¿Podría el llanto ser fácilmente un síntoma de depresión?

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Hay muchas cosas que pueden hacerte más emocional sin ser necesariamente una depresión. Si ha estado atrapado durante días y horas sin nada más que sombríos cielos grises al aire libre, como por ejemplo durante largos inviernos o temporadas de lluvias, su estado de ánimo puede verse fácilmente afectado. La cura para la “fiebre de la cabaña” es la luz del sol, pero si no puede obtenerla, tome leche fortificada con vitamina D o, mejor aún, si es posible, pruebe un poco la cama de bronceado. Simplemente puedes sentarte en la misma habitación con él; Las luces UV son todo lo que necesitas para levantarte. Otra razón por la que puede sentirse mal es hormonal. Masculino o femenino, en diferentes momentos de nuestras vidas nuestras hormonas fluctúan, y un pequeño cambio puede hacer que sus emociones también reboten. Si tiene otros signos de cambios hormonales, como el acné, ese podría ser el culpable. Si ninguno de estos es el culpable, asegúrese de no pasar por alto lo obvio. ¿No estás durmiendo lo suficiente por un nuevo trabajo? Dos problemas relacionados con el estrés tendrán a alguien emocional. ¿Estás tratando de bajar algunas libras y comer menos? Hay otro culpable. Si ha hecho un balance y no ha cambiado mucho, excepto cómo se siente, es hora de ver a su médico. Comience con su médico de familia y comparta sus inquietudes. Si necesita un antidepresivo suave durante un par de meses, no se preocupe. Es mejor pedir ayuda y volver a la normalidad rápidamente que sentirse mal por mucho tiempo antes de que finalmente obtenga ayuda. ¡Buena suerte!