Los tiempos difíciles pasarán. Recuérdalo.
Es fácil desanimarse en los momentos difíciles, especialmente si no tiene estabilidad financiera. El aumento de los problemas, como la seguridad en el trabajo, el miedo a lo desconocido y el estrés de los problemas cotidianos normales, puede provocar ansiedad y depresión.
Fuente: Archivos de positividad – Vida y gente
El poder del pensamiento positivo. Cuando tanto está fuera de control, es importante recordar lo que está bajo su control. Pensar en positivo es una fuerza fuerte que todos pueden aprovechar. ¿Tus pensamientos te nutren y te traen esperanza para tu futuro? Si no creas un sistema de creencias sano. Piense pensamientos edificantes, elija sentimientos edificantes y concéntrese en ideas creativas.
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Los pensamientos tóxicos crean emociones tóxicas. Si piensas en el miedo te sentirás temeroso. Si crees que estás desesperado te sentirás desesperado. Puedes prepararte para una buena vida o una vida de fracaso. Intenta ser positivo, pensar en positivo y soñar con un futuro feliz. ¿Qué tienes que perder?
Elige la determinación sobre la desesperación. Piensa en cómo te sientes cuando te sientes desesperado frente a determinado. Vivir con miedo, ansiedad y negatividad hará que te sientas desesperado. Te llevará a una espiral descendente. Mientras tengas comida, refugio y ropa no estarás desesperado. Mientras tengas familia y amigos no estarás desesperado.
La determinación por otro lado ofrece esperanza. Es necesario confiar y abrazar la posibilidad. Sí, incluso en tiempos difíciles. Esté determinado a tomar medidas persistentes todos los días para mejorar su vida. Sé audaz y haz lo que sea necesario.
Ir en un medio rápido. No se preocupe si sucede algo que necesita saber que alguien le dirá. O puede leer solo los titulares mientras camina por un puesto de periódicos. Si tiene su dinero en el mercado de valores a largo plazo, no tiene que preocuparse por que suba o baje todos los días. No vas a hacer nada al respecto de todos modos. Si quieres saber qué hay en las noticias de hoy te lo puedo contar. Es lo mismo que ayer. La misma historia diferente del miedo.
Levántate a ti mismo. Elija escuchar música, ver comedias, películas antiguas o jugar juegos. Hay un millón de maneras en que puedes pasar el tiempo elevándote a ti mismo. Cada vez que se involucra en algo positivo, produce neuropéptidos que coinciden con la felicidad, la satisfacción, la emoción, la alegría y la esperanza. Cuando hagas esto tu energía también cambiará.
Lea historias inspiradoras, escuche podcasts positivos o DVD sobre personas que han superado grandes obstáculos. No hay diferencia entre ellos y tú. Innumerables personas han sobrevivido a la guerra, la depresión, las recesiones y literalmente han perdido todo. Sin embargo, volvieron más fuertes que nunca en todas las áreas de sus vidas.
Aprecio todo. Aprende a vivir en un estado de gratitud. Reconoce el valor dentro y el valor fuera. Cuando estés preocupado y temeroso, detente y piensa en tus mejores recuerdos. Detente y permanece en ellos por un tiempo. Recuerda la felicidad y la alegría. Trae los sentimientos al momento presente.
Cuanto más reconozcas la gratitud, más feliz te volverás. La gratitud cura. Tu energía de este ejercicio te traerá aún más cosas por las que estar agradecido en el futuro.
Puedes elegir enfocarte en lo que falta en tu vida. Lo que necesitas en cambio es una solución. No es necesario tener una nueva relación, un nuevo hogar o un mejor trabajo para ser feliz. Puedes elegir la felicidad ahora eligiendo gratitud y aprecio.
Aprende a vivir con menos. La mayoría de la gente sopla sus necesidades fuera de la distribución. No importa cuántas cosas tengan, hay un deseo insaciable de más. Viven en un constante estado de insatisfacción.
Cuando estaba creciendo tenía un par de zapatos. Hoy tengo varios. Los zapatos no traen la felicidad. De hecho, a menudo están en mi camino.
¿Cómo cambiaría tu vida si estuvieras satisfecho con lo que tienes? Deshazte del desorden. Tome conciencia de cuánto trae en su hogar y cuánto realiza o regala. Deja de perder nada. Elige llevar una vida más simple.
Perdónate a ti mismo. Perdónate por todo lo que podrías haber hecho pero no hiciste. Si lo hubieras sabido mejor, lo habrías hecho mejor. Deja ir el pasado y cualquier error que hayas cometido. Te sentirás más ligero y libre. Quítate la bola y la cadena que llevaste demasiado tiempo.
Esto también pasará. Nada es permanente. Los tiempos difíciles nos ofrecen una oportunidad para crecer. El sol saldrá y el sol se pondrá. Siempre lo hace Cosa de todas las cosas por las que ha pasado y no solo ha sobrevivido, sino que se ha fortalecido en el proceso. Tomar un día a la vez.
Detente y respira. Cuando te encuentras sintiéndote temeroso, preocupado y desesperado, detente y respira hondo. Acérquese al momento presente y recuerde que puede optar por sentirse en paz en su lugar. A menos que alguien tenga un arma en tu cabeza, puedes elegir la paz en cualquier momento. Aprende a dejar de asustarte con tus pensamientos.