¿Hay algún buen libro de autoayuda / psicología que sea científicamente preciso?

Dos libros vienen a la mente.

Influencia , por Robert Cialdini

Uno de los mejores libros de no ficción que he leído. Cialdini es un profesional completo y todos los datos del libro están respaldados por estudios de casos y encuestas que han sido revisados ​​por expertos. Proporciona un gran nivel de comprensión del cerebro humano. Creo que esta es una lectura obligatoria si desea comprender la “psicología de la persuasión” y también estar protegido contra las técnicas de persuasión habituales.

Además, el pensamiento, rápido y lento Daniel Kahneman.

Este es un libro fenomenal. Densa, es una obra magna. Contiene la obra de vida de Kahneman y su difunto colaborador, Amos Trevsky. Centrándose en la teoría de la mente de dos sistemas que desarrolló. Kahneman escribe exhaustivamente sobre evidencia, estudios de caso e intuición. Es posible que no pueda terminar todo el libro de una sola vez (no pude), pero también es una lectura obligada.

Siento tu dolor porque estás en lo cierto, la gran mayoría de los libros en las estanterías de autoayuda no están respaldados por datos de sonido ni siquiera por ningún tipo de información. Pero hay algunos que podría mencionar. Todos los libros de John Gottman sobre el matrimonio se basan en datos empíricos fundamentales. Recomiendo su “La ciencia de la confianza” o “Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione”. Otro clásico es “Sentirse bien: la nueva terapia del estado de ánimo” de David Burn, que es básicamente una aplicación de autoayuda de la terapia conductual cognitiva. Modalidad validada por la investigación empírica. Están ahí fuera, solo hay que encontrarlos.

¿Hay algún buen libro de autoayuda / psicología que sea científicamente preciso?

Me gustaría sugerirle que visite el sitio web corporativo de la American Psychological Association en primera instancia:

Publicaciones y bases de datos

Si lo desea, también puede explorar este interesante sitio de blog del psicólogo Dr. Jeremy Dean:

Acerca de PsyBlog – PsyBlog

así como estos recursos perspicaces:

Psicología Hoy

Enciclopedia de la psicología