¿La falta de sueño empeora los cambios de humor de alguien con un trastorno límite de personalidad?

Answer 1

Realmente no puedo responder esa pregunta para una persona específica. La personalidad y fisiología de todos es un poco diferente; y lo que sería una privación de sueño catastrófica para mí podría ser óptimo para usted.

Dicho esto, la falta de sueño empeora la mayoría de las cosas. Síntomas de salud mental, síntomas de salud física, lo que tienes. Esto lleva a algunos clínicos, y laicos, a decir cosas tontas como “¿No puedes irte a la cama antes?” El problema es que muchos síntomas de salud mental (si nos limitamos a mantenernos en el límite, digamos ansiedad, pánico, miedo al abandono, ira, rumiación y distanciamiento de autoprotección) hacen que sea muy difícil dormir.

Por lo tanto, el tratamiento debe realizarse en dos extremos: por un lado, debe abordarse la higiene del sueño. Cosas como una rutina regular a la hora de acostarse y acostarse, estrategias fijas para lidiar con la vigilia o las pesadillas, preocuparse por la ingesta de proteínas y cafeína, etc., pueden marcar la diferencia. Por otro lado, si no sucede nada en relación con el manejo del estrés y la regulación de las emociones, es probable que el sueño siga siendo un gran desafío.

Answer 2

El insomnio empeora los cambios de humor para los NonBPD y luego lo exagera 10 veces como para los BPD. Y en una forma cíclica verdadera, las BPD a menudo tienen insomnio como síntoma. Si es algo que es cierto para los NonBPD en lo que respecta a las emociones, probablemente sea 10 veces el extremo para los BPD.

Answer 3

Creo que depende de la persona, pero teniendo en cuenta que a menudo eso hace que una persona que no sea bpd esté enojada … Cansada, hambrienta, con dolor de cabeza, con estrés, con dolor. Todo eso puede hacer que alguien esté más cerca del borde.

Answer 4

Sin lugar a dudas, en mi experiencia cuando no duermo bien o mucho, mis cambios de humor y mi temperamento son cortos y rápidos …