismo. Esta es mi experiencia personal. Y así es como me salí de la depresión. Espero haberte sido de alguna ayuda … Sé alegre.

Answer 6

el sueño nos saca de la dolorosa realidad en donde vivimos. Duermo mucho porque me cuesta estar despierto e inundar mi cerebro con arrepentimientos y tristezas que no puedo controlar. Al menos cuando estamos dormidos estamos en otro mundo, excepto por las pesadillas que tengo. dicen que el sueño puede reparar el cerebro, pero mi cerebro es irreparable. Lo intenté todo. Duermo porque quiero acelerar el tiempo.

Answer 7

Puede pasar por tres ciclos de sueño: el insomnio y la dificultad para dormir, quedarse dormido y la dificultad para despertarse y luego la necesidad constante de dormir, aunque haya dormido durante más de 12 horas. Depende de la persona, pero sí realmente arruina tu ciclo de sueño.

Answer 8

Sí. Estar deprimido me hace querer dormir más. Es muy obvio que durante la depresión tiendes a encontrarte solo. Y en ese momento quieres dormir en lugar de hacer otra cosa.

Answer 9

Sí. Creo que ese es un tema común entre los depresivos. El sueño es el único alivio temporal que parece que obtenemos. Cuando es doloroso y agotador de energía simplemente existir, todo lo que quieres hacer es no existir. Dormir es lo más parecido a eso (aparte de la solución permanente). Al mismo tiempo, la calidad del sueño puede sufrir durante la depresión, lo que nos lleva a estar más cansados ​​todo el tiempo.

Answer 10

Dormir es algo que hago mucho cuando estoy deprimido. Cuanto más deprimido estoy, más duermo. Es una de mis formas “favoritas” de escapar de la mierda de la depresión.

Una cosa que tengo que decir sobre el sueño es que siempre y cuando se haga solo cuando y donde se supone que tiene lugar (es decir, en la habitación de uno en vez de conducir o en el trabajo), es mucho menos perjudicial que comer en exceso (que también hago cuando estoy deprimido) o beber en exceso (que no lo hago).