Como alguien con alta confianza, pero baja autoestima, ¿cuál es la mejor manera de enfocar mi autoestima para que coincida con mi confianza?

Answer 1

Puedo compartir con ustedes algunos de los pasos que han funcionado con otros y algunos que utilicé:

• Observe su propia conversación durante una semana y observe el comentario que se está ejecutando. Si su estima es baja, esa voz en su cabeza es probablemente crítica. Cámbielo para que sea alentador, como en: “buen trabajo en ese proyecto” o “usted fue muy amable con esa persona” o “ha hecho lo suficiente por hoy, tiempo de relajarse”.
• Mantén tus acuerdos contigo mismo como lo haces con los demás. Este fue personal para mí. Noté que SIEMPRE mantuve las promesas hechas a otros: familia, amigos, colegas, clientes. Pero me prometí promesas a mí mismo (cosas como mantener abiertos los viernes durante un fin de semana largo) y luego acordar reunirme con un cliente, “solo por esta vez”. O poner dinero en mi cuenta de jubilación todos los meses. Cuando no mantenemos nuestros acuerdos con nosotros mismos, perdemos credibilidad con nosotros mismos, y esto erosiona la estima.
• Mantenga una lista de los logros diarios: es probable que logre más de lo que se acredita.
• Mantenga un archivo de prestigio: un lugar donde esconda notas de agradecimiento por hacer una diferencia, un trabajo bien hecho, una nota para usted sobre algo excelente que hizo, pero que otros no conozcan. Los días en que te preguntas si lo que haces importa ( todos tenemos eso) lee tu archivo de kudos y deja que los buenos sentimientos te inunden. Todavía tengo cartas de estudiantes de hace 20 años, esas sinceras gracias que me levantas cada vez que las leo.
• Si te gusta leer, lee los libros de Nathanial Brandon y Robert Anthony sobre confianza y estima. Ambos son excelentes.

Recuerde que todos luchamos por la perfección y ninguno de nosotros lo logra, y aceptamos donde sea que estén en un día determinado. Afortunadamente, tenemos una nueva oportunidad de mejorar cada día.

Answer 2

Entiendo lo difícil que es para usted moverse entre las dos polaridades de alta confianza y baja autoestima. Aunque eres consciente de todas tus fortalezas y debilidades y eres completamente capaz de crear un espacio único para ti en este mundo, tampoco eres capaz de darte el amor y el afecto que conoces en algún lugar que te mereces.

Esto podría deberse a que estás buscando a otros para validarte. Para apreciar sus aspectos positivos, para comprender sus aspectos negativos, para brindarle el apoyo que necesita. Y cuando otros no dan las reacciones que esperas de ellos, caes en el bucle mental de pensar lo que está mal contigo, aunque parezca que has estado haciendo todo bien.

Como persona que ha luchado con esto durante los últimos 8 a 9 años, y probablemente tampoco esté completamente fuera de esto, sugiero que solo la cita anterior se haga de su mantra. Esto me ha ayudado un poco. Detener. Deja de mirar a los demás para su validación. Primero date todo el amor, el afecto, el cuidado y el espacio que necesitas para crecer y cometer errores. Aprende a perdonarte gentilmente. Aprende a mantenerte en medio de la fama o en las profundidades de la soledad. Aprende a salir lentamente de todos los puntos oscuros que llegas a ella. Aprende a amarte a ti mismo. Esa es la única clave para la autoestima.

¡Otros seguirán!

Te deseo mucho amor y luz.

Answer 3

La preocupación por la autoestima crea un laberinto cerrado del cual no hay escapatoria: “Quiero pensar mejor de mí mismo, pero centrarme en mi concepto de sí mismo me aísla de los demás y de la vida, lo que disminuye mi autoestima”. Catch-22, si?

La “visión de fondo” para cualquiera que se enrede en este lío es darse cuenta de que no existe tal cosa como un “autoconcepto válido”. Todos los conceptos del yo son, en el mejor de los casos, cosas limitadas útiles para propósitos limitados. Ninguno de ellos es capaz de representar a su verdadero yo, y es un gran error creer que “¡Debo poner mi autoconcepto en orden!” No, eso no es en absoluto necesario. En realidad es lo contrario: estar preocupado por la autoimagen tiende a aislarte de la vida y produce un callejón sin salida.

Lo que realmente quieres es no preocuparte por tu autoconcepto: eso sucede cuando empiezas a reconocer la naturaleza del ser. “Ser” no es una cosa, no es una forma fija que se levanta y posa en el espejo para las fotografías. Es más como un fluido que fluye de una cosa a otra: su conciencia, su atención, sus esfuerzos: son mutables y libres, no están atrapados en una “forma ideal” específica.

Pero la libertad da miedo. La libertad no te da figuras numeradas para colorear con tus pinturas, la libertad es un lienzo en blanco y no hay pistas preexistentes en la nieve que debes seguir. Así que la mente se aferra a los conceptos propios para evitar el nerviosismo que provoca la libertad. Se necesita coraje para ser libre, ser uno mismo implica desafiar a lo desconocido de no tener un concepto fijo de sí mismo.

Cuanto más uno se aferra a los conceptos de sí mismo, más se acerca su mundo y se convierte en una trampa sin sentido del egocentrismo. Centrarse en el autoconcepto es lo opuesto al valor.

Así que olvídate de arreglar tu autoestima o tu propia imagen. Trabaja en recuperar tu libertad. Trabaja en aprender a reconocer cómo te atrapas con ideas rígidas de ti mismo.

La libertad es la línea de partida para la vida. No pasa nada significativo hasta que entiendes que ningún contenedor de ideas puede definirte.

Answer 4

Hola moshe

Es tan bueno que tienes mucha confianza, esa es la mejor base para desarrollar la autoestima. Las otras respuestas que recibió reflejan mucho de lo que diría, por lo que agregaré brevemente otros puntos.

Tu propio futuro aún tiene mucho tiempo para el éxito, ¡así que no dejes que las luchas tempranas te abran! ¡Son las ‘partes de aprendizaje’ de la vida! A veces apestan … pero puedes aprender de ellos.

Tenga en cuenta que todas las luchas difíciles por las que atraviesa descubrir a dónde se dirige se convertirán algún día en su legado de sabiduría para que usted, al igual que todos los que le respondemos ahora, pueda responder una pregunta de alguien con dificultades. como eres ahora

Vea: ¿Qué se siente al perseguir ciegamente sus sueños más profundos a pesar de lo que otras personas dicen de usted? Hay 3 respuestas (hasta ahora) y cada una de ellas comienza con la palabra “Liberating”.

Mi regalo de feliz año nuevo 2016 para ti es: ¿Qué es la “inmunidad a fallos”? Este es el hermoso paso más allá del coraje donde ya no temes intentarlo.

¡Aspirar! ¡Transpirar! ¡Persistir! ¡Sonreír! Se aclarará a tiempo.

– Kim

Y con la esperanza de que te aliente, ¡aquí está mi breve historia Poison into Medicine que conté en 2013 sobre cómo superé mis problemas!

Answer 5

La auto gratificación es, de hecho, la autoestima, y ​​visto desde esa perspectiva, es fácil para mí afirmar, utilizando mi confianza en que la gratificación que está buscando proviene de una fuente externa.

Aunque técnicamente como se indicó anteriormente, no hay ninguna diferencia, excepto como un rasgo de carácter que parece importante para ti, no ser auto indulgente y ese es un gran espíritu para poseer.

Obviamente, sientes que los demás no aprecian plenamente la contribución de la que eres capaz, y te gustaría remediar eso sin convertirte en egocéntrico.

Nosotros, los musulmanes, creemos que nuestra vocación nos es asignada por el conjunto de todo lo que pasó antes, que es registrado y calculado por el Destino, que es el Administrador de todo.

Por lo tanto, para ser el reconocimiento de su verdadera capacidad, no hay otra vía disponible más allá de lo que su inspiración le permita.

Simplemente sígalo cuidadosamente, y creo que al considerar la prehistoria a menudo me da una mejor relación entre entonces y ahora.

Ser cegado por la visión miope es un síntoma de nuestra existencia que es muy difícil de discernir, si no imposible, mientras luchamos por el reconocimiento legítimo de su verdadero valor.

También se garantiza que ocurra.

Trate de recordar recordar la edad de los volcanes y las cenizas, ya que casi todas las colinas onduladas fueron un volcán activo hace mucho tiempo, nos ayuda a recordar la importancia de las cosas entre el Cielo y la Tierra.