Cómo romper la creencia de que las personas tienen la capacidad de controlar o influir en mi vida.

Answer 1

Primero que nada, creo que este no es solo tu desafío, también tuve estos problemas en el pasado. Así que déjame mostrarte lo que necesitas hacer para cambiarlo.

La relación y la comunicación con las personas es un gran problema y esto es algo que debe dominar con el tiempo si desea obtener lo que desea en la vida.

1. TIPO DE RELACIONES: ¿cuál es la relación entre usted y la persona a quien le está pidiendo que haga algo? ¿Son amigos cercanos y hablan muy a menudo? ¿O es alguien con quien no hablaste hace mucho tiempo o interactúas muy raramente?

Usted ve que el tipo de relaciones determinará el compromiso que las personas tienen para ayudarlo. Cuanto más estrecha sea la relación, las personas estarán más comprometidas a ayudarte.

Solución: establezca relaciones sólidas con las personas y luego será más fácil comunicar lo que desea.

2. GIVERS VS TAKERS: son dos tipos de personas, la que te gusta devolver y la que solo toma sin devolver. Identifique con quién está tratando. ¿Eres un dador o un tomador? Pregúntese: “¿Qué hice para esta persona? ¿Le di más de lo que le quité? La gente lo ayudará cuando usted les dé mucho más de lo que esperan”.

Solución: saber con quién estás tratando. No espere que la gente haga cosas por usted si no hizo nada por ellos (o menos lo que hicieron por usted)

3. LAS PERSONAS SE OLVIDAN: como solo podemos tener siete elementos en nuestra memoria, nosotros como personas tendemos a olvidar lo que prometimos. Nuestra vida está tan ocupada y complicada hoy, así que si algo no es importante para nosotros, lo olvidaremos.

Solución: pregunte a una persona cuándo debe recordarle lo que está pidiendo. ¿Debes enviar un mensaje para recordarle cuándo estará menos ocupado? O quizás quiera reunirse para almorzar y discutir el tema.

4. PERCEPCIÓN: enojarse es una pérdida de tiempo porque es solo tu percepción, tu interpretación de lo que está sucediendo. Todos tenemos un conjunto de reglas sobre cómo reaccionar ante cada situación, si alguien nos prometió algo y no lo conseguimos a tiempo decidimos cómo actuar. Podemos decidir que estamos enojados, esa es una regla con tener. Pero qué pasaría si pudiera cambiar esta regla, qué pasaría si pudiera decir: “cuando no obtengo de la gente lo que quiero, no me enfado, solo me hago una pregunta: quizás esta persona está muy ocupada, ¿cómo puedo Contribuye más a las relaciones por lo que querrán retribuir “.

Tú y solo tú eliges cómo reaccionar ante cualquier situación, estar enojado es solo tu interpretación: “No obtengo lo que quiero—> Me siento enojado”, cámbiate a: “No obtengo lo que quiero–> ¿Cómo puedo contribuir a la relación?

¿Puedes recordar un momento en el que no obtuviste lo que querías y no te enojaste? ¿Qué fue diferente esta vez?

¿Alguna vez le prometiste algo a alguien y no cumpliste la promesa?
¿Cómo crees que se sintió esta persona? ¿Se enojó contigo?

¡Eliges cómo reaccionar y qué significado le das a los eventos!

Solución: ¡cambia el significado que le das a los eventos!

5. JUKEBOX MENTAL: ¿te acuerdas de esa máquina de discos, dentro de ellos hay un CD y cada CD contiene música? Nuestra mente es la misma. Cuando repites una situación innumerables veces, es como un CD que se reproduce en tu disco y te vuelve loco. Todo lo que tienes que hacer es cambiar la música! Inserte otro CD y reprodúzcalo.

6. CAMBIANDO LA CREENCIA LIMITANTE: En mi experiencia, la mejor manera de cambiar una creencia es la duda.
¿Cómo dudar? Simplemente comience a hacerse preguntas: “¿Es esto realmente cierto?”, “¿Es esta la verdad absoluta para m?”, “¿Hay alguna posibilidad de que esto pueda ser una mala interpretación o una idea falsa?”
“Si este pensamiento / creencia no excitara, ¿cómo me sentiría, me comportaría, experimentaría la vida? ¿Cómo sería?”
“¿Es su única persona en este mundo que tenía la misma creencia y luego descubrió que no era verdad?”

Desafía tus creencias!

Y lo único que le impide obtener lo que desea es su percepción y sus creencias. Cámbialas y verás cómo está cambiando tu vida.

Aquí hay un buen libro para cambiar tus creencias: Amazon.com: Creencias: Caminos hacia la salud y el bienestar (9781845908027): Robert Dilts, Tim Hallbom, Suzi Smith: Libros

Espero haberte ayudado.
Atentamente

Answer 2

Hola y gracias por preguntar.

Esta es una gran pregunta y algo en lo que todos podemos trabajar.

En pocas palabras, hazte TU máxima prioridad. No aceptes que otros te falten al respeto. No estoy diciendo que sea malo, sino que estoy tomando las medidas necesarias para ser lo más independiente posible.

Nuevamente, como otros ya lo han señalado, establezca límites claros y escríbalos. Esto le dará una ayuda visual que puede leer como un recordatorio. Pronto, cuanto más los lea y haga referencia a ellos, más los internalizará.

Mantenlo simple:

Esté preparado para seguir adelante. Cuando alguien no cumple con su compromiso contigo, tienes derecho a seguir adelante. Recuerda, tú vienes primero.

Plan de respaldo:
Tenga un plan prenatal en caso de que alguien no dé a luz. Usted no quiere depender de nadie, a menos que sea absolutamente necesario. * Depende de ti mismo *

Di tu opinión:
No hay nada de malo en señalar a alguien cuando se queda corto. Sea cortés y tenga en cuenta que expresarse a sí mismo no requiere que sea grosero. Como ejemplo, puede decir ‘Realmente dependía de usted para esa carta’, ‘Solo sea honesto con alguien la próxima vez’.

Conviértete en un forjador de palabras:
Todos podemos aprender a usar palabras para nuestro beneficio. Mejore en esta área y verá la diferencia no solo en la forma en que los demás lo tratan con mayor respeto, sino que también fortalecerá su confianza.

¡Buena suerte!

Por favor, no dude en enviarme un correo electrónico con cualquier ayuda con cartas, etc. Estaré encantado de ayudarle de cualquier manera que pueda.

Respetuosamente,

Ralph G.

Answer 3

Algunas personas siempre intentarán aprovecharse de otras personas que necesitan algo de ellas. Trate de ser autosuficiente, si decide ayudar a otra persona a hacerlo sin esperar nada a cambio. Usa tu intuición mientras haces amigos. Cree límites claros para que la gente sepa a qué distancia está dispuesto a llegar y dónde está el final de esa línea. Es fácil de decir, pero difícil de hacer. Todavía estoy aprendiendo. Hay muchos libros escritos sobre el tema, me gustó ese:
https://en.wikipedia.org/wiki/Ho …

Answer 4

En realidad eres lo que tienes. Tienes relaciones que fueron el comienzo de tu vida y las que formaste. Parte de eso es si, o no, usted lo acepta, como usted, y sigue adelante, o lo acepta de acuerdo con el juicio de los demás. Esa es la base de todo.

Si quieres ganar con quien tienes ahora, usa el mayor poder humano secreto.

gshpower

Answer 5

Tu pregunta y explicación gira completamente alrededor de ti y tus sentimientos. ¿Alguna vez te has preguntado por qué esta empresa no ha respondido? ¿Alguna vez le has preguntado a la compañía por qué no ha respondido? ¿Y solo lo hizo cuando tu presencia física allí no les dejó otra opción? Tal vez tenía una política sobre responder a las solicitudes. Tal vez pensó que responder podría traer problemas.

Comprender el punto de vista de la otra persona con mayor frecuencia le proporcionará rutas alternativas que le ayudarán a alcanzar su objetivo.