Mi solución sería cambiar mi percepción. Mi pensamiento es mi problema, no las circunstancias en las que me encuentro.
Hay innumerables libros, películas, historias de personas que enfrentan desafíos increíblemente difíciles y que sobreviven, viven, aman. Lee sus historias, mira sus películas. Tienen algunas cosas en común:
La ESPERANZA es lo que te sostiene cuando crees que has tocado fondo. No hay otro lugar al que ir, pero subir no es cierto, pero encuentra a otros que luchan con desafíos similares a los tuyos y encuéntralos, habla con ellos … puedes esperar juntos. Hoy no estaría sobrio si no hubiera sido por la ayuda y la esperanza de los miembros de AA.
La GRATITUD es lo que cambia nuestra perspectiva de lo que no tenemos a lo que tenemos. Cuenta tus bendiciones, literalmente haz una lista de gratitud. Verás lo afortunado que eres realmente.
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SERVICIO es una forma de cambiar tu perspectiva. Ofrézcase como voluntario para servir / ayudar a las personas que no son tan bendecidas como usted.
La RESILIENCIA te hace levantarte cada vez que te derribas. Sólo sigue levantándote. Si Muhammed Ali, Joe Frazier o cualquier atleta no se levantaran después de ser derribados, no tendríamos Campeones Mundiales, Super Bowls, Olímpicos. ¡Levántate!
Encuentra gente que te inspire a levantarte, contra todo pronóstico que sobreviven, y aún mejor, viven plenamente. Algunos de mis favoritos son:
Victor Frankl – sobreviviente del Holocausto, Premio Nobel, Autor
Nelson Mandela, preso político, líder mundial
Winston Churchill-numerosas batallas personales, incluyendo Bipolar D / O, WWII, Dunkirk- Primer Ministro
Helen Keller, necesito que te explique?
Madre Teresa, rodeada de muerte y hambre, encontró esperanza y amor.
Jack Canfield-Autor; Sopa de pollo para el alma
Jennifer leyó Hawthorne- cuerpo de paz, sopa de pollo …
Michael J. Fox- Actor, activista
Libro: “Levanto los ojos para decir que sí”, mira esto, te garantizo que te sentirás agradecido después de leerlo. Increíble historia de la resiliencia.
Películas: The Blind Side, Mr. Jones, Filadelfia, Hotel Rwanda, Brian Song …
¡Ocúpate de estar inspirado, y luego de la vida!