¿Cuáles son los hábitos diarios más raros que son productivos?

Answer 1

¡Mi uno de los hábitos más raros es beber tanto ” agua ” como pueda! Desde la mañana hasta la noche, bebo agua tantas veces como puedo.
Inicio del día con vaso de agua hasta el final, cuando voy a la cama.
Mientras estudiaba, miraba televisión, leía cuora, practicaba deportes, hablaba con la gente.
Es mi hábito más extraño que es productivo de muchas maneras como tal:

El equilibrio de fluidos

Aproximadamente el 60 por ciento del cuerpo está hecho de agua. Beber suficiente H2O mantiene el balance de líquidos del cuerpo, lo que ayuda a transportar los nutrientes en el cuerpo, a regular la temperatura corporal, a digerir los alimentos y más.

Control de calorías

Olvídese de otros trucos de dieta: beber agua también podría ayudar a perder peso. Numerosos estudios han encontrado una conexión entre el consumo de agua y perder algunas libras. ¿La razón secreta? El agua simplemente ayuda a las personas a sentirse llenas y, como resultado, consume menos calorías.
Una piel más clara Ciertas toxinas en el cuerpo pueden causar que la piel se inflame, lo que resulta en poros obstruidos y acné. Si bien la ciencia dice que el agua hace que la piel esté libre de arrugas es contradictoria, el agua elimina estas toxinas y puede reducir el riesgo de granos.

Función del riñón

Nuestros riñones procesan 200 cuartos de galón de sangre por día, tamizan los desechos y transportan la orina a la vejiga. Sin embargo, los riñones necesitan suficientes líquidos para eliminar lo que no necesitamos en el cuerpo. ¡Bebamos a eso!

Aumento de la productividad

Para enfocarnos realmente, un agua podría ayudar a las personas a concentrarse y refrescarse.

Destructor de la fatiga

Muévete sobre el café, el agua también puede ayudar a combatir esos ojos cansados Uno de los síntomas más comunes de deshidratación es el cansancio. ¡Solo otra razón para ir por el gran trago!

Ayuda de resaca

Si el alcohol es lo mejor de ti, ayuda a una resaca con un vaso de agua para hidratar el cuerpo y detener ese fuerte dolor de cabeza.

Prevención del dolor

Un poco de agua realmente puede recorrer un largo camino. Dolores en las articulaciones, calambres y tensiones musculares pueden ocurrir si el cuerpo está deshidratado.

Mantener las cosas fluyendo

Nadie quiere lidiar con problemas de digestión. Afortunadamente, beber suficiente agua agrega líquidos que ayudan a que las cosas, por ejemplo, se muevan sin problemas.

Luchador de la enfermedad

El agua puede ayudar a la deshidratación, ayudando al cuerpo a recuperarse cuando se siente bajo el clima. Ten cuidado, ya que no se ha demostrado científicamente que los líquidos para beber puedan combatir los resfriados de una sola vez, así que no intercambies esto por un viaje al médico u otros remedios.

Impulso cerebral

Un estudio encontró un vínculo entre los estudiantes que llevan agua a una sala de examen y mejores calificaciones, lo que sugiere que el H2O promueve un pensamiento más claro. Si bien no está claro si beber agua tuvo algo que ver con una mejor puntuación, ¡no está de más probarlo!

Answer 2

Mi hábito más extraño es no hacer nada. Pero solo por unos minutos más o menos. Cuando tengo demasiadas cosas en marcha, me siento abrumado e improductivo, por lo que decido tomar un descanso para “no hacer nada”.

Los sitios web como http://donothingfor2minutes.com y disfrutan de un momento de calma (también tiene meditación guiada, donde unos minutos me ayudan enormemente en productividad) me ayudan a hacer esto, pero también se puede hacer con un simple temporizador o el reloj.

Simplemente le da a su cerebro algo de tiempo para descansar y dejar de lado todas las tareas y el trabajo que tiene que hacer, y ser consciente de sus pensamientos, respiración y su cuerpo. Creo que es de gran ayuda cuando me siento desconcentrado por sobrecargarme con el trabajo y la multitarea, lo que en realidad dificulta nuestra capacidad de organización, solución de problemas, pensamiento creativo, planificación, toma de decisiones racionales y gestión de las emociones.

Ha funcionado de maravilla para mí (y además alivia la ansiedad y la negatividad que recibo que me desmotiva para ser productivo), y honestamente, a solo unos minutos de su día. ¡Vale la pena intentarlo!

Answer 3

1. Planifique su día cuando vaya a la caca, es decir, mientras esté en ello. (Madrugadas. )

Te mantiene digno ocupado y buena gestión del tiempo.

2. Mantenga sus zapatos para correr y sábanas con su peso escrito en él, justo frente a su cama.

Cuando abres los ojos, esas deberían ser las primeras imágenes. 9/10 posibilidades vas a ir a correr.

3. Grabar voz: “Continúa con tu trabajo primero. Esto puede esperar absolutamente” y configúralo como el tono de notificación de tu red social.

Te mantiene alarmado para continuar con el buen trabajo y altera la perturbación.

Answer 4

Escuchando podcasts o audiolibros mientras viaja.

Answer 5

Cuando estoy en la oficina y no tengo trabajo, pienso en responder las preguntas de Quora, al mismo tiempo abro eclipse (IDE para desarrolladores de JAVA) y observo el código, fingiendo que no soy libre …: D

Answer 6

Leyendo el periódico en el baño.

Answer 7

1. Despertar temprano, le da mucho tiempo para planificar su día.
2. Tener las cosas correctamente colocadas en su habitación: ahorra mucho tiempo en la configuración de las cosas en el lugar correcto.
3. Dormir temprano en la noche: proporciona el descanso necesario para que su cerebro funcione de manera eficiente.

Answer 8

Cuando no sepas qué hacer, ¡duerme! Descansa tu cuerpo y te ayuda a enfocarte más tarde. Los antiguos hebreos solían hacerlo durante miles de años y los resultados son sorprendentes. Confía en mí, mi amigo.

Answer 9

Configuración de tonos de alarma extraños según sus necesidades. Sin embargo, los mensajes de alarma también son importantes, pero no puede superar los tonos de llamada.
En mi teléfono, esto comienza desde la mañana desde mi cama y termina en la cama nuevamente por la noche.
Son como, “Sí, amigo, seguramente no te interesan los estudios. Continúa haciendo esa mierda para arruinarte” (esta es una vez que mi tiempo libre ha terminado)
“Creo que probablemente trabajaste lo suficiente. Puedes recompensarte si sientes la necesidad. Solo si sientes la necesidad”. (Para el tiempo de relajación)

Answer 10

Antes de irme a la cama, me pregunto:

“¿Qué debo hacer mañana para poder llamarlo día exitoso?”

Luego elijo una o dos cosas y las persigo.