Estoy de acuerdo con las otras tres respuestas a esta pregunta (hasta ahora): la causa principal del agotamiento es diferente de la causa principal de la LH. Sin embargo, hay otro ángulo para esto.
El estrés no siempre debilita a una persona. Una cierta cantidad de estrés sostenido puede realmente endurecerte. Es por eso que las generaciones anteriores a menudo parecen más duras que las generaciones posteriores: en la forma en que la vida fue más dura antes, al soportar esas “eslingas y flechas” particulares, algunos de nuestros antepasados se condicionaron o se acostumbraron a manejar las partes difíciles con menos alboroto.
Pienso que muchas personas que vivieron la Gran Depresión verían con asombro la forma en que las personas dejan que el agotamiento los afecte hoy. No estoy sugiriendo que quienes sufren de agotamiento se estén imaginando sus síntomas o simulacros, pero estoy diciendo que son menos capaces de lidiar con los efectos de su agotamiento que muchas personas que se acostumbraron a un mayor estrés en su vida. En ese sentido, no es exactamente aprendida la impotencia lo que está reduciendo su tolerancia, pero ciertamente es una desventaja, lo que podríamos llamar “resiliencia desaprendida” o algo así. (Estoy seguro de que hay un término mejor para eso que no me viene en este momento).
Si “x” la cantidad de estrés tiene un efecto debilitante o endurecedor en una persona depende de su propia susceptibilidad psicológica individual: que varía de persona a persona por una amplia variedad de razones. Pero ciertamente, se puede ver por lo anterior que la LH y el agotamiento se agravan por influencias relacionadas.
Un examen más técnico de estos “meta-factores” que afectan el agotamiento y la LH se da aquí: Aprender en tiempos estresantes
Y se me ocurre que aquí también hay un ángulo sociológico (o psicológico social). Todos han visto a un niño “decidir” llorar después de experimentar algo de dolor o decepción. Y lo que él o ella haga, entonces “seguir adelante” tiene mucho que hacer para lo que están acostumbrados a salirse con la suya. Cada niño aprende pronto el rango de “tolerancia al ruido” en su familia y generalmente se conforma sin pensarlo. Y también aprenden pronto que lo que se tolera en un entorno social no se tolerará en otro.
Todo este proceso de socialización subconsciente del niño también tiene un efecto profundo en cuanto a la cantidad de adultos que aspira a absorber lo que les sucede en la vida, o no.
Y luego también hay una presión de grupo similar: para revolcarse (“procesar” es probablemente el verbo más amable) o para difuminarlo – emana de los asociados / colegas actuales de una persona también.
No estoy sugiriendo que “aspirar” es necesariamente la mejor opción, ya que esto podría evitar que se traten varias condiciones predisponentes a la LH y al agotamiento, pero claramente la matriz de influencias que afecta a estas dos condiciones se superpone.