¿Cómo es tener PD de Borderline y trastorno de ansiedad social al mismo tiempo?

Creo que es similar a lo que está pasando una polilla cuando vuela hacia una hoguera. La polilla sabe que va a arder, la teme, es plenamente consciente del peligro. Sin embargo, vuela más y más cerca hasta que …

Para mí, la ansiedad social es un gran obstáculo cada día. Estoy bien si solo soy yo y mi novio (siempre que me mantenga controlado, porque mi nivel de comodidad con él significa que él recibe la peor de mis frustraciones), pero tan pronto como otra persona entra en escena, me pongo tensa. . Esto es un factor desconocido, nuevo e impredecible. Ni siquiera puedo sentirme cómodo con mi novio cuando hay otra persona allí, porque están mirando, verán … No sé lo que creo que verán, pero no quiero que se vea. Cuando hay tres o cuatro o más personas involucradas, si no puedo evitar la situación por completo, me convierto en otra cosa. Tranquilo, discreto, sobre todo termino en el fondo simplemente observando. Bueno, no solo MIRANDO, porque a través de la observación se puede obtener un conocimiento significativo.

Incluso cuando se trata de un grupo de miembros de la familia, siento la misma ansiedad, estoy bien hablando con mi madre. Si mi madre, las dos hermanas, la tía y la prima están todas juntas, me callaré. Cualquier interacción es forzada, breves intercambios de poca o ninguna consecuencia. No solo estoy nervioso por la gente, sino lo que la gente está pensando, lo que están aprendiendo sobre mí, sobre mi vida, y la idea de que uno de ellos le diga al otro algún detalle trivial sobre mí es insoportable. No les dije que no quería que lo supieran, es mi asunto personal y mi derecho a elegir con quién compartirlo.

Me sentí avergonzado hasta el punto de las lágrimas por las preguntas más inocentes de un extraño, sin ninguna razón aparente, porque mis emociones instantáneamente se vuelven tensas en los niveles y las frecuencias cuando hay muchas personas alrededor. Mis pensamientos se aceleran y ni siquiera puedo terminar de pensar una cosa antes de que dos más la reemplacen. Me pongo nervioso, asustado, gritando y luchando por mi vida, pero solo por dentro. Porque no quiero que esta gente sepa que me siento de esa manera, por lo que en todas las apariencias soy solo una chica tranquila, discreta, pasiva y bonita en la esquina que no tiene mucho que decir. En general, a las personas les resulta fácil pasarme por alto, lo que es una hazaña impresionante para una mujer de 6’1 con el pelo rojo llameante.

Es mucho mejor, para mí, tratar con las personas una a una. De hecho, soy una persona bastante interesante, inteligente, bien hablada, de mente abierta, y trato de no juzgar, aunque por lo general solo me guardo mis juicios. Después de todo, no es asunto tuyo lo que pienso de ti.

Ser incapaz de poner mis pensamientos en un orden coherente en una multitud ha sido un gran revés, uno que estoy luchando por superar. Me las arreglo para evitar el entorno social casi por completo, y sin embargo, cuando estoy solo, añoro a los amigos, a la compañía, a todas las cosas que las personas obtienen de otras personas. Y tan pronto como estoy en un grupo, entro en pánico y me apago una vez más. Es un ciclo viciouso, doloroso de autodestrucción. Y nadie sabe siquiera que está sucediendo.

Esa es una situación angustiosa, pero no infrecuente: se sabe que la DBP tiene una alta comorbilidad con otras enfermedades mentales del Eje I, como la depresión y la ansiedad. Valdrá la pena discutir con un terapeuta / psicólogo sobre el curso del tratamiento. Algunos medicamentos pueden ayudar con los síntomas de ansiedad, y esto puede hacerse junto con una terapia a largo plazo que aborde las raíces emocionales más profundas del trastorno límite de la personalidad.

Terapia como la TCC tiene una alta tasa de éxito con el trastorno de ansiedad, pero mucho menos con la DBP.

Has venido a la persona adecuada. Tengo ambas cosas y déjame decirte que no ha sido más que una batalla cuesta arriba. Afecta a todos los aspectos de mi vida y desde que era niño. Siento que nunca seré normal ni podré llevar ningún tipo de vida normal. He aceptado el hecho de que lo más probable es que esté solo porque mi ansiedad social, además de mi BPD, hace que sea casi imposible mantener cualquier tipo de relación, ya sea de amistad o de otro tipo. Para combatir esto, traté de usar alcohol para adormecer estos problemas y terminé arruinando mi vida aún más. Las personas con ansiedad y BPD son mucho más propensas a deleitar las adicciones, y casualmente encajan perfectamente en eso. Encima de todo lo demás, imagina que sabes todo esto sobre ti y aún así eres incapaz de superar estos problemas y haz algo al respecto porque no hay dos días iguales. Siempre. Porque tener BPD hace que nuestra estabilidad (falta de ella) y nuestras emociones sean tan extremas; Es posible que hagamos muchos progresos un día y luego al siguiente, todo se haya ido. Creo que es posible y que he progresado mucho. Se trata de esforzarse por encontrar cualquier tipo de estabilidad que pueda, pero sé que mi vida siempre será muy diferente a la mayoría de los pueblos y que en cualquier momento mi Los problemas podrían arruinar todo de nuevo. Practicar la atención plena y conocerme a mí mismo ha tenido un gran impacto, pero el hecho es que solo soy … inestable. No puedo deslizarme ni un poco sin que todo se derrumbe. Simplemente me siento como Sísifo sin todo el heroísmo y la notoriedad.

A veces, puede ser muy difícil, para mí. Sin embargo, he aprendido, con mi equipo, a los cuidadores y mis medicamentos, Ayuda enormemente. Voy a la consejería. Pero, también, tengo problemas neurológicos. Tengo epilepsia refactaria, y dolores de cabeza crónicos. Por lo tanto, tengo que ver a un neurólogo para. Y creo que, si encuentra, el equipo correcto, de cuidadores, eso también ayudará mucho. Te deseo lo mejor. Espero que esto ayude.

Una palabra

Paralizante