Me estoy deprimiendo y no sé cómo salir de eso. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Estimado Soumya, me alegro mucho de que hayas dado el paso para hablar. Por favor, no te rindas por la presión que estás enfrentando.

He estado en la misma posición que tú, pero mis padres no me obligaron a estudiar siempre, pero me tenían muchas expectativas y cuando no conseguí ser la mejor, mi madre estaba muy enojada conmigo y no podía enfrentarme. La consecuencia incluso decidí intentar suicidarme.

Por la gracia de Dios, tuve buenos amigos con los que expresé todo y mi mentalidad cambió por completo e hice mi B.Tech en una institución de renombre y ahora trabajaba en una multinacional.

Por favor, no te preocupes por el futuro. Da lo mejor de ti y espera lo mejor. Es la mentalidad de los padres indios que esperan mucho de nosotros. Habla con tu mamá y tu papá sobre la presión que te están forzando o compártela con un pariente o un amigo de la familia que pueda compartirla con tus padres. Estoy bastante seguro de que tus padres lo entenderán.

Si eres hablador entonces sé lo mismo, no necesitas cambiarte a ti mismo. Traer a casa un perro cachorro es un gran destructor de estrés. Si a usted le gustan los videojuegos, comience a jugar eso, incluso puede darle una excusa a su mamá por jugar videojuegos que no sale de casa como los demás.

Escucha música que cambiará mucho tu estado de ánimo. [Especialmente rap, hip hop y trance cuando estás estresado]

Todavía hay muchas cosas por venir en tu vida, así que no te deprimas, disfruta de la vida con la que has sido bendecido. ¡Anímate y disfruta de tu adolescente!

PD: No hagas nuevos amigos, especialmente Hombres [BF], no te enamores en este momento ni pases el rato con una persona desconocida, dada tu descripción, estás en un estado vulnerable y la gente podría aprovecharse de ti.

Answer 2

Puedo entender totalmente por lo que estás pasando ahora mismo. Dado que los padres son conservadores y tienen en mente a la sociedad en que vivimos, los padres tienden a poner el listón demasiado alto para sus hijos. Algunos pueden alcanzarla, otros pueden no. Pero lo que no entienden es que al presionar demasiado a sus hijos y restringirlos a los estudios (todo el tiempo) no se obtienen mejores resultados. Y luego, a veces, se enojan cuando nos encuentran sin estudiar ni un segundo.

Anotar el 90% tampoco es fácil. También necesita mucho trabajo duro. Dices que no puedes obtener un 95%, pero estoy seguro de que puedes. O puede ser que puedas anotar más que eso. Por lo tanto, para esto, se supone que uno debe estar estudiando todo el tiempo sin divertirse, reunirse con amigos o incluso jugar. Los padres se inclinan a pensar que sí. Pero esto no es cierto. Una persona puede estudiar tendrá muy poco tiempo siempre que esté interesada en aprenderlo. Lo has hecho bien antes. Definitivamente puedes hacerlo aún mejor ahora. Pero no si estás llorando y deprimido todo el tiempo.

En primer lugar, necesita disfrutar aprendiendo el tema, lo que en su caso lo hace. Ahora, debe asegurar a sus padres que puede puntuar mejor, pero no poner un margen a sus expectativas. Asegúreles que puede obtener mejores calificaciones y que dará lo mejor de sí en los exámenes. Siga una especie de tabla de tiempo. Al igual que una cantidad específica de tiempo para divertirse / reunirse con amigos / invitar a más amigos / jugar / etc. Incluso si el tiempo transcurre en una pequeña cantidad, asegúrese de que se recuperará quedándose hasta tarde o de la misma manera. Pero no reste toda la diversión solo para poder obtener mejores calificaciones.

Dices que eres una persona habladora. Entiendo lo que significa cuando no tienes gente con quien hablar. Quizás, en tales casos, podrías escribir lo que sea que te esté molestando en un diario o en foros como este. Lo más importante es que no debes llorar o sentirte deprimido. Solo disfruta el tiempo, habla / escribe y aprende.

Cuídate. Manténte feliz.

Answer 3

Mi respuesta podría estar fuera del camino (normalmente no lo recomiendo de esta manera) pero la situación lo exige, pero la situación lo exige … Entonces, lo siguiente podría ayudarlo …
Para ayudar a su madre y a otras personas a comprender su situación … No espere que nadie responda, solo cuando hable con … Y en su respuesta, yo solía hablar con todos cuando clasificaba a topper en 10th … Y dejé el lugar …

Más tarde, también menciona el estrés (no la depresión) en tu mente por no hablar con nadie y abandonar el lugar …

Luego, más tarde, pídales a sus padres que lo lleven al Programa de Felicidad en el Arte de Vivir y mencionen un ejercicio de respiración llamado Sudharshan Kriya y cómo ayuda a reducir el estrés y ayuda a concentrarse en la tarea en cuestión (es la verdad). Y lo ayudará a enfocarse mejor en estudiar y obtener el 95% y en cómo se siente tenso (recuerde que se trata de obtener calificaciones altas y no hablar con amigos) … Ya que no es para hablar con otros, se supone que sus padres deben escuchar . Y también le ayudará a obtener mejores calificaciones en los exámenes de la Junta.

Espero haberte ayudado …