Cómo hacer mi examen de matemáticas sin estresarme.

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Muchos estudiantes completan otras pruebas sin estrés. ¡Esos mismos estudiantes estudian matemáticas durante horas, completan con éxito la tarea de matemáticas y los exámenes de matemáticas y, sin embargo, quedan completamente en blanco durante un examen de matemáticas! Si esto lo describe a usted y usted estudia y comprende el material , esta es una técnica en la que puede trabajar hoy para completar su examen de matemáticas sin estrés. Para más detalles y un paquete de presentación, echa un vistazo a este curso gratuito.

Mientras trabajaba en mi Ph.D. En la investigación, busqué algo para ayudar a los estudiantes a superar su miedo a tomar los exámenes de matemáticas. Mientras trabajaba en una universidad estatal local, tengo el privilegio de ayudar a los estudiantes a eliminar su estrés sobre las pruebas de matemáticas y las pruebas en general. Entiendo cómo los estudiantes pueden dejar de lado al comenzar cualquier examen, pero especialmente un examen de matemáticas. Muchas de las pruebas de matemáticas que tomé empezaron con la lectura de la página de la prueba, preguntándome dónde se originaron las preguntas de la prueba, ¡ya que ninguno de los problemas me pareció familiar!

Desde el año 2010, he ayudado a los estudiantes de preparatoria y universidad a aliviar su estrés sobre las matemáticas, las pruebas y el estrés en general al usar esta técnica. ¡Pruébalo y hazme saber cómo funciona esto para ti!

1. Define la emoción que sientes cuando piensas en matemáticas. ¿Qué tiene que ver la emoción en el mundo con no sentirse estresado durante un examen de matemáticas? Bueno, piense en recibir buenas noticias mientras completa una tarea, como cortar el césped. ¿No puedes cortar el césped más rápido y mejor mientras te enfocas en las buenas noticias? ¿Qué tal cuando recibes noticias molestas mientras estás completando una tarea? Luego, cortar el césped parece un trabajo pesado y quieres estar en cualquier otro lugar que no sea allí. Si puede DEFINIR la emoción que siente cuando piensa en matemáticas, esta es una manera de ayudar a eliminar el estrés. Algunos de mis alumnos identificaron las siguientes emociones cuando pensaron en matemáticas (sin ningún orden en particular): enojo, ansiedad, decepción, vergüenza, miedo, frustración o resentimiento. Seleccione una descripción para su emoción.
2. Califica tu nivel de emoción. Dale a tu emoción un número entre 1 y 10 para indicar la intensidad de la emoción, donde 1 no es gran cosa y 10 es la intensidad más fuerte que jamás hayas sentido.
3. Comience a ‘tocar’ lejos de su estrés. La técnica de libertad emocional, también conocida como EFT, o tapping ha demostrado reducir los niveles de estrés. Con los cuatro dedos de cada mano, toque el costado de la otra mano entre su “meñique” (dedo más pequeño) y su muñeca en la parte exterior de la mano y repita “Aunque siento ( inserte su emoción aquí ) cuando Pienso en matemáticas, me acepto y me siento como me siento. Tres veces en una mano. Luego repita la frase ‘Esta emoción de ( inserte su emoción aquí ) cuando pienso en matemáticas’ mientras toca en las siguientes ubicaciones: corona (parte superior) de su cabeza; dentro del borde de tu ceja sobre tu nariz; fuera de tu ojo; bajo tu ojo debajo de tu nariz debajo de tu barbilla en su clavícula; unos 4 ″ bajo tu brazo; y de vuelta a la parte superior de tu cabeza. Para ver una tabla de ubicaciones, consulte aquí.
4. Respire profundamente por la nariz.
5. Exhala profundamente por la nariz.
6. Comprueba tu nivel de emoción. Usando la misma calificación que en el paso 2, califica tu nivel de emoción. ¿Subió la intensidad? ¿El nivel se mantuvo igual? ¿Disminuyó el nivel? Hay razones para cualquiera de esas respuestas.
7. Vuelva al paso 3 y continúe. Continuar el proceso hasta que el nivel vaya a 1 o cero. Verifique si otra emoción le viene a la mente cuando piensa en su examen de matemáticas.

Antes de comenzar a estudiar para su examen de matemáticas, o antes de tomar el examen, pruebe esta técnica. Puede acceder a información más detallada sobre mi curso gratuito al que puede acceder haciendo clic aquí. Por supuesto, si desea asistencia personalizada, no dude en contactarme a través de NallEdgeCo.com.

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Los cursos de matemáticas se dividen en dos grandes categorías; La mecánica basada y la teoría basada.

Las preguntas de los mecánicos a menudo se enfocan en identificar el problema y la información útil necesaria, y luego practican repetidamente las preguntas y los mecanismos para resolver los problemas del examen. Descubrí por mí mismo que es más fácil estudiar este tipo de prueba al analizar los problemas del libro de texto hasta que siento que se ha vuelto redundante porque entiendo lo suficientemente bien la mecánica subyacente.

Para obtener información basada en la teoría, recomiendo centrarse en por qué algo es cierto y por qué esta afirmación solo puede ser cierta. La primera parte debe tener sentido si el maestro lo ha explicado, pero la segunda parte lo obliga a comprender los detalles que de otra manera podría pasar por alto. Comprender por qué una declaración solo puede ser verdadera lo obligará a comprender las advertencias de un teorema o los casos de esquina en los que se centra la prueba.

Por último, relájate. Si no lo sabe, entonces no lo sabe y cualquier cantidad de estrés no lo ayudará a comprenderlo ni a resolverlo. Así que relájate, haz lo mejor que puedas, y lee con cuidado.

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Hay tres cosas en las que debes enfocarte

-Teoría

-Clos problemas de clase ya conoces la respuesta de

– Otros problemas (no fáciles, no demasiado difíciles, elija la dificultad que cree que enfrentará en la prueba real)

Siga estos pasos y tendrá éxito cada vez que escriba una prueba de matemáticas.

1. Resumir y tomar notas de todas las fórmulas. Esto le ayudará a memorizarlos y será mucho más fácil encontrar la fórmula específica que está buscando en caso de que la olvide.
2. Es un hecho que no recordará todas las fórmulas (al menos no completamente) después de terminar de transcribir sus notas. Las preguntas que resuelva en la clase (cuyas soluciones debe haber anotado) son las que le permitirán adquirir práctica y memorizar todas las fórmulas. Tómate el tiempo suficiente para hacer este paso.
3. Después de terminar el paso anterior, pasará a las preguntas que nunca resolvió, tome las que se encuentran en la parte posterior de cada capítulo, por ejemplo. Elige algunos de ellos y ten cuidado con lo difíciles que son. (No queremos que asumas preguntas demasiado fáciles o demasiado difíciles)
4. Organiza tu tiempo para hacer cada paso correctamente. De esa manera, evitará “correr” a través de los temas y podrá maximizar su aprendizaje.

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Sé con certeza que escuchar buena música realmente ayuda. Música que te calma y te hace sentir menos estresado. Siempre recuerde que es solo una prueba y no una gran batalla mala que debe ganar o perder todo. La fobia en torno a la matemática es creada por nuestras mentes y puede eliminarse fácilmente una vez que acepta el hecho de que es simplemente un tema. Además, manténgase alejado de los teléfonos y otras pantallas similares y deje de distraerse . Hay muchas otras formas, formas simples de calmarte y creerlo o no, funciona como magia. Lea este, es asombroso y tiene formas fáciles de reducir el estrés. 9 formas de reducir la ansiedad en los exámenes de matemáticas en niños: LogicRoots

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Creo que Matemáticas es la única materia que no puedes puntuar preparándote de la noche a la mañana.

En primer lugar, deberías estar disfrutando de las matemáticas.

Deberías disfrutar haciendo matemáticas junto con el profesor / profesor / profesor. Debes ser muy activo en la clase de matemáticas. Debes saber qué enseñará el profesor en la clase solo antes y tratar de referir algunos conceptos antes de la clase.

Si haces esto, créeme que vas a disfrutar las matemáticas como nada.

Tengo un amigo que realiza el proceso anterior exactamente, él solo va a la sala de exámenes y, sin embargo, el periódico puede completar el examen en 1 hora y media.

Por lo tanto, nunca siente ningún tipo de estrés durante los exámenes, solo remite sus apuntes durante casi 1 hora antes del examen de Matemáticas y eso es “Reparto”.

Hay algunos tipos que se sientan afuera durante la noche y se reparten las matemáticas como cualquier cosa, y hay algunos tipos que se sientan afuera durante la noche y pueden olvidar todo en el examen.

“La matemática hace o quiebra”

Por lo tanto, si desea descifrar cualquier tipo de examen de Matemáticas, debe estar muy concentrado en la Clase de Matemáticas.

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Ver conferencias en línea sobre el tema y pasar el tiempo resolviendo ejemplos.

No sé en qué nivel se encuentra, pero paso muchas personas solo para visualizar soluciones, la interpretación geométrica de problemas, formas de resolver, etc. mientras escucho música al mismo tiempo. Pero solo música y no canciones. Escucho música clásica durante mis sesiones de visualización.

A veces descargo un video de youtube y escucho la conferencia mientras voy de paseo sin mirar el teléfono, solo visualizo lo que he visto una vez en casa.

Answer 7

• Estudiar mucho
• Sentirse preparado al respecto
• Recuerda respirar y relajarte.
• Tener una charla positiva

De manera realista, todos se estresan por estas cosas; solo trata de eliminar lentamente algo del estrés.

Answer 8

Creo que la mejor manera de escribir una prueba es saber qué es lo que te hace sentir cómodo al realizarla. Para algunas personas, revisar y estudiar será lo que les ayude a relajarse. Mi hermana es así. Cuanto más trabajo ha hecho para estudiar, más cómoda se siente al entrar. Para mí, dormir bien la noche anterior una gran prueba me ayudó a sentirme más cómoda. Incluso elegir mi atuendo el día anterior me ayudó a sentirme relajado. Me gustaría tener mi desayuno planeado por la mañana, algo saludable pero completo, mi bolso listo para ir y trataría de sentirme tranquilo. Mi pensamiento fue que si no estaba preparado, entonces ya es demasiado tarde, lo mejor que puedo hacer por mí mismo es mantener la calma para no quedarme en blanco ni entrar en pánico.

Creo que es bueno tomarse un tiempo para descubrir cuándo te sientes más feliz con algo estresante, escuchando a tu cuerpo y tu mente por lo que necesita para sentirte relajado y tranquilo.

Answer 9

He tenido este problema varias veces. Por lo general, lo que hago es revisar cuando tengo tiempo hasta que me siento seguro. Algo más que hago es tratar de no pensar en eso. Concéntrese en sus clases, juegue juegos, lo que sea que desee para evitar pensar en las matemáticas. Puede ayudarte a tener más confianza en tu estudio, así que te recomiendo que lo hagas. Después de la prueba, reconcíliese con el hecho de que no puede cambiar nada y, honestamente, generalmente lo hace mejor de lo que cree.

Answer 10

estudiar para un examen de matemáticas es difícil y puede ser muy estresante. Pero lo que me gusta hacer es usar quizlet.com.Quizlet es un sitio web que te ayuda a estudiar todo lo que tienes que hacer es mirar tu guía de estudio o hacer problemas de práctica y póngalos en un set de estudio con el que haya terminado para que luego pueda guardar y yo prefiero usar aprender. En el cuestionario, ellos han aprendido que puede recibir las preguntas que hizo y hacer un seguimiento de lo que sabe y si desea centrarse en el ¡Preguntas que sigues mal y puedes simplemente estudiarlas!

Answer 11

Sobornar a tu profesor

Answer 12

La preparación y aún más preparación y práctica llevan a menos estrés y éxito. ¡No hay una fórmula mágica para esto!