¿Es la terapia del habla o la terapia cbt lo mejor?

Answer 1

La terapia cognitiva conductual (TCC) es una terapia de conversación. La terapia del habla / TCC puede ayudarlo a enfrentar varios problemas en su vida, como la salud mental y los problemas de salud física, al cambiar la forma en que piensa y reacciona.

En general, la terapia de conversación / TCC se utiliza para resolver la depresión, la ansiedad, el trastorno del sueño, los temores y los problemas de fobia. Pero es muy sencillo comprender que si tienes algún tipo de problema y si lo compartes con alguien, automáticamente te sientes mejor. Entonces, este es el único concepto de TCC. Necesita hablar con personas positivas, pueden influir en usted y en sus pensamientos en una dirección nueva y más enérgica.

Hace que sus pensamientos cambien lentamente en una dirección positiva y que su ansiedad, depresión y otros problemas simplemente salgan de usted.

Por lo tanto, personalmente sugiero la terapia de conversación / TCC como la mejor terapia o tratamiento.

Para cualquier ayuda u orientación, https://www.firstwayforward.com/

Answer 2

Lo mejor para una persona no es lo mejor para todos. La TCC es popular porque a menudo es limitada en el tiempo (por lo tanto, más barata) y ha demostrado ser eficaz.

No me hubiera entrenado en una modalidad que no fuera útil. He recibido el tipo de terapia que entrené antes del entrenamiento y lo encontré muy útil. Tengo clientes que me dicen lo útil que les ha resultado trabajar conmigo, así que sé que funciona. ¿Funciona para todo el mundo? No claro que no.

¿Eso significa que es lo mejor para todos? No claro que no. He tenido clientes que han tenido TCC y me ha resultado poco útil. No sé si esto se debió al ajuste del cliente, a la habilidad del terapeuta oa la modalidad.

Si se está buscando a sí mismo, le sugiero que lea sobre CBT y vea si le atrae. Mira otras opciones también. Llame a unos pocos terapeutas y vea cómo se siente con ellos; vea también preguntas sobre cómo elegir un terapeuta.

Answer 3

Algunos pacientes se benefician de ambos.
Depende de la condición, el terapeuta y las preferencias de los clientes.
Algunas condiciones y algunos pacientes no responden bien a la TCC.
Echa un vistazo a este artículo para un análisis más completo.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ …

Las combinaciones de farmacología, conversación, TCC, grupos de apoyo, etc., suelen ser más eficaces.

Básicamente, sigues trabajando en ti mismo, tu actitud, tu crecimiento personal, hasta que encuentres la combinación que funcione para ti.

Parte de la respuesta es aprender aceptación y compasión por ti mismo y por los demás. Algunas cosas no se pueden arreglar, y eso está bien. Tratamos de crear “estrategias de afrontamiento” que nos ayuden a madurar, resistir, tener éxito, y tener vidas significativas y relaciones saludables.

Answer 4

Desde la experiencia personal, CBT ha sido la mejor terapia para mí.
Mi condición es incurable, así que tengo que tomar medicamentos por el resto de mi vida. Sin embargo, la TCC tuvo un papel muy importante en ayudarme a controlar mis enfermedades mentales cuando era niño, si no hubiera habido terapia para mí, probablemente lo haría. han tenido una infancia terriblemente dura ..

Sin embargo, esto podría no funcionar para algunos pacientes … los medicamentos podrían funcionar mejor para algunos, y la TCC sola también podría funcionar para algunos, y para algunos, como yo, ambos son necesarios.

Answer 5

Eso dependería del problema con el que estés lidiando y de tu propia personalidad. Una combinación de ambos puede ser efectiva.