¿Qué puedo hacer para reducir el miedo dentro de mi alma?

Answer 1

El alma superior no tiene absolutamente ningún miedo.

El ego está lleno de miedo. El ego se proyecta en una entidad de alma personal imaginada porque no quiere enfrentar que es una forma temporal. Eso es más miedo, deshonestidad e ilusión, la especialidad del ego. El camino a seguir para salir de la maya es un compromiso inquebrantable con la autoestima total y la observación indiferente, sin importar el costo (y hay costos).

“Lo único que debemos temer es el miedo mismo”. El miedo es un indicador, no la verdad. El proceso para involucrar el miedo se puede aprender de aquellos que lo tienen peor, aquellos con ansiedad y fobia. Al dejar que el miedo altere tu comportamiento, estás potenciando una reacción. Esto se ve comúnmente con ansiedad como comportamiento de evitación. Alguien evita algo que se teme, y luego, porque se evita que la cosa se vuelva a comprometer, causa más miedo, ya que imaginan que su capacidad para comprometerse con la situación disminuye. Claire Weekes escribe sobre esto. Su consejo es enfrentar el sentimiento y la situación, continuar con la actividad “flotando” y dejar pasar el tiempo a medida que la familiarización reduce los sentimientos. En otras palabras, tus emociones te están engañando, ignóralos y debes tratar de continuar con la actividad regular.

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La meditación puede ser justamente esto. Eres una roca inamovible, frente a los vientos psíquicos imaginados. Solo déjalos volar, están hechos para la mente. El miedo solo te molesta cuando lo crees.

La recompensa es descubrir el alma suprema y la inmortalidad. ¿Somos espíritus o tenemos un espíritu en nosotros?

Answer 2

Mientras leemos las Escrituras y escuchamos al maestro espiritual, escucharemos instrucciones fáciles y difíciles. Naturalmente, nos sentiremos atraídos por aquellos que parecen más fáciles de seguir, pero los dos tipos de instrucción tienen una unidad de propósito.
Uno de los versos más alentadores que he encontrado en el Bhagavad-gita es 2.40: “En este esfuerzo no hay pérdida ni disminución, y un pequeño avance en este camino puede protegerlo del tipo de miedo más peligroso”. se encuentra en el noveno capítulo, donde Krishna describe el servicio devocional como sukham kartum: “realizado con alegría”. Bhakti es más fácil de realizar que otros procesos. Srila Prabhupada enfatiza repetidamente la facilidad de cantar el santo nombre como el sacrificio para la era. Anteriormente, las personas tenían que practicar yoga durante cien mil años para volverse auto-realizadas. En la era actual, el Señor Caitanya trajo el canto de Hare Krishna. Debido a que distribuyó libremente el amor por Krishna, Él es maha-vadanyaya, el avatara más magnánimo de Krishna.

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Answer 3

Es un dicho común que el miedo es lo desconocido.
Así que lógicamente el conocimiento reducirá o eliminará ese miedo.
Bhagavad Gita 5. 29.
Krishna declara:

bhoktaram yajna-tapasam
sarva-loka-mahesvaram
Suhrdam Sarva-Bhutanam
jnatva mam santim rcchati

Una persona con plena conciencia de Mí, sabiéndome que soy el máximo beneficiario de todos los sacrificios y austeridades, el Señor Supremo de todos los planetas y semidioses, y el benefactor y bienqueriente de todas las entidades vivientes, logra la paz de los dolores de las miserias materiales. .

Entonces, Krishna está declarando que Él es el bienqueriente y benefactor de todas las entidades vivientes. Él también es omnipotente y omnisciente, en que nada sucede sin su conocimiento y su sanción.
Srila Prabhupada se expande en este verso de la siguiente manera:

“Hay diferentes nombres en sánscrito para diferentes tipos de amigos. Un amigo se llama bandhu, uno se llama mitra y el otro se llama suhrt. Así que Krishna dice:” Yo soy suhrt, que significa “un amigo así”. Un amigo sinceramente quiere tu felicidad. Un suhrt es un verdadero amigo. Y mitra es la amistad social. Bandhu es la amistad oficial. Pero suhrt significa que uno realmente desea el bien de su amigo: “amigo sincero”.
Krishna es suhrt. Él siempre está deseando mi bien, y por eso me está preguntando: “Por favor, ríndete a Mí”.
Al igual que un padre dice: “Mi querido muchacho, ¿por qué estás actuando de manera independiente? Estúpidamente estás sufriendo. Sólo ríndete a mí. Te daré protección. ”Similarmente, Krishna es un amigo como un padre. Él siempre pregunta, y Él va conmigo en todo tipo de cuerpo. Incluso si consigo el cuerpo de un perro, Krishna siempre está allí conmigo. Incluso con gatos, perros, cerdos o cualquier tipo inferior de animal, Él no duda, y es tan amigable que donde quiera que vaya su amigo, también va allí.
Como Paramatma, está haciendo actividades amigables. Está enviando a Su siervo fidedigno como maestro espiritual, Él viene como encarnaciones, y Él viene como un devoto, el Señor Caitanya. Él nos está ayudando de muchas maneras. Pero somos tan tontos que no lo estamos aceptando. Nadie puede ser un mejor amigo que Krishna. Pero somos tan desafortunados, tan cautivados por la energía externa, que no aceptamos a Krishna como nuestro amigo “.

Una vez que aceptas a Krishna como tu amigo y te rindes a Él, entonces no hay nada que temer, porque Krishna es el controlador Supremo y es tu amigo, así que, ¿qué puede sucederte fuera de Su control?

Answer 4

Estar consciente de su mortalidad y comprender que cada día está numerado y que su vida tiene un propósito mayor que solo usted puede cumplir, es la clave de la intrepidez.
La muerte crea urgencia. Cuando te des cuenta de que no derrotar tu miedo puede hacer que envejezcas con una vida no vivida y morir con remordimientos, reunirás la energía mental y emocional necesaria para vencer tus miedos y dejarlos ir.
La libertad del miedo solo viene de la voluntad interna de hacerlo.

Answer 5

El miedo no es tu enemigo, es tu mejor amigo. El miedo es lo que mantiene viva a la gente. Si no pudieras sentirlo, entonces probablemente estarías fuera haciendo muchas cosas realmente tontas. Todos tienen sus límites. Si quieres saber cómo dominar el tuyo, entonces debes comprender a qué le tienes miedo. Normalmente, lo desconocido es lo que realmente asusta a las personas. Otra opción es exponerte a lo que temes y simplemente aprender a resistir usando tu fuerza de voluntad. La primera vez que lo logres no podrás creer que lo lograste, pero se hace más fácil a medida que pasa el tiempo.