He tenido depresión por algunos meses. Creo que mi depresión es causada por cuán verdaderamente triste y lamentable es la realidad. ¿Es la realidad realmente tan triste?

Answer 1

Te recomiendo leer algunos de los filósofos existenciales populares e interpretaciones de la filosofía existencial. Muchos grandes pensadores ya han abordado este tipo de pregunta y su perspectiva puede ser útil para usted.

En ese sentido, ¿es triste la realidad? Por supuesto. Sin embargo, tiene sus buenos momentos también. Puede ser fácil perderse en partes negativas de la realidad. Particularmente si te preocupas por las cosas que están plagando a la humanidad en su conjunto. Cuando comenzamos a mirar nuestro lugar en el mundo y el universo, uno llega a la conclusión con bastante rapidez de que todo significa esencialmente nada. Si hay una razón, está más allá del alcance de la comprensión humana. Sin embargo, no todas son malas noticias (si consideras que son malas noticias). Debido a que hay una falta de significado universal, abre el camino para el significado individual.

Básicamente, puedes crear el significado para tu vida.

Lo que puede ser bastante empoderador para algunas personas. Saber que estás a cargo del significado que es tu vida. Esto, por supuesto, abre un montón de otras preguntas. El más prominente es “¿Cómo decido el significado en mi vida?” Pero, esa será la respuesta para otro día.

Answer 2

No hay escapatoria (de ninguna manera real, sana, sustantiva) a la realidad. Sin embargo, hay formas de verlo que pueden cambiarse. La forma en que nos sentimos acerca de la realidad frente a nosotros está coloreada por nuestra perspectiva. Interpretamos y nos contamos esencialmente historias sobre lo que experimentamos.

Por naturaleza, tiendo a ser pesimista. Esto puede estorbar, pero a veces significa que tengo un enfoque más realista y pragmático de la realidad. Un optimista podría estar más dispuesto a asumir riesgos, anticipando un mejor resultado, pero eso también puede ser un inconveniente.

Su depresión, ya sea una depresión real o simplemente sentirse desanimado, no se debe a nada externo, se debe a la forma en que interpreta esta “realidad”. Las personas desanimadas tienden a superarlo a medida que cambian las situaciones. Las personas con depresión real tienden a quedar atrapadas en una visión muy negativa del mundo y su lugar en él, y generalmente necesitan que alguien les ayude a través de los distintos tipos de terapia que existen. Lo más probable es que estés descubriendo que la vida, el mundo, la realidad, no son exactamente lo que esperabas. Eso puede llevar a la decepción, al miedo, al desánimo e incluso a la depresión. El mundo fue y es lo que siempre fue, pero su perspectiva ha cambiado. En última instancia, tenemos que descubrir cómo vamos a abordar el mundo en toda su fealdad y belleza.

Answer 3

La realidad no es triste. Es justo lo contrario de lo que uno sueña. Y por alguna razón siempre se nos dice que los sueños son hermosos. Son. Pero solo si puedes lograrlos. Ver que la gente puede soñar cualquier cosa, especialmente las cosas que no pueden tener, por lo que eso los hace felices. Mientras que la realidad les dice lo que “realmente” tienen. Así que básicamente estamos comparando una mentira reconfortante con una dura verdad. A largo plazo, lo posterior es beneficioso. Lo primero puede darte placer momentáneo, pero cuando termina, también duele mucho. Así que la realidad es triste para aquellos que consideran que la vida es un paseo, como en los cuentos de hadas. Básicamente es porque no les gusta ser desafiados. Desean que la felicidad se les acerque. ¿Qué es vivir una vida entonces? Necesitas luchar por tu felicidad, tus sueños. Tienes que ganarlo todo, no te darán de comer. Cuanto más rápido lo aceptes, menos triste se vuelve la realidad. Recuerda una cosa, puedes tener muchos sueños, solo la realidad te ayuda a perseguir tus sueños. Lucha. Ganar. Consigue lo que quieres. Ese sentimiento es solo diferente. Y llegando a tu pregunta. Culpar a la depresión debido a la triste realidad es un trabajo de cobarde (sin ofensas). La realidad es lo que haces de ella. La depresión te enseña lecciones de vida. Así que aprende en lugar de culpar a esto y aquello, porque no importa lo que sea, incluso tú debes ser culpado por ello.

Answer 4

No. Aunque a veces puede ser triste y lamentable (especialmente si estás viendo las noticias), hay muchas cosas buenas y ligeras en el mundo.

Realmente lo tienes al revés. Debido a que estás deprimido, todo a tu alrededor parece más triste y lamentable. La depresión es básicamente un desequilibrio de sustancias químicas en su sistema (principalmente su cerebro) que fortalece los sentimientos negativos y debilita los sentimientos positivos.

Sugiero obtener ayuda para hacer frente a esta depresión. Hable con un médico o con un terapeuta y ellos harán lo que puedan para ayudarlo a poder ver con más claridad nuevamente.

Answer 5

Bueno, sí, pero la realidad no tiene por qué afectarte de manera negativa con la frecuencia con la que lo permitas.

1. Retira, tanto como puedas, de los sesgos y las influencias negativas de la cultura en la que estás obligado a vivir para sobrevivir. (por lo tanto, te excluye de todos tus compañeros idiotas).

2. Elimine, tanto como pueda, el desorden de verdades a medias y falsedades que residen en su mente subconsciente.

Los episodios depresivos se disolverán en la insignificancia de la farsa a medida que eluciden la verdad enterrada en ese desorden.

Answer 6

La vida es difícil

No hay una manera fácil de superarlo.

La vida nos sirve un sándwich de mierda y se espera que comamos abajo, nos lamamos los dedos y pedimos unos segundos.

La realidad es vida

Mejor aceptarlo y elegir ver la bondad en un mundo injusto y malvado.

Si la vida te da limones, haz limonada

Espero que esto ayude

Buena suerte

xx